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🎀 𝐵𝑒𝒸𝒸𝒾 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝒫𝒾𝓍𝒾𝑒𝒹𝓊𝓈𝓉 🎀

@becci592

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Göttingen 📍
ᴡᴇʟʟɴᴇꜱꜱᴀᴛʜʟᴇᴛɪɴ 💫
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Das Wochenende in Köln auf der @fiboofficial verbracht, wir haben viel zu viele Riegel gegessen 😂 #gymrat #fibo #köln #fitnessaddict

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(Werbung wg. Markierungen)

♥️JUMPING FIT♥️
Jeden Mittwoch: 20:00 - 21:30 Uhr
Turnhalle am Oswaldsgarten neben dem Neustädter Tor
@tsg_blaugoldgiessen.ev

Motto nächste Woche: ???
Diese Woche fällt es aus!

2 Mal Schnuppern kostenlos!
Anmeldung über: www.tsg-giessen.de

#sportlich #motivation #sportmotivation #gym #fitnesstudio #kurse #krafttraining #ausdauertraining #verein #fitness #spass #aktion #power #tanzen #dancefitness #giessen #gießen #tsg #jumping #jumpingfit #tsgblaugoldgiessen #kettlebell #swingstick #stepper

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Don't waste your energy trying to change opinions ...

Do your thing, and don't care if they like it.
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Hi Leute😄✌🏻

Ich hab schon immer gemachr was ich wollte und wie ich ed wollte.

Mir war es immer egal was andere davon halten. Gehofft hab ich schon das es jemand mag aber selbst wenn nicht war mir das egal und kein weltuntergang😄

Man kann es eh nie jedem recht machen also "who cares" ganz ehrlich.

Ich hoffe ihr geniesst euer Weekend!

Für mich geht es morgen jedenfalls wieder an die Front😅. Wird heftig weil heute feiertag ist.

Der tag danach is immer highlife 😅🙈

Ostern steht an.

Sollten gleich ein Paar "gewisse" Leute sich ready machen ihre "Eier" zu finden am Sonntag😂😂

By the way..

Bild 1 oder 2 📸??

Happy Weekend an alle✌🏻🦾
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#freitag #karfreitag #fridayquotes #doublebiceps #doppelbizeps #bizeps #bicepsworkout #bizepsday #hardestworkersintheroom #hardestworkerintheroom #projectrock #ironparadise #ironparadisetour #ironparadisefitness #dontcarewhatpeoplethink #dowhatyoulovetodo #lovewhatyoudo❤️

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Hör auf dich selbst zu belügen 🫵🏻👉

#kraftsport #veränderung #mindset #training #ernährung #transformation #unstoppable #unternehmer #livestyle #performance #muskelaufbau #fettabbau #diät

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YOU VS YOU 🔑

🔸Es ist der Kampf mit dir selbst! Der einzige Kampf der zählt. Er wird dich durch Unabhängigkeit nachhaltig bereichern.

🔸Jede einzelne Phase wird Selbstzerstörerisch wirken. Langfristig baut sie dich dennoch mehr und mehr auf!

🔸Grenzen werden verschoben!

5 Days Out ⚔️⚙️

#naturalbodybuilding #peakweek #viersen #gym #kraftsport #dasgym #gnbf

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LOOK GOOD NAKED 🔑

🔸Du willst das Maximale aus deinem Körper herausholen und nicht diese 3 Fehler um den Muskelaufbau machen?

🔸Dann ist dieser Beitrag genau für dich!

1.) Du musst nicht jede Übung im Plan haben
- Es geht nicht darum jede einzelne Übung zu implementieren wie z.b jede Brustübung oder Ruderübung.

🔸Eine gute Aufstellung so das PROGRESSION stattfinden kann und deine Regeneration es zulässt, ist hier wichtig.

2.) Wähle ein stabiles Set Up in den Übungen
- Wenn es um maximalen Muskelaufbau geht, wollen wir maximale Stabilität. Z.b einen Hack- Squat statt einer freien Kniebeuge.

3.) Es gibt keine Pflicht Übungen
- Im Krafttraining haben wir ein Riesen Spektrum an Übungen. Wähle Übungen die für dich funktionieren und schmerzfrei auszuführen sind.

1. Wenn du Hilfe bei deiner Trainingsplanung brauchst, schreibe mir eine DM mit "Coaching“

2. Wenn dir dieser Beitrag weiter geholfen hat, Speichere ihn gerne ab.

3. Teile den Post um auch anderen damit zu helfen.

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Seit gegrüßt liebe Comunity 💯🫶🏽
Erstmal danke ich meinen Coach @coach_ntq zum letzten Post, du weist bescheid , natürlich danke an mein Schatz @majka1893 und selbstverständlich an euch liebe Leute die mich da aufgebaut haben 👍🏼. Tja es gibt immer wieder Fragen die man sich stellt . Euch möchte ich fragen warum ihr ins Gym geht , was hat euch dazu bewegt und was ist euer Ziel ?! . Ich beantworte euch diese Frage natürlich auch! Sportlich war ich immer schon , allerdings waren es andere Sportarten. Bekanntschaft habe ich mit dem Eisen gemacht als ich am schlimmsten Tiefpunkt meines Lebens war , für mich ist es nicht nur eine Art von Sport , ich sehe es als Verbindung tief verankert in Körper und Geist. Ich fühle mich eins mit dem Sport. Ich bin so emotional mit diesen Sport verbunden das ich es ohne Witz teilweise nicht mal in Worten erklären kann🙏🏽. Viele machen Fitness oder Bodybuilding um gut auszusehen, Mädels beeindrucken zu können oder um sich vielleicht stärker und besser als andere zu fühlen, natürlich beziehe ich das nicht auf jeden oder alles ☝🏽. Alles was ich tuhe , tuhe ich ausschließlich für mich in diesen Sport . Ich brauche niemanden was zu beweisen, beweisen möchte ich nur mir etwas ! Ich möchte die beste und stärkste Version aus mir selbst machen, körperlich sowie mental , ich möchte das erreichen was keiner glaubt erreichen zu können, egal wie alt man ist und wo man im Leben gerade steht. Ich möchte das unmögliche möglich machen. Dafür bin ich bereit zu kämpfen, zu schwitzen, zu bluten, zu leiden , zu zweifeln, zu kämpfen und zu verzichten. Solange man alles gibt, besteht immer eine Chance das Ziel des Lebens zu erreichen.

#classicphysique #mensphysique #bodybuildingmotivation #instafit #lifelessons #disziplin #dreamscometrue #dontgiveup #love #imstagram #instafit #picoftheday #photography #posingroutine #mindset #buildmuscles #follwforfollow #followme #workouts #dirty #donttalk #fitfamgermany #fitfam #family #comunity #focus #gymaddict #gymlover ##backmuscles

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Es sind nun fast genau 1 Jahr her als ich meine Diagnose: morbus crohn erhalten habe .
Für mich als Neuling der sich damit nie beschäftigt hat , konnte ich erstmal nichts mit dem Begriff anfangen.

Als es dann doch ernster mit meinem Zustand wurde , hab ich begriffen wie ernst es um mich steht .
Spazieren , Freunde , Family zu treffen war über Wochen nicht mehr möglich.
Vom arbeiten will ich gar nicht erst anfangen.
Ich konnte nichtmal mit meiner Verlobten ein Eis essen gehen , weil ich genau wusste sobald ich aus dem Haus gehe muss ich wieder aufs Klo.
Ich kann euch eins sagen , es war die dreckigste Zeit in meinem Leben.

Jetzt 1 Jahr später Blick ich zurück und bin stolz auf mich !
Ich habe nie aufgehört an mich zu glauben , auch wenn es extrem stressig war jeden 2ten Tag ins Krankenhaus fahren zu müssen und cortison verabreicht zu bekommen.

Lasst den Kopf nicht hängen liebe Leute , Egal in welcher Situation ihr euch aktuell im Leben befindet.
Denkt dran , wir haben nur das eine LEBEN und das kann von heute auf morgen leider vorbei sein .

Genießt die Zeit ❤️

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Important words from the Great One !

I feel every word in this Video 💯%

You feel the same?

Hope it inspire some People🙌🏼!

Have a great Weekend everyone✌🏻
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Crispy was sonst , so kennt ihr mich doch 💪🏻😂

Was gibts neues von mir ?
Aktuell befinde ich mich 7 weeks out.
Posing wird fleißig geübt und fühle mich sehr flach und ohne Pump.

Gesundheitlich bisher Super *auf Tisch klopfen 3x mal *

Was steht bei euch heute noch an ?

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DEIN ZIEL 🔑

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Nun befinde ich mich 8 weeks out !
Ich will hier um gottes Willen keine Ausreden suchen , nur das letzte Jahr war echt schwer für mich.
Die Krankheit hat doch psychisch an mir gezerrt.
Ich konnte kein richtigen Aufbau machen , da mein Körper einfach nicht mehr die Nährstoffe verarbeiten kann.

Aber ich habe weiter gemacht und immer als es mir schlecht ging , habe ich mir selber gesagt :“ dani es gibt Menschen da draußen denen es noch viel schlechter geht als mir „

Ich bin Aufjedenfall bereit 💪🏻

Und noch ein Dank geht an die Leute die mir immer geholfen haben und auch die Community.
Vielen Dank ❤️

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