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Beatriz | 📲 influencer & Dicas

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📌 Comunicação & estudante de DIREITO ⚖️
📲 Criadora de conteúdos | empresária |Crossfit.
Afiliada a BRILHO E BRONZE - Cupom #Bea10🏷️
#gratapelavida✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

sempre muito mais por mim, do que contra.

Muita gratidão e amor nesse carrossel. 💖

#tbt

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🌧️ Chuva lá fora, treino pegando fogo aqui dentro. 🔥🦊

Hoje a preguiça perdeu de novo.
Quem veio, treinou. Quem não veio… perdeu. 😂

#CFFox #Aulão #sabadou #chuva #treinopago

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Um resultado de Glowtox que fala por si. ✨

Mais viço, pele mais uniforme e rugas suavizadas, mantendo a naturalidade que eu sempre busco nos meus resultados. Cada pele responde de uma forma, por isso cada protocolo também é único.

Quer saber o que podemos fazer pela sua pele? Me chama no direct.🩷

#riodejaneiro #botox #glowtox #toxinabotulinica #harmonizacaofacial

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Sábado teve de tudo por aqui 😂🔥

Teve brincadeira, teve resenha, teve esquenta do Desafio CF Fox… e quando todo mundo achou que a parte divertida tinha acabado, veio o treino pra colocar a matilha no lugar 😂💀

Um aulão daqueles: energia lá em cima, competição começando a aparecer e, claro, treino pesado pra ninguém esquecer onde estava. 🦊🔥

O Desafio CF Fox já começou a esquentar… e pelo jeito, essa disputa ainda vai dar história. 👀

#CFFox #DesafioCFFox #AulãoCFFox #CrossTraining #MatilhaFox

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✨ Foram muitos bottons, muito trabalho e um sentimento enorme de gratidão! 💗

É muito especial ver nosso trabalho sendo reconhecido e fazendo parte de momentos tão importantes. Foram muitos bottons produzidos com muito carinho, dedicação e responsabilidade, prontos para serem distribuídos e levarem uma mensagem ainda mais longe.

Parabéns @fernandaharb por levar todo esse apoio a diversas mulheres! E obrigada pela confiança no nosso trabalho e por escolher a LUME para fazer parte dessa ação. 🥹✨

Que venham muitos outros projetos assim! 💕

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1️⃣1️⃣0️⃣1️⃣ ✅ Deputado Federal
5️⃣5️⃣1️⃣2️⃣3️⃣ ✅ Deputado Estadual

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SUPER LOTAÇÃO NO FRAGOSO E REGIÃO 🚨 O movimento em apoio a Renato e Vinicius Cozzolino para deputado chama atenção e mostra a força do grupo na cidade.

Será que vem aí uma votação histórica para os dois?

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Feriadão, aulão e comemoração do jeito que a gente gosta! 🦊🧡

Hoje a matilha se reuniu às 9h para comemorar o aniversário da Tati com muito treino, energia boa e aquela resenha que não pode faltar. 🎂🔥

Feliz aniversário, Tati! Que venha mais um ano cheio de saúde, conquistas e muitos treinos com a gente! Obrigado por fechar com a gente desde o início, você faz parte da nossa família! 🥳

#CFFox #FamiliaCFFox #feriadão #AulaoCFFox #AniversarioNaCFFox

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CONTAGEM REGRESSIVA para eleger o melhor Deputado Federal do estado do Rio de Janeiro 💛🧡

VAMOS JUNTOSSSS @renatocozzolino_ 🚀

@myllacollaress @analiviacaitano_ @luroodrigs

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🤸‍♀️ HSPU não é só força de braço!

Antes de colocar o corpo de cabeça para baixo e mandar o movimento, existe MUITA técnica por trás. 👀🔥

No nosso Skill de HSPU, trabalhamos por etapas:

🧠 Controle de CORE — aprendendo a dominar o corpo e manter a posição;
💥 Explosão de braços — velocidade e potência no momento certo;
🦵 Explosão de pernas — entendendo como gerar força de forma isolada;
⚡ Explosão simultânea — juntando tudo e respondendo ao comando.

Porque técnica não se constrói na pressa. Se constrói no detalhe, no controle e na repetição. 🎯

No final, o objetivo é simples: fazer o movimento ficar cada vez mais eficiente, forte e consistente. 🚀

E aí, você já domina o HSPU ou ainda está na fase do “um dia eu chego lá”? 😂👇

#CFFox #FunctionalFitness #HSPU #Skill

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Alô BARRETÃO, foi incrível viver essa experiência 🔥✨
#barretos #barre #barretão #agro #rodeio

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O coach pensa: pronto, agora vou ter paz. 😌

Um minuto depois, a paz já virou saudade. 😂
A vida de coach não tem sentido sem ninguém pra dar bronca😪

#CFFox #VidaDeCoach #Bastidores #CrossTraining #CoachLife

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