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Cosa mangiano nutrizionisti e dietisti a un corso di formazione? #isak #milanocity #alimentazione #nutrizione
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Le equazioni classiche delle pliche sbagliano la massa grassa. Di quanto? Fino a 11 kg. Un nuovo studio di Campa et al. (Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, 2026) ha confrontato le equazioni tradizionali con la DXA, il metodo di riferimento, su 515 adulti tra 18 e 45 anni misurati con protocollo ISAK. 📉 Lo scarto medio delle equazioni tradizionali rispetto alla DXA:
• Durnin & Womersley: −2,10 kg
• Faulkner: −6,64 kg
• Yuhasz: −6,84 kg
• Wilmore: −11,46 kg ✅ Le nuove equazioni:
• 8 pliche (Triceps, Sottoscapolare, Biceps, Cresta Iliaca, Sopraspinale, Addominale, Coscia, Gamba): R² 0,82, errore medio 2,23 kg
• 4 pliche (Triceps, Sottoscapolare, Cresta Iliaca, Gamba): R² 0,80, errore medio 2,37 kg
• Nessun bias sistematico rispetto alla DXA Per chi valuta la composizione corporea ogni giorno, cambia tutto: misurare bene è solo metà del lavoro, l’altra metà è scegliere l’equazione giusta. 📍 Approfondisci con il corso Body Composition Anatomy, Milano 20/11.
🔗 Studio completo: doi.org/10.1016/j.numecd.2026.104868 #composizionecorporea #plicometria #bodycomposition #nutrizione #istitutoats
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🏆 Best Oral Presentation — ISAK Congress Medellín 2026 La investigación liderada por Francesco Campa que junto a los equipos de investigación de UCAM 🇪🇸 y Padua 🇮🇹 fue reconocida como la mejor comunicación oral del congreso. El trabajo presentó dos nuevas ecuaciones antropométricas, desarrolladas en 515 adultos y calibradas mediante DXA, para estimar la masa grasa utilizando protocolos de 4 y 8 pliegues. Los nuevos modelos mostraron una elevada precisión y redujeron considerablemente la subestimación observada con algunas de las ecuaciones tradicionales. Un enorme reconocimiento al trabajo de Francesco y de todo el equipo de autores. Comenta GRASA y te enviaremos gratuitamente el artículo original con ambas ecuaciones.
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¿Seguimos estimando la masa grasa con ecuaciones desarrolladas hace más de 50 años? En este nuevo estudio desarrollamos y validamos dos ecuaciones antropométricas calibradas con DXA en 515 adultos de España e Italia. Los nuevos modelos, basados en 4 y 8 pliegues, explicaron hasta el 82% de la variabilidad de la masa grasa medida por DXA, con un error absoluto medio cercano a 2 kg y sin una subestimación sistemática. En cambio, las ecuaciones clásicas analizadas subestimaron la masa grasa entre 2,1 y 11,5 kg en la muestra de validación. Estos modelos no buscan sustituir al DXA, sino ofrecer una alternativa más actual para la investigación, el deporte y el seguimiento de la composición corporal. Comenta GRASA y te enviaremos gratuitamente el Excel con ambas ecuaciones listo para utilizar.
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🥊 Con @lv.strength_coach siamo già al lavoro per preparare il prossimo match Ogni camp inizia da una domanda: da cosa è composto davvero il corpo dell’atleta? L’antropometria ISAK ci permette di rispondere attraverso 39 misure standardizzate tra pliche, circonferenze, lunghezze e diametri ossei. Non serve solo a sapere “quanto grasso hai”, ma a costruire un vero profilo biologico dell’atleta Per un fighter questi dati fanno la differenza:
📊 stimiamo in modo più preciso il dispendio energetico;
🥩 monitoriamo la massa muscolare durante tutto il camp;
⚖️ pianifichiamo il weight cut in modo più sicuro ed efficace;
📈 valutiamo il rapporto tra muscolo e struttura ossea, così da prendere decisioni basate sui dati e non sulle sensazioni Perché il peso sulla bilancia racconta solo una piccola parte della storia L’obiettivo non è semplicemente rientrare in categoria 
È arrivare alla pesa... e soprattutto al match... nelle migliori condizioni possibili👊 #MMA #Antropometria #ISAK #SportsNutrition #FightCamp 📩 Se vuoi capire come nutrizione e allenamento influenzano davvero la performance, scrivimi in DM @bodycomposition.hub
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🎓 Continuare a formarsi è parte del mio lavoro. In questi giorni sono a Pula, in Sardegna, per il Corso ISAK Livello 1: una certificazione internazionale che insegna a eseguire misurazioni antropometriche in modo preciso e standardizzato. Perché un percorso nutrizionale efficace parte sempre da una valutazione accurata. #nutrizionista #ISAK #nutrizione #formazione #salute By @firstclass.italia 🎥
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🇪🇸 Cuando todos medimos de la misma manera, los datos realmente sirven. 📏 Francesco Campa nos explica por qué la certificación ISAK y el uso de métodos estandarizados son fundamentales para evaluar la composición corporal con precisión, confiabilidad y rigor. 🇮🇹 Quando tutti misuriamo nello stesso modo, i dati diventano davvero utili. 📏 Francesco Campa ci spiega perché la certificazione ISAK e l’utilizzo di metodi standardizzati sono fondamentali per valutare la composizione corporea con precisione, affidabilità e rigore. #ISAK #Antropometría #Antropometria #ComposiciónCorporal #ComposizioneCorporea #beHAP
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LOS CUATRO CANDIDATOS DE NUESTRA CANDIDATURA HAN SIDO ELEGIDOS! Hoy comienza una nueva etapa para ISAK. Nos llena de orgullo compartir que los cuatro integrantes de nuestro equipo han recibido el respaldo de la comunidad internacional para asumir la Vicepresidencia y tres puestos en el Comité Directivo de ISAK. ## Vicepresidencia 🇪🇸 **Raquel Vaquero Cristóbal** 🗳️ **615 votos** (**82,6%** de los votos válidos) ## Comité Directivo 🇦🇷 **Nicolás Baglietto** 🗳️ **521 votos** (**62,3%**) 🇧🇷 **Paulo Lague Sehl** 🗳️ **492 votos** (**58,9%**) 🇮🇹 **Francesco Campa** 🗳️ **484 votos** (**57,9%**) Queremos agradecer sinceramente a todos los miembros que participaron en este proceso electoral y depositaron su confianza en nuestra candidatura. Este respaldo nos honra y, al mismo tiempo, nos compromete. Seguiremos trabajando para construir una ISAK más accesible, innovadora, conectada entre regiones y comprometida con la excelencia científica, la formación y el desarrollo de oportunidades para todos sus miembros. Gracias por acompañarnos. Ahora comienza el verdadero trabajo.
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📚 3 giorni di formazione, pratica e confronto! Negli ultimi tre giorni ho partecipato al corso ISAK 📐, un’importante occasione per approfondire il protocollo internazionale di valutazione antropometrica e continuare a migliorare le mie competenze nella valutazione della composizione corporea. Un grazie di cuore agli istruttori @federicodf_nutrizione @leo_ortenzi @francesco_campa_phd per la professionalità, la disponibilità e la passione con cui hanno condiviso le loro conoscenze, rendendo queste giornate coinvolgenti e ricche di spunti. 💼🥼 Un ringraziamento anche a tutti i colleghi: il confronto, lo scambio di esperienze e il lavoro fianco a fianco sono sempre una grande opportunità di crescita professionale. ✨Credo che la formazione continua sia uno degli strumenti più importanti per offrire ai propri pazienti un servizio sempre più preciso, aggiornato e di qualità. 🧩 Si torna a casa con nuove competenze, tanta motivazione e la conferma che non si smette mai di imparare. #ISAK #FormazioneContinua #Antropometria #ComposizioneCorporea #nutrizione
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• ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) - Level 1 • Difficilmente mi sento “arrivata” nella mia vita e soprattutto nel mio lavoro. Questo atteggiamento, se direzionato nel verso giusto, credo che sia il motore che alimenta la formazione continua, necessaria e rispettosa per noi e per chi si affida a noi. I gruppi non si formano a caso ed a prescindere dalle nuove competenze, che piano piano integrerò nella mia pratica quotidiana, questo corso mi ha permesso di conoscere professionisti mossi dalla stessa intenzione e passione. Un ringraziamento speciale va ai fantastici istruttori @leo_ortenzi e @federico_difrancesco capitanati dallo stimatissimo @francesco_campa_phd che, con le sue preziose pillole di composizione corporea, mi ha aperto gli occhi, la mente ed il modo di vedere gli stessi aspetti ma con una nuova dimensione. Grazie anche alla mia “spalla” ed ex tesista @sara_cicchetti. Non vedo l’ora di mettere in pratica tutto, soprattutto con gli atleti della @roma_vis_nova_official Grazie anche al Presidente @mfcicala per avermi sostenuto in questo investimento formativo. #bodycomposition #isak1 #formazione #sportnutrition
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📚 Ogni occasione di formazione è un'opportunità per crescere. 📍 29 Giugno - 1 Luglio 2026 ISAK Level 1 presso il Centro Ricerca Sardegna a Pula. 📏 Tre giorni intensi tra teoria, pratica e confronto, che mi hanno permesso di approfondire la valutazione antropometrica della composizione corporea e di aggiungere un nuovo tassello al mio percorso professionale. Si torna a casa con nuove competenze e tanta voglia di metterle in pratica.🌿 #sanis#isak#nutrizionesportiva#formazioneprofessionale
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ISAK LEVEL 2 Un nuovo tassello è stato inserito e pronto ad essere elaborato, approfondito e studiato🧱 Grazie a @francesco_campa_phd per aver portato un corso di altissima formazione qui in Sardegna! @leo_ortenzi @federicodf_nutrizione @anjumol.cancian per la loro professionalità nel formarci con passione e attenzione 🫶🏻✅ Grazie a tutti i corsisti e collegi che hanno partecipato e che si impegnano ogni giorno nello studio della composizione corporea. Come si dice dalla nostra: ad attru s’annusu!❤️
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