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Berthy Tossi Mendez

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PF Santo Tomás 📚
Entrenamientos personalizados 1:1 📩
Publicidad al DM o 📧
😺❣️

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Listo para competir? Nuestros coaches ya comenzaron, anímate y desafíate en Pruzzo Fitness Center 👊🏼

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Conoce a Berthy, uno de los coaches que hacen de Pruzzo Fitness Center un lugar único.
Descubre su pasión por entrenar, sus mejores consejos y qué lo motiva a dar lo mejor en cada sesión. 👏🏼
Listo para empezar tu transformación? 🔥 #entrenamientopersonalizado #gymboutique #fitnessmotivation #nopainnogain

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💪 ¡3 razones para comenzar a entrenar HOY! Descubre cómo el entrenamiento puede transformar tu vida.

🌟 ¡Es tu momento de dar el primer paso! Únete al movimiento Ultimate y lleva tu rendimiento al siguiente nivel. 🔥

📲 ¿Listo para comenzar? Comenta "¡Yo puedo!" y empieza tu camino hacia el éxito. 💥

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💥Rutina Full Body para entrenar en menos de 1 hora💥
¿No sabes qué hacer hoy en el gym? Aquí tienes una rutina completa y efectiva para todo el cuerpo:

🔸 Sentadillas con barra (8-10 reps)
🔸 Lat Pull Down (10-12 reps)
🔸 RDL con barra (10-12 reps)
🔸 Press Banca con Mancuernas (10-12 reps)
🔸 Triceps Pushdown en polea (12-15 reps)
🔸 Curl de Bíceps en banco (12-15 reps)

🏋️‍♂️ Dale play a esta rutina y siente el cambio.
📲 ¿Te gustaría probarla con supervisión de un profesional? Reserva tu primera clase en el link de nuestra bio. 💪

#rutinafullbody #pruzzofitnesscenter #empiezaconpruzzo

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Queeeeee buen fds 😮‍💨
Tremendo creamfields para el recuerdo ♥️

#losapagatenunca 🧨

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La importancia de la fase excéntrica en el entrenamiento🏋🏻

Te explicamos la importancia de entrenar de manera consciente, y de hacer cada ejercicio respetando cada etapa de este.

Al ejecutar un ejercicio es importante hacerlo de manera lenta para activar cada músculo que este involucra.

Entrena de manera consciente y “no entrenes más, entrena mejor” 💪🏼🔥

#ejercicio #faseexcentrica #entrenamientoconsciente #entrenamiento #gimnasio #personaltrainer

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Olvídate de los tirones y las molestias! Con la nueva rasuradora EGGO, especialmente diseñada para el cuidado íntimo masculino, disfrutarás de una experiencia cómoda y sin complicaciones.

¿Te ha pasado que necesitas estar listo rápidamente y olvidas un detalle importante? Con EGGO, eso ya no será un problema.

Descubre la suavidad y precisión de un afeitado confortable. Y lo mejor, EGGO hace que todo sea más sencillo, sin tirones ni irritaciones. ¡Tu piel te lo agradecerá!

Disponible en Falabella y en falabella.com

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@bertytossi con nuestro accesorio para que te hidrates y te grabes. 📹📱🚴‍♂️🏋️

👀Revísalo en nuestra web www.genialmarket.cl y ve actualizándote porque habrán más novedades!!! 🆕

#crossfit #deportechileno #accesoriosdeportivos

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Momentos que nos mantienen humildes😂

Lo más importante en este gran equipo son estos momentos, en los cuales podemos ayudarnos a mejorar, pero también reírnos de nosotros mismos🫰🏻

Somos un equipo donde cada uno destaca en su área, y en el cual estamos en constante aprendizaje del otro, nos motivamos entre nosotros y también motivamos a todos lo que forman parte de este gran equipo.

En este caso, el oro indiscutible es para @c.pozoo 🥇

No entrenes más, entrena mejor en Pruzzo Fitness Center🔥💪🏼

#challenge #equipo #team #gimnasio #entrenamientopersonalizado

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Beneficios del entrenamiento de fuerza🔥

Por mucho tiempo se ha pensado que la quema de grasa está vinculada únicamente al cardio, pero con el tiempo se ha visto que el entrenamiento de fuerza puede ser muy efectivo para la pérdida de grasa, además de tener muchos beneficios para tu cuerpo en el día a día 🤗

¿Que te recomiendo?
Realiza entrenamientos de fuerza al menos 3 veces a la semana con una intensidad alta para que tu entrenamiento sea realmente efectivo💪🏽

Así que, ya sabes, aprovecha estos beneficios de entrenar fuerza y mándale este video a esa persona que solo hace cardio 👊🏼

#entrenamiento #fuerza #cardio #gimnasio

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¡Bienvenidos a Pruzzo Fitness Center!💣

Tuvimos una muy linda jornada de apertura, con actividades, regalos y mucho más.

Muchas gracias a todos por acompañarnos en este evento, y desde ya contarles que el gimnasio Pruzzo Fitness Center ya esta abierto para todos ustedes 🙌🏻

Si tienes ganas de entrenar con un gran equipo enfocado 100% en ti ¡Háblame!

Y siempre recuerden “No entrenes más, entrena mejor”💪🏼

#PruzzoFitnessCenter

#evento #apertura #gimnasio #gym #personaltrainer

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@Bertytossi
PROSCULPT permite un aumento de la densidad muscular, disminución del volumen, mejor definición y tono, en conjunto de un efecto de cascada.
Agenda evaluación +56992995436 siempre conectado para una mejor atención.

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