Instagram story viewer> @bobbeeey> Tagged

🦙Tamara

@bobbeeey

2.6K

followers

930

following

Pspspspsing Cats & Choaching Classes
🥸✌🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Wer hätte gedacht, dass so viel Emotion im Rennen steckt bei dem Starttunnel-Blick 🫠

Kaugummi im Race auf die 1🤡

#hyroxger #hyroxrace #hyroxtraining #hyroxworkout #running

264

27

HYROX KARLSRUHE im Mixed Doubles 🤟

Mein zweites HYROX Race überhaupt und es lief wirklich gut! Noch einmal über eine Minute schneller gegenüber meinem ersten Mixed Double Race in Köln 😌 Dankbar, dass ich mit so einer Maschine wie @bobbeeey antreten durfte - es war mir ein inneres Blumenpflücken!

44

5

Zum Glück bist du nicht wie Paul und Tamara in diesem Video
und kennst unsere Hausregeln: Gewichte zurückräumen, Geräte kontrolliert absetzen und Rücksicht aufeinander nehmen.
So macht’s für alle mehr Spaß.✊🏻❤️

144

15

How to get a strong Core 🤞

#core #coreworkout #workouts #gymgirls

3

4

Never trust a Garmin 🫠😂 @garmindach

Hike to Fatima 😇

#hike #portugal #girlstrip #fun #funnyvideos

3

17

5k

25

August so far …
🇵🇹

78

14

First Day Porto mit den Girls 💛✨

💛Sunset Porto 🌅
💛Bootstour mit den Girls @bobbeeey @_lavidadedani 🫶🏼
💛Bootstour Romantik ✨
💛You are what you eat 📸
💛Liebe für den Menschen 💛

#porto #portugal #girlstrip #girls #fun

3

7

Spaßiges Hyrox Workout nach euren Vorschlägen 🫠😂
400 Burpeed waren nichts im vergleich zu Sled Push und Eco bike am Ende 🔥

#hyrox #hyroxtraining #workoutinspo #girls #fun

Das Workout - YGIG
3min Bike / Run
100 Burpee to Plate
3min Bike / Run
100 Thruster
3min Bike / Run
100 Burpee to Plate
3min Bike / Run
50 Devil Press
3min Bike / Run
50 Devil Press
3min Bike / Run
100 Burpee to Plate
3min Bike / Run
100 Burpee to Plate
3min Row
50 Wallballs normal 6kg
3min Ski
50 Wallballs normal 6kg
3min Row
50 Wallballs im sitzen 4kg
3min Ski
50 Wallballs im sitzen 4kg
200m Sled Push / anderer Partner Eco Bike

3

14

Du verlierst deinen HYROX vielleicht nicht am Ergometer.
Aber ziemlich sicher unnötig Energie.

Eine schlechte Technik auf SkiErg und Rower kostet Kraft, Zeit und macht die nächsten Stationen nicht unbedingt leichter.

Genau deshalb schauen wir uns in unserem Ergometer Workshop innerhalb der Road to HYROX an, wie du effizienter arbeitest, deine Kraft richtig einsetzt und nicht mehr Energie verbrauchst als nötig.

Der Workshop wird in unserer WhatsApp Gruppe announced.

Link zur WhatsApp Gruppe oben in der Bio.

80

6

Schick das einer Person mit der du das auch mal machen möchtest 🙌🏻

Roll the dice 🎲
🎲 1 - 20 Wallballs
🎲 2 - 15 Burpers
🎲 3 - 400m Row
🎲 4 - 20m Sled Pull
🎲 5 - 30m Sandbag Lunges
🎲 6 - 250m Ski

Roll the dice 10 times each
Lou:
15 Burpees
400m Row
20 Wallballs
20m Sled Pull
250m Ski
400m Row
20m Sled Pull
250m Ski
400m Row
250m Ski

Tamara:
250m Ski
20 Wallballs
250m Ski
15 Burpees
400m Row
20m Sled Pull
15 Burpees
400m Row
15 Burpees
20m Sandbag Lunges

#hyrox #workout #hyroxworkout #funnyvideos #fy

3

14

Oace Running Club. Samstags, 10 Uhr, Iron & Soul Köln

7 km. Pace 6:00–6:30. Kein Renntempo, kein Ego.

Einfach laufen. Zusammen.

Die Community macht’s aus – nette Leute, keine Ellbogen, keiner der dich abhängt.

Wenn du Lust hast mitzulaufen: Samstag, 10 Uhr, Iron & Soul.

#lifestyle #hybrid #discipline #abnehmen #vater

27

7