Instagram story viewer> @bilal_mnour> Tagged

Bilal

@bilal_mnour

312

followers

311

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Junior year with the bluff ⚓️🟣⚪️

Pas facile d’être loin de la maison, de sa famille et de ses amis🔰, mais le future semble plus excitant que jamais!

621

26

An up & coming talent out of the U.K. will continue to grow in Portland! The European who produced an 8:09 3000m in only his second year of competitive running will be an exciting new addition to next years team.
Welcome to the Bluff, Bilal! ⚓️

3

19

Resultaten dag 1 van het NK Senioren in Hengelo:
800 meter
Oscar de Keijser 1.51.45 PR
Robin de Haan 1.54.76
Tristan de Leeuw 1.57.74
1500 meter
Bilal Nour 4.03.82
Discuswerpen
5e Luka de Wilde 47.88
Kogelstoten
12e Luka de Wilde 13.93
Hoogspringen
6e Leonard van zeer 1.93
100 meter
Lieselotte Schoemaker 12.19 en 12.11
1500 meter Amina Maatoug 4.35.28 Q

103

2

Dit jaar voor een andere aanpak en trainer gekozen. Daardoor wel veel alleen gelopen. Des te meer waardeer ik nu de mensen om me heen❤️.
.
Ik heb hier natuurlijk wel de mooiste en leukste foto's gepakt. Het lactaat-karretje heb ik even achterwegen gelaten 🤫😂
.
Bedankt voor alle hulp en begeleiding🙏
@runningmovements @leidenatletiek @topsportleiden @topaz.sport

206

32

Between the start and the finish lies a battlefield of emotions at the @britishmilersclub. The track saw tears, triumph, and untold courage…

@britishathletics
@vincosport
@watfordharriers
@englandathletics

3

0

Different shoes, same finish line.

110

3

Season opener ✅

Het baanseizoen goed begonnen tijdens de Ter Specke Bokaal 1000m. Tactisch sterk gelopen en een prima tijd na een langzame eerste 600m (2:28,14). Op naar meer 🔥

Met de beste support langs de lijn van @gertjanwassink1985 namens @runningmovements en ondersteuning vanuit Apeldoorn van @runxapeldoorn ♥️

📸 @igor.ouwerkerk

86

16

Yeahhh gepromoveerd met @leidenatletiek 🥉 in de eerste divisie.
En zelf heb ik daar ook een mooi steentje aan bijgedragen 3de plek op de 5km het was een flinke boemel race dat alleen de laatste ronde heel hard ging waarbij ik de nummer 1 en 2 voor moest laten in een sprint maar wel super tevreden over mijn race💪💪🏃‍♂️
Op naar Skopje (Noord-Macedonië) voor één halve marathon nationaal militair kampioenschap met de Nederlandse militairen equipe 🏃‍♂️🫡🇳🇱

96

3

Bad Durrheim 2024😍🇩🇪
.
After struggling a bit with some injury in the build up to the outdoor season, I’m super happy to be able to train again!
.
Tomorrow I will be stepping down in distance a bit by running a 1k at the @terspeckebokaal 😁
.
Thanks to:
@dehardloopwinkel
@topsportleiden
@leidenatletiek
.
#running #outdoorseason #trackandfield #baddürrheim #racing #runningmotivation #training #trainingcamp

136

10

5th Dutchman🇳🇱, 8th in total,
Satisfied for now🫡

@warandeloop
@dehardloopwinkel
@leidenatletiek

191

18