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O dia amanheceu quase sem ondas, mas com a descida da maré, conseguimos achar essas pérolas, nesse lugar único. 🍃

@sampaioframes 🚁🦭

@caioteixeirasurfboards @armadillorio @longboardparadise.rj @first_glassrj

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Mais do que ensinar a surfar, ser coach é entender cada atleta, identificar suas necessidades, trabalhar seus pontos fortes e desenvolver aquilo que precisa ser aprimorado.

A metodologia da @aprimoresurf traz uma abordagem técnica e estruturada, buscando transformar treino em evolução dentro da água. Cada detalhe importa: leitura de onda, posicionamento, técnica, tomada de decisão, estratégia de competição, preparação física e, principalmente, a evolução individual de cada atleta.

Conhecimento, metodologia e dedicação são pilares para formar atletas mais completos e preparados para os desafios do alto rendimento.

Seguimos estudando, treinando e evoluindo. Porque no surf, assim como na vida, a evolução nunca termina. 🌊🏆

Coach Bruce | Surf Training

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ENTENDA UM POUCO MELHOR SOBRE ESSE NOSSO SUCESSO DE MAIS DE 30 ANOS MELHORANDO PESSOAS !!!
- Preparação Física Funcional Natural OPSUPERA –
Visa promover uma maior longevidade, associada à melhoria da saúde e da qualidade de vida.

Essa preparação física geral e específica é aplicada a todas as faixas etárias, a partir dos 4 anos de idade, beneficiando crianças, adultos e idosos, com a finalidade de desenvolver o domínio consciente e inteligente do próprio peso corporal, por meio de exercícios de fortalecimento geral.

A metodologia proporciona benefícios tanto para praticantes de várias modalidades esportivas quanto para pessoas não esportistas, utilizando ambientes naturais e espaços abertos como recursos pedagógicos, tais como areias fofas, gramados naturais e sintéticos, entre outros.

Essa metodologia OPSUPERA tem como precursor o professor de Educação Física Paulo Ricardo Sant’Anna, que já contribuiu para a formação de atletas brasileiros campeões em níveis regionais, nacionais e mundiais, promovendo melhorias físicas, mentais e comportamentais, além de incentivar práticas de saúde em ambientes abertos.

A prática em areias fofas possibilita o fortalecimento global de membros inferiores, superiores e região abdominal, com bons amortecimentos e redução de impacto articular e geral. Adicionalmente, contribui para o desenvolvimento da resistência física e cardiorespiratória, favorece o gasto calórico e promove a integração com o meio ambiente, dispensando o uso de equipamentos ou máquinas.

O OPSUPERA também se caracteriza como um Movimento Social Educativo, oferecendo MENTORIA TOTAL voltada ao desenvolvimento de competências comportamentais, com foco na formação de Mentes e Atitudes VENCEDORAS e saudáveis, respeitando os limites físicos individuais e coletivos, tanto em atendimentos personalizados quanto em atividades em grupo.

Agendamento e contratações através do fone / whatsapp (48) 99101-9533 .
🇧🇷🌎

#florianópolis
#preparacaofisica #treinamentofuncional
#treinonaareia #personaltrainer mentoria praiamole santacatarinabr esporteaoarlivre wsl escola
florianopolis floripa educa

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ENTENDA UM POUCO MELHOR SOBRE ESSE NOSSO SUCESSO DE MAIS DE 30 ANOS MELHORANDO PESSOAS !!!
- Preparação Física Funcional Natural OPSUPERA –
Visa promover uma maior longevidade, associada à melhoria da saúde e da qualidade de vida.

Essa preparação física geral e específica é aplicada a todas as faixas etárias, a partir dos 4 anos de idade, beneficiando crianças, adultos e idosos, com a finalidade de desenvolver o domínio consciente e inteligente do próprio peso corporal, por meio de exercícios de fortalecimento geral.

A metodologia proporciona benefícios tanto para praticantes de várias modalidades esportivas quanto para pessoas não esportistas, utilizando ambientes naturais e espaços abertos como recursos pedagógicos, tais como areias fofas, gramados naturais e sintéticos, entre outros.

Essa metodologia OPSUPERA tem como precursor o professor de Educação Física Paulo Ricardo Sant’Anna, que já contribuiu para a formação de atletas brasileiros campeões em níveis regionais, nacionais e mundiais, promovendo melhorias físicas, mentais e comportamentais, além de incentivar práticas de saúde em ambientes abertos.

A prática em areias fofas possibilita o fortalecimento global de membros inferiores, superiores e região abdominal, com bons amortecimentos e redução de impacto articular e geral. Adicionalmente, contribui para o desenvolvimento da resistência física e cardiorespiratória, favorece o gasto calórico e promove a integração com o meio ambiente, dispensando o uso de equipamentos ou máquinas.

O OPSUPERA também se caracteriza como um Movimento Social Educativo, oferecendo MENTORIA TOTAL voltada ao desenvolvimento de competências comportamentais, com foco na formação de Mentes e Atitudes VENCEDORAS e saudáveis, respeitando os limites físicos individuais e coletivos, tanto em atendimentos personalizados quanto em atividades em grupo.

Agendamento e contratações através do fone / whatsapp (48) 99101-9533 .
🇧🇷🌎

#florianópolis
#preparacaofisica #treinamentofuncional
#treinonaareia #personaltrainer mentoria praiamole santacatarinabr esporteaoarlivre wsl escola
florianopolis floripa educa

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Gratidão a todos pela confiança no meu trabalho! 💙🌊

É lindo acompanhar a dedicação, a evolução e o envolvimento de cada criança com esse esporte mágico que é o surf. Seguimos trabalhando a técnica, sem perder a essência, a alegria e o amor pelo mar. 🏄‍♂️🏄‍♀️

@map_tecnica_surf

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ENTENDA UM POUCO MELHOR SOBRE ESSE NOSSO SUCESSO DE MAIS DE 30 ANOS MELHORANDO PESSOAS !!!
- Preparação Física Funcional Natural OPSUPERA –
Visa promover uma maior longevidade, associada à melhoria da saúde e da qualidade de vida.

Essa preparação física geral e específica é aplicada a todas as faixas etárias, a partir dos 4 anos de idade, beneficiando crianças, adultos e idosos, com a finalidade de desenvolver o domínio consciente e inteligente do próprio peso corporal, por meio de exercícios de fortalecimento geral.

A metodologia proporciona benefícios tanto para praticantes de várias modalidades esportivas quanto para pessoas não esportistas, utilizando ambientes naturais e espaços abertos como recursos pedagógicos, tais como areias fofas, gramados naturais e sintéticos, entre outros.

Essa metodologia OPSUPERA tem como precursor o professor de Educação Física Paulo Ricardo Sant’Anna, que já contribuiu para a formação de atletas brasileiros campeões em níveis regionais, nacionais e mundiais, promovendo melhorias físicas, mentais e comportamentais, além de incentivar práticas de saúde em ambientes abertos.

A prática em areias fofas possibilita o fortalecimento global de membros inferiores, superiores e região abdominal, com bons amortecimentos e redução de impacto articular e geral. Adicionalmente, contribui para o desenvolvimento da resistência física e cardiorespiratória, favorece o gasto calórico e promove a integração com o meio ambiente, dispensando o uso de equipamentos ou máquinas.

O OPSUPERA também se caracteriza como um Movimento Social Educativo, oferecendo MENTORIA TOTAL voltada ao desenvolvimento de competências comportamentais, com foco na formação de Mentes e Atitudes VENCEDORAS e saudáveis, respeitando os limites físicos individuais e coletivos, tanto em atendimentos personalizados quanto em atividades em grupo.

Agendamento e contratações através do fone / whatsapp (48) 99101-9533 .
🇧🇷🌎

#florianópolis
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#treinonaareia #personaltrainer mentoria praiamole santacatarinabr esporteaoarlivre wsl escola
florianopolis floripa educa

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Sextou! 🤸🏽‍♂️🎉

#osoléparatodos #inclusãosocial #rocinha

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A Sinergia entre Nutrição, Exercício e Comportamento:
O entendimento consolidado foi o de que a obesidade é uma doença crônica e multifatorial que não pode ser resolvida por uma única especialidade. A integração entre a conduta nutricional, a prescrição estruturada de exercício físico e o suporte psicológico/médico demonstrou ser a única estratégia capaz de promover uma mudança sustentável no estilo de vida, mitigando riscos cardiovasculares e melhorando a qualidade de vida real do paciente.

https://socerj.org.br/o-tratamento-multidisciplinar-da-obesidade/?hl=pt-BR#:~:text=O%20ponto%20de%20partida%20deve%20relacionar%2Dse%20%C3%A0,medica%C3%A7%C3%A3o%2C%20pr%C3%A1tica%20de%20exerc%C3%ADcios%20f%C3%ADsicos%20e%20dieta.

#NutriçãoEsportiva
#percapeso
#nutrição
#academia
#dieta

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Quem conhece sabe… prepara o pulmão!🫁

Vc conhece a Bahia? Ou acha que conhece?

60km de Salvador, hospedagem pé na areia, surf o dia todo e água de coco. 🤣 Quer mais o que? Ah, água quente o ano todo tá!

Quem conhece vem pra Bahia e acerta em cheio! 🎯

Faça uma cotação.

#surftrip #bahia #northshore #surf #homebreak

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De verdade mesmo, as vezes vc precisa repensar sobre as prioridades da vida… 🧐

Uma surftrip pode ser uma experiência extremamente gratificante, um investimento em você mesmo e na sua família!

Existem ótimas opções para vc escolher e ser feliz!

#surftrip #bahia #brasil🇧🇷 #litoralnorte #surf

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