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Black Point Cross Training

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Performance • Evolução • Resultados 🏴
📍 Maricá – RJ
🏋🏻‍♀️HeadCoach | @coachjorgemarcos

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WOD de hoje – 5 estações
Tempo: 7 minutos ON / 2 minutos OFF 🔥
A) Bike
B) Reverse Lunge (sincronizado)
C) D.U. / S.U.
D) Burpee + Tire Flip (sincronizado)
E) Box Jump Over
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Coach - @coachjorgemarcos / 🏠- @blackpointcrosstraining

#treino #crossfit #fitnessmotivation #fyp #foryoupage

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A luta começa muito antes da competição. 🔥

Na preparação física dos nossos competidores, cada treino tem um propósito: desenvolver força, resistência e potência para sustentar o ritmo e chegar mais preparado a cada desafio.

📅 Terças e quintas, às 14h30.

O trabalho não para. Isso é DNA Black Point! 🏴🚀

#BlackPointCT #PreparaçãoFísica #Competidores #DNABlackPoint

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Nosso segundo dia do Reforçar Kids Experience, na Black Point, foi cheio de diversão, descobertas e momentos especiais!
Foi lindo ver a alegria das nossas crianças em cada momento!

E já estamos ansiosos pelo nosso último dia, 24 de outubro, no Espaço Reforçar! 💙

#reforçoescolar #maricá #academia

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Ver uma ideia sua tomar forma é uma sensação inexplicável.
É perceber que aquilo que um dia existiu só na sua cabeça está ganhando vida, cada detalhe saindo do papel e se tornando realidade, obrigada família @blackpointcrosstraining por planejar e executar com tanta maestria!
A Black Pink Race foi um SUCESSO!!

É sobre sonhar, acreditar e ter a alegria de ver acontecer.

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O esporte mudou muito mais do que o meu corpo. Mudou minha mente, minha rotina e a forma como eu me enxergo.
Me ensinou a respeitar meu tempo, superar meus limites e continuar, até nos dias em que a vontade era não ir.
Hoje, eu entendo que não é só sobre treinar, é sobre os amigos que a gente faz no caminho, as coisas boas que nos alcançam é sobre quem nós nos tornamos!
Obrigada a quem caminha comigo! 🤍

🏠 @blackpointcrosstraining
📸 @artenalente_foto

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Competição pós 40 anos !!!

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Nosso respeito e gratidão a todos os professores da Blackpoint, que compartilham conhecimento, inspiram pessoas e transformam vidas dentro e fora do tatame e do box de cross training. 🏴♥️

#Blackpoint #DiaDoProfessor #JiuJitsu #CrossFit #GratidãoFamíliaBlackpoint

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#corrida

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Por nós, por elas e pela vida! Que nunca falte cuidado, amor e prevenção. Cada passo por uma causa! 🏃🏻‍♀️🌸✨🎀
4km

🏠 @blackpointcrosstraining
@blackpointct.itaipuacu
📸 @gleicefoto

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Black Pink Race 🩷

@blackpointcrosstraining

#outubrorosa #saude #bemestar #prevenção #corridaderua

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Quase 130kg e pace de 🚜

Só o @blackpointcrosstraining pra me fazer “tentar” correr 4km

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