Instagram story viewer> @bindesbqell> Tagged

bindesbqell

@bindesbqell

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Savner mit 2 hjem 🏠
| Indenholder reklame | 🤍🕊️🌟

3

2

God start på august måned 🫶🏼🎀

3

5

💥🩷💚💙 PAS PÅ… Powerpuffs er landet! 💥

Vi er Ida, Amalie og Silje tre piger med lidt for meget energi, en kærlighed til træning og en evig trang til at lave ballade 😈✨

Her kommer der sved på panden, tunge løft, gode (og måske lidt skøre) idéer, træningstips, grin, kaos og alt det sjove, der sker bag kulisserne 💪🏼🤪

Forvent ikke kun perfekte træningsøjeblikke… vi kommer også med fjol, fejl, dårlige jokes og masser af god energi 🫶🏼

Så hop med på vores Powerpuff-eventyr – følg med, hvis du er klar på træning, ballade og en masse grin 💥⚡️

💗 Ida x Amalie x Silje 💗

15

5

sol, lækker mad, dansk sommer & masser af kærlighed🌞💛

185

7

Powerpuff pigernes Go-To snack 🩵🩷💚
Proteinbarer fra @wispynutrition.dk !!
Bland selv din egen kasse til kun 169kr hos @musclehouse.dk #Wispy_protein_bars #musclehousedk

22

0

Det obligatoriske DFNA-dump 2026 ❤️‍🔥

Hold da helt op for en weekend… fyldt med følelser, skønne mennesker, grin, hype og en masse nye minder ✨

Der er ingen tvivl om, hvor fantastisk det er at mærke energien i salen, når alle de seje atleter indtager scenen 🤩

For selvom bodybuilding kan være en meget “ensom” sport og i bund og grund er “you vs. you”, så er det langt fra dét, man mærker, når man samles til årets fedeste bb-show: @dfna.dk Her formår sporten virkelig at skabe et helt unikt sammenhold og et kæmpe fællesskab, som jeg er evigt taknemlig for at være en del af 🙏🏼

Jeg kan ikke beskrive, hvor meget bodybuilding har givet mig… For ja — bodybuilding er fedt! Og det har til dels også reddet mit liv🫀 Men noget af det allerbedste, jeg har fået ud af det er…
— Venner for livet — og det havde slet ikke været det samme uden jer!!🫰🏼

Specielt mine to bedste veninder: Ida og Silje 💘
@idakristoffersenn
@bindesbqell

Fun fact; 🤪 - Vi blev faktisk venner til DFNA i 2025, takket være Ida 🫶🏼

Vi havde kun lige mødt hinanden i @underground_fitness.dk da Ida spurgte, om vi skulle tage sammen til DFNA. Yolo — det gjorde vi så 😎
Jeg havde dog aldrig i min vildeste fantasi troet, at det ville blive starten på et uadskilleligt venskab for livet…
 Og jeg havde slet ikke forestillet mig, at jeg året efter ville stå sammen med min elskede Siljemus, iført den grimmeste heppe-t-shirt, og skrige af vores sejeste Idamus 💗
 Ida, jeg er piv stolt af dig og at jeg måtte stå ved din side, følge dig igennem hele processen — både i ups and downs — også slutte af med at se dig shine på scenen ✨
Du pisse sej og en kæmpe inspiration!!!

- Stort tillykke til jer alle!!!

Af ❤️ TAK!

99

13

what the fåkkkkk… den her weekend og de her mennesker er amazing🥹

Jeg er mest stolt af alle de her mennesker seriøst… nøj hvor jeg kan slet ikke være i det, ved ikke engang hvad jeg har gjort for at fortjene dem😭😭
De er ikke kun mine venner… this is my FAMILY!🫀

Jeg stod i går og fik en 6 plads ud af 14! SMUKKE piger..
hvis jeg skal være bundærlig havde jeg lidt et mål at komme på top 3 da jeg gerne ville kvalificere mig videre, så da jeg stod på scenen og da jeg så ikke kom i 1 callout kørte 1000 tanker i hovedet på mig, og jeg havde ærligtalt bare lyst til at gå væk fra den scene men jeg kæmpet videre fordi jeg havde verdens bedste heppekor med mig, og alt den støtte jeg havde seriøst!
Ligeså snart jeg så @tpalberte der løb hen så jeg kunne se hende og bare råbte at jeg skulle smile og jeg stadig var på… der kæmpet jeg videre, fordi jeg har ikke brugt 1,5 år på bare at give op…. Så jeg kæmpet videre og nød virkelig at stå på den scene, at kunne vise min I walk og bare nyde at kunne stå på den scene og høre min besties råbe mit navn… aldrig har jeg været mere stolt.
Min sidste prep følte jeg mig enormt ensom… men denne preps succes har klart været at jeg har fået de bedste venner, teammates, kæreste amen jeg kunne blive ved🥹🫀

Så selvom jeg ikke fik en podieplads så gjorde jeg virkelig alt hvad jeg kunne og virkelig nød at stå på denne scene igen, også det fedeste var fanme at vi fik lov til at få Posedown og jeg kunne få lov til at stå på scenen med min @joseeeepip og lave most muscular🫰🏼

@bindesbqell @amaliegulliksen this two girls is so crazy… deres støtte… kunne ikke have haft gjort det uden dem, de er kraftedme så skøre at de har lavet to crazy t-shirt med mig🥹🫀

Jeg er nok en smule (eller meget) dårlig til at stole på mig selv og er rimelig selvkritisk imod mig selv, men holy moly jeg har rykket mig så langt på denne prep både fysisk og mentalt, jeg har i hvert fald slået min 2024 form fordi denne gang havde jeg ikke en pandekage på scenen 🥞 💅🏻

210

38

behind the scenes ❤️‍🔥 sikke en vanvittig weekend. et vanvittigt team, og en vanvittig debut som atlet coach. tak for tilliden @alexander_0tto. stolt og taknemmelig er vist ikke fyldestgørende nok ord i denne sammenhæng. but we take it. until next time <33

3

46

En masse tudeprinsesser samlet et sted🥹🫀

Tak til @christiannielsen_official for de sindssyge gode billeder 📸📸

209

18

WHAT THE FÅKKKKK EN DEBUT…. 😭👙
This little cry baby😭😭

Havde ingen forventninger til det her show da vi bare ville tage det som et opvarmning og “forsjovt” og bare lige kunne mærke scenen igen og kun kom med en 80% pakke….også får jeg en første plads og anden plads?😭🥇🥈 også en da på min fødselsdag mivvvvv

Det var seriøst det fedeste at stå på scenen igen… JEG ELSKER DET!

Jeg havde ofc verdens bedste heppekor med mig(det var der vist ingen itvivl om)
Tak til min kæreste @marius_holluf , min familie, verdens bedste coach @_ceciliekyed og verdens bedste TEAMMATES @tpalberte @ida.christoffersen_ og ofc mine crazy powerpuff piger! 🩷💚💙 @bindesbqell @amaliegulliksen og tak til dig mussi @maria_egebro

Tak til @houlberg.stagewear som der havde lavet verdens smukkeste bikini til mig, ej jeg var så vild med det look!👙❤️‍🔥

Nu fortsætter preppen ofc og der skal skrælles det helt sidste af rotten inden hun skal sprayes sovsekulør, 10 lag makeup og en smuk NY bikini på som @houlberg.stagewear selvfølgelig laver! 💕

SES PÅ SCENEN OM 3 UGER…. LETS GOOOOO🚀🚀

283

50

Træning sammen > træning alene

Hvem træner du med?❤️‍🔥

64

10

@makeiteu optimerer din træning og styrker fællesskabet ❤️‍🔥

Spar %%% med koden “GULLIKSEN”

#ad #makeit #community

3

1