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@bethvitoriarezende

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Nossas alegres manhãs!
#hidroilhacysne

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Aquarela especial… para uma amiga especial..

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Vem aí o lançamento do livro “O Reino de muitos tons e o Reino da solidão” do escritor Ronaldo Viana. Será uma manhã especial para celebrar a literatura e o prazer de ler. Dia 30/09 às 8h30min na Sala de Leitura do C.E. 10 de Maio.

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💦 Hidroginástica: a energia que vem da água. E talvez seja justamente isso que eu mais amo nessa atividade: a energia que ela proporciona vai muito além do exercício.

🏊‍♀️ A hidroginástica é para todas as idades. Para os mais jovens, pode contribuir para o condicionamento físico, força, resistência, coordenação motora e disposição para a rotina. Para os mais experientes, além de movimentar o corpo, ela também proporciona bem-estar, convivência e, principalmente, socialização.

😊 E é aí que a nossa turma ganha um significado ainda mais especial. Dentro da água, compartilhamos exercícios, desafios, risadas e conquistas. Fora dela, continuamos juntos: encontros, cafés, restaurantes, pizzarias e até viagens entram no nosso calendário!

❤️ São momentos que mostram que a nossa relação vai muito além da piscina. A água nos reúne, mas a amizade é o que nos mantém tão próximos.

🌊 No fim das contas, acho que descobrimos uma fórmula simples: cuidar do corpo, movimentar a vida e, de quebra, fazer muitos amigos. E olha que essa turma leva a parte da amizade bem a sério! 😂

@olganeta1

🎓 Formada em Educação Física

🏊‍♀️ Atuação profissional em clubes e academias com foco em natação, hidroginástica e spinning

🌊 Personal de atividades aquáticas

🎓 Especialista em Formação de Atletas em Esportes Aquáticos pela EEFD-UFRJ (Escola de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Rio de Janeiro) 🇧🇷🏊‍♀️❤️

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Ultima parte da entrevista com o criminalista Dr Lucas Monteiro.

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Segunda parte da entrevista com Dr Lucas Monteiro…

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Eles apoiam e acompanham o Graffita desde o início. 💜🧡 @marcoantoniomattosrezende @bethvitoriarezende

🟣🟠MUTIRÃO GRAFFITA 2026
Local: Escola Municipal Nossa Senhora das Graças
Data: 12 e 13 de Setembro
Pix para doações: mutiraograffita@gmail.com

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Esta inspiração é pra uma amiga muito querida…

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"Nossa amizade é igual a hidroginástica: leve, refrescante e faz um bem danado pro coração! 💦👯‍♀️"
E CELEBRAMOS NOSSA AMIZADE!!

#hidroilhacysne
#padariabelém
#ilhacysneclube

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Hoje nossa inspiração foi o Brasil e a Tia Olga!💛💚💙

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🫖 Uma caneca, uma chaleira, uma colherinha… e uma turma inteira entrando na brincadeira! Quem disse que hidroginástica é só exercício? 😂💦

Aqui, a gente cuida da saúde, movimenta o corpo… mas também coleciona risadas, leveza e momentos que fazem bem pra alma! ✨

Confesso que foi impossível não rir comandando essa coreografia com a turma! 😄

Cada movimento era uma mistura de coordenação, concentração e muita animação. E o melhor de tudo: ver cada aluno entrando na brincadeira, se soltando, esquecendo a correria do dia a dia e simplesmente vivendo o momento. 🌟

🎶😂👏 Obrigada por embarcarem em mais uma aula cheia de energia, diversão e boas memórias! ✨🌊

@olganeta1

🎓 Formada em Educação Física

🏊‍♀️ Atuação profissional em clubes e academias com foco em natação, hidroginástica e spinning

🌊 Personal de atividades aquáticas

📚 Discente do Curso de Especialização em Formação de Atletas em Esportes Aquáticos pela EEFD-UFRJ (Escola de Educação Física e Desportos da Universidade Federal do Rio de Janeiro)

#Hidroginástica
#QualidadeDeVida
#MovimentoÉVida
#TurmaAnimada
#OlgaNeta

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