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Um projeto de surf trips femininas que tem como objetivo a evolução no surf através de ondas perfeitas e boas energias🌊🌺
Por @bruninhaqueirozmaresias

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💫 Completando mais um ciclo de vida e só posso agradecer por todas as bençãos que vivi. 🙏🏽❤️ Pela saúde, pelas pessoas que estiveram ao meu lado, pelos momentos lindos que brindei e pelos difíceis que me fizeram crescer e evoluir. MUITO OBRIGADA por todas as mensagens lindas que recebi, por todo o carinho enviado, fizeram meu dia ser muito mais especial. 🫶🏽 45 anos muito bem vividos e bora viverrrr! 🥳💝🏄🏽‍♀️🎉

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Uma ondinha de El Salvador em fevereiro desse ano, para ilustrar a saudade de um dia de sol e água quente. 😍🔥🌊☀️😅

Em fevereiro de 2027 tem surf trip nova para lá com a @bbqonlygirls 💚 Essa viagem é indicada para mulheres de todos os níveis de surf e para as que querem aprender também. 🌺 Para mais informações, nos envie um direct.

🎥 @samuelk59

#surftrip #surffeminino #surfergirl #elsalvador #92bbqonlygirls

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Um pouquinho de look de inverno nesse feed 😎🏄🏽‍♀️ de um dia feliz em casa, depois de longos dias recuperando sem poder surfar 🥹❤️‍🩹 E umas de quando ainda dava p/ surfar sem wetsuit 🌊☀️

📷 @bilcoura

#surfergirl #maresias #wintertime #homesweethome

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Ô saudade das manhãs na pura vida 🌊🇨🇷😎

🎥 @moanafilmes
📷 @selva_azul
🏡 @cabinaslasolas

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@santaareiaoficial
@bullyssurf
@armamento_rebelde
@adrianunesurfboards
@vitamaresias

#surftrip #surfergirl #costarica #puravida #97bbqonlygirls

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Tem uma coisa que eu tenho entendido cada vez mais depois dos 40:

autocuidado também é fazer alguma coisa por você.

Não porque é produtivo.
Não porque vai trazer resultado.
Não porque alguém está esperando isso de você.

Mas simplesmente porque faz você se sentir viva.

Viajar, surfar, aprender alguma coisa nova, estar com outras mulheres, se desafiar, rir, sair da rotina…

Para mim, cuidar do corpo tem cada vez menos a ver com tentar controlar a aparência dele.

Tem a ver com construir um corpo que me permita continuar vivendo tudo aquilo que eu ainda tenho vontade de viver.

Porque eu não quero passar essa fase apenas dando conta da vida.

Quero estar presente nela.

E talvez essa seja uma das coisas mais importantes que a perimenopausa vem me ensinando:
me priorizar não é egoísmo. É parte do cuidado.

E você?
O que faz você se sentir viva hoje?

Obrigada @moanafilmes pelos registros maravilhosos de sempre! Obrigada @bbqonlygirls por mais uma coleção de memórias incríveis!!! Ano que vem tem mais!

#menopausa #perimenopausa #saudedamulher

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🌅👸🏽🌴🐒✨🏄‍♀️
Epic Summer 2026 Part 1
Last month, Maya and I had the most magical 7 days surfing among a bunch of amazing women at one of my happy places. So grateful for the opportunity to come back to visit friends and favorite spots!

7 dias magicos surfando com a Maya
e que sorte a minha de poder participat da minha segunda @bbqonlygirls , dividindo o mar com mulheres incriveis. Foram dias inesqueciveis!

Gratidao pela oportunidade de visitar amigos e nossos lugares favoritos ✨🙏🏼💙

@bbqonlygirls
@bruninhaqueirozmaresias
@moanafilmes
@rubianabrownell
@selva_azul
@avellanas_soul
@mangrove_surf_photography
@barumis
@soulshinecostarica
@jalapenoplayanegra
@taniracochrane
@alexthompson_photo

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Força não é só o que você levanta na academia. É tudo o que o seu corpo te permite viver fora dela. Na dúvida, treine hoje!!!

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A vista privilegiada deles 👀🦅 desse lugarzinho que tem meu coração. 🌊🫶🏽🇨🇷

🎥 @moanafilmes
🚁 @alexthompson_photo
📷 @selva_azul
🏡 @cabinaslasolas

#surftrip #surfergirl #costarica #puravida #97bbqonlygirls

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Pavones sendo Pavones e botando o condicionamento físico a prova. 😅🏄🏽‍♀️🔥🌊 A energia que a gente fica depois de pegar uma onda looonga e perfeita não está escrito. 😍 Aí a dúvida é só uma: voltar remando ou andando/correndo? 🤔

🎥 @moanafilmes
📷 @alexthompson_photo

#surftrip #surfergirl #costarica #pavones #96bbqonlygirls

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Apaixonada por esse maiô @_luisalorentz que combinou muito com a pura vida! 🤎🌊🏄🏽‍♀️⚡️

🎥 @moanafilmes

#surftrip #surfergirl #costarica #puravida #96bbqonlygirls

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Foram 23 dias na Costa Rica, vivendo a pura vida e a energia única desse país que amo. 🇨🇷❣️ Fomos de norte a sul com a @bbqonlygirls , com dois grupos de mulheres maravilhosas e inspiradoras, que tornaram esses dias inesquecíveis. 🏄🏽‍♀️ Ondas perfeitas, cenários paradisíacos, muita natureza e “buena vibra”. Em meio a tantos momentos mágicos, teve um dia que foi especialmente importante p/ mim, pelo encontro que o Universo proporcionou. Minhas duas irmãs de alma comigo, juntas! 💎🫶🏽 A foto da capa me faz sentir milionária de algo que dinheiro nenhum no mundo é capaz de comprar. Amizades verdadeiras (de longaaa data, rss) que atravessaram várias fases da vida, irmandade, mudança p/ outro país, momentos de alegria, de tristeza, de aprendizados e crescimento.
Poder dizer que minhas melhores amigas são meus ídolos, é valioso demais. E poder juntar as duas, em um lugar que amo tanto, mesmo que só por um dia, foi um grande presente! ❤️ Amo vocês, admiro, honro e sou grata demais por tê-las em minha vida.🙏🏽✨
E como foi muita energia boa junta, tudo conspirou para que viessem dois grupos espetaculares que aqueceram nossos corações durante o mês de julho todinho.
De volta p/ inverninho do Brasil e carregando a pura vida que a gente traz com a gente. 💫😍🤙🏽

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