Instagram story viewer> @bl23_bilongo> Tagged

Bilongo Lugala

@bl23_bilongo

2.9K

followers

3988

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

@warriorsthailand final between @nagahunters vs @fullyfearedbc very good game and some of my calls! @bl23_bilongo worked so hard for his buckets in the final! A tough two off the glass here. He finished with 17 points, 9 boards, 6 assists and two steals! He averaged very solid 15.3 PPG to go along with 9.8 RPG and just under four assists in the tourney! 🔥🔥🔥🏀🎤 #overseas #overseasbasketball #thailand🇹🇭 #basketball

80

7

Unfinished business
.
.
.
#basketball #fyp #ballislife #ball #bangkok

136

11

Who’ll be the 2026 Warriors League Champion? 🏆

FINAL & 3RD PLACE | WARRIORS LEAGUE THAILAND🇹🇭
SUN FEB 15TH 2026

Thailand Titans vs SUN Devilz 4:00pm
Naga Hunters vs Fully Feared 5:30pm

📍Kasertsart University

Sponsored by @_millervision_ @monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official @indiena1992 @margaritastorm.bk @margaritacafebkk @pocarisweatth
📸 @tourly_photo @tope.filmmaker @adicreates._ @nef_fotos
#warriorsleague #warriorsthailand #thailandbasketball

🚨LET’S DRAW LOTS FOR WARRIORS JERSEYS 2026✨
TOTAL 35 JERSEYS Sponsored by RARE & THATA & DUDE💥
@monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official
Warriors League tickets for the 2026 season are available now💥
January 11th - February 15th 2025

🗓 อาทิตย์ที่ 11 ม.ค. 69 เวลา 13.00 น.
🏦 อาคารเสรีไตรรัตน์ กองกีฬา ศิลปะและวัฒนธรรม (สำนักการกีฬา) หรืออาคารยิมเนเซียม ติดฝั่งถนนวิภาวดีรังสิต
⏰ เริ่มจำหน่ายตั๋ว ตั้งแต่เวลา 12.00 น.

ค่าเข้าชม 100 บาททุกที่นั่ง ซื้อครั้งเดียวดูได้ทั้งวัน นักเรียน นักศึกษา ม.เกษตร แสดงบัตร ดูฟรี และลุ้นจับของรางวัลชุดแข่ง Warriors 2026 จำนวน 35 ชุด และอื่นๆรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย
📺 ถ่ายทอดสดทุกคู่ทาง
🔵 Facebook : Warriors League
🔴 Youtube : Warriors Thailand
warriorsleague warriorsthailand thaibasketball
——————————————————————
Facebook : Warriors League
Instagram : Warriors Thailand
Youtube : Warriors Thailand

94

4

𝗪𝗘𝗘𝗞𝗘𝗡𝗗 𝗥𝗘𝗖𝗔𝗣

👀 some of the top stat lines from Canadian men around the 🌐 over the past weekend.

110

3

Results Semi-final | Warriors League Thailand🇹🇭 2026
February 8 2026

Sun Devilz vs Naga Hunters 65-76
Thailand Titans vs Fully Feared 83-98

Live stats click link below 👇🏽
https://hosted.dcd.shared.geniussports.com/TBS/en/match/2796400/summary?

Sponsored by @_millervision_ @monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official @indiena1992 @margaritastorm.bk @margaritacafebkk @pocarisweatth
📸 @tourly_photo
#warriorsleague #warriorsthailand #thailandbasketball

🚨LET’S DRAW LOTS FOR WARRIORS JERSEYS 2026✨
TOTAL 35 JERSEYS Sponsored by RARE & THATA & DUDE💥
@monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official
Warriors League tickets for the 2026 season are available now💥
January 11th - February 15th 2025

🗓 อาทิตย์ที่ 11 ม.ค. 69 เวลา 13.00 น.
🏦 อาคารเสรีไตรรัตน์ กองกีฬา ศิลปะและวัฒนธรรม (สำนักการกีฬา) หรืออาคารยิมเนเซียม ติดฝั่งถนนวิภาวดีรังสิต
⏰ เริ่มจำหน่ายตั๋ว ตั้งแต่เวลา 12.00 น.

ค่าเข้าชม 100 บาททุกที่นั่ง ซื้อครั้งเดียวดูได้ทั้งวัน นักเรียน นักศึกษา ม.เกษตร แสดงบัตร ดูฟรี และลุ้นจับของรางวัลชุดแข่ง Warriors 2026 จำนวน 35 ชุด และอื่นๆรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย
📺 ถ่ายทอดสดทุกคู่ทาง
🔵 Facebook : Warriors League
🔴 Youtube : Warriors Thailand
warriorsleague warriorsthailand thaibasketball
——————————————————————
Facebook : Warriors League
Instagram : Warriors Thailand
Youtube : Warriors Thailand

95

9

📈 𝙐𝙋𝘿𝘼𝙏𝙀

👀 the top ACTIVE 🍁 bucket getters, boardmen, and dime droppers around the 🌐

49

4

Results Week 3 | Warriors League Thailand🇹🇭 2026
January 25 2026

Fully Feared vs Howard Hoops 69-65
Stuff Bisons vs Thailand Titans 99-106
New Force vs Sun Devilz 98-107
CNX Orion vs Naga Hunters 66-117

Live stats click link below 👇🏽
https://hosted.dcd.shared.geniussports.com/TBS/en/match/2796400/summary?

Sponsored by @_millervision_ @monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official @indiena1992 @margaritastorm.bk @margaritacafebkk @pocarisweatth
📸 @tourly_photo
#warriorsleague #warriorsthailand #thailandbasketball

🚨LET’S DRAW LOTS FOR WARRIORS JERSEYS 2026✨
TOTAL 35 JERSEYS Sponsored by RARE & THATA & DUDE💥
@monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official
Warriors League tickets for the 2026 season are available now💥
January 11th - February 15th 2025

🗓 อาทิตย์ที่ 11 ม.ค. 69 เวลา 13.00 น.
🏦 อาคารเสรีไตรรัตน์ กองกีฬา ศิลปะและวัฒนธรรม (สำนักการกีฬา) หรืออาคารยิมเนเซียม ติดฝั่งถนนวิภาวดีรังสิต
⏰ เริ่มจำหน่ายตั๋ว ตั้งแต่เวลา 12.00 น.

ค่าเข้าชม 100 บาททุกที่นั่ง ซื้อครั้งเดียวดูได้ทั้งวัน นักเรียน นักศึกษา ม.เกษตร แสดงบัตร ดูฟรี และลุ้นจับของรางวัลชุดแข่ง Warriors 2026 จำนวน 35 ชุด และอื่นๆรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย
📺 ถ่ายทอดสดทุกคู่ทาง
🔵 Facebook : Warriors League
🔴 Youtube : Warriors Thailand
warriorsleague warriorsthailand thaibasketball
——————————————————————
Facebook : Warriors League
Instagram : Warriors Thailand
Youtube : Warriors Thailand

255

21

🚨 Naga Hunters🇹🇭Welcomes Bilongo Lugala 🐉

Warriors League 2026⚔️

🕰️THE WAIT IS OVER. THE WARRIORS IS BACK! LIVE ON WARRIORS THAILAND. TipOff26 ...begins Jan 11! Sponsored by @_millervision_ @monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official @indiena1992 @margaritastorm.bk @margaritacafebkk @pocarisweatth @ku_sac_official
📸 @tourly_photo
#warriorsleague #warriorsthailand #thailandbasketball

🚨LET’S DRAW LOTS FOR WARRIORS JERSEYS 2026✨
TOTAL 35 JERSEYS Sponsored by RARE & THATA & DUDE💥
@monkeymouseclub @thatasport @dude.sport.official
Warriors League tickets for the 2026 season are available now💥
January 11th - February 15th 2025

🗓 อาทิตย์ที่ 11 ม.ค. 69 เวลา 13.00 น.
🏦 อาคารเสรีไตรรัตน์ กองกีฬา ศิลปะและวัฒนธรรม (สำนักการกีฬา) หรืออาคารยิมเนเซียม ติดฝั่งถนนวิภาวดีรังสิต
⏰ เริ่มจำหน่ายตั๋ว ตั้งแต่เวลา 12.00 น.

ค่าเข้าชม 100 บาททุกที่นั่ง ซื้อครั้งเดียวดูได้ทั้งวัน นักเรียน นักศึกษา ม.เกษตร แสดงบัตร ดูฟรี และลุ้นจับของรางวัลชุดแข่ง Warriors 2026 จำนวน 35 ชุด และอื่นๆรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย
📺 ถ่ายทอดสดทุกคู่ทาง
🔵 Facebook : Warriors League
🔴 Youtube : Warriors Thailand
warriorsleague warriorsthailand thaibasketball
——————————————————————
Facebook : Warriors League
Instagram : Warriors Thailand
Youtube : Warriors Thailand

260

24

🚨Hoopers wake up and dial in 🚨

This is the front to back tween. This is move is from watching film on one of my favourite players Kawhi Leonard aka Fun Guy. This move is so effective because you can use it at any moment in time! You can use it in the post, outside on the perimeter, in transition… The spots at which you can use this move is endless. Make sure you change levels and pace with this move so you can counter if need be, or take advantage of space to make a play immediately. I suggest you watch film on players that use this move and practice using this move repeatedly. Other players that use this move are Tim Hardaway, Penny Hardaway, Tracy McGrady, Paul George, Dwayne Wade, Derrick Rose, Kobe Bean Bryant, Jamal Crawford, Nick Van Axel, just to name a few. Watch film and implement this move so you understand the IQ behind your leverage.

If you want to jump higher and be more athletic join “BOUNCE SCHOOL”. LINK in BIO 👀

#basketball #ballislife #hooper #workout #dribbling

36

5

How can you become athletic I the fastest way possible ??

Get in the weight room. Live in the gym.

Getting stronger with resistance training will naturally develop an adaptation for you to move with more force and tolerate more force eccentrically!!

Playing organized basketball or pick up won’t get you more athletic…. But living in the weight room will 💯🤞#fitnessmotivation #calgary #fitness #gym #personaltrainer #athletes #performance #jumping #running #basketball #muscle #legdayworkout #squats #health #viralvideo #viralreels #nba #ncaa #lebronjames #jordan #kobe #yyc

3

2

Making transitions in lower positions is them and of the game. Tune in to see how these transitions look in this hurdle drill and how we break down advantages and disadvantages of lateral positioning.

#fitnessmotivation #calgary #fitness #gym #personaltrainer #athletes #performance #jumping #running #basketball #muscle #legdayworkout #squats #health #viralvideo #viralreels #nba #ncaa #lebronjames #jordan #kobe #yyc #hooper

3

0

Healthy hip movement for athletes

Stronger more mobile hips = more explosive

Healthier hips means less injuries, fluid movement, and playing lower. Playing lower is what makes you a great defender. Playing lower allows you to be a weapon offensively when you put the ball on the floor and attack !!

Credit for details goes to @j.whiteperformance @pjfperformance
Keep changing the game 🙏🤞💯
#fitnessmotivation #calgary #fitness #gym #personaltrainer #athletes #performance #jumping #running #basketball #muscle #legdayworkout #squats #health #viralvideo #viralreels #nba #ncaa #lebronjames #jordan #kobe #yyc #hooper

11

4