Instagram story viewer> @bogdan_duna> Tagged

Bogdan Duna Photography

@bogdan_duna

422

followers

1004

following

Digital & Analog
Landscape
Street
Portrait
Fashion
Still Life
Commercial
Event
Videography
bogdan duna photography | life in sequences

POSTS STORIES REELS TAGGED

12

2

#2016

Noțiunea timpului e tot mai volatilă. 2016 a fost un an al schimbării și al paradoxului. Îmi pare și de_mult, și de_curând.

Am cântat, am filmat, am explorat.

Am lansat la apă și brigada MUZE, proiect la care lucram din umbră alături de surorile mele de 1 an jumate.

Am urcat, am coborât, am croit drumuri și ținute (de fapt, aportul meu la outfit-ul „zânei mării” din clipul nostru cu anotimpuri e infim față de ajutorul din partea mamei lui @mgee.moreraw, care mi-a transpus superb viziunea cu trenele care au completat catrenele 🙏🏼💙).

Am bătut țara în lung și-n lat cu @battlemc_romania și am jurizat evenimente la care am reînvățat să râd.

Spre final de 2016 mi-am pierdut tatăl, și, de atunci, la aproape fiecare concert am purtat câte ceva de-al lui – o cămașă, o geacă, o bască, o curea, chiar și niște blugi largi.

În 2016, timpul s-a oprit și s-a resetat. Și merge înainte. Și noi alături de el.

267

19

🍁☀️
Foto: @bogdan_duna

28

0

😉Rolul emoțiilor pozitive: cum experiența emoțiilor pozitive îți poate îmbunătăți sănătatea mintală și starea de bine

Teoria “Broaden-and-Build” a lui Barbara Fredrickson sugerează că experimentarea emoțiilor pozitive poate lărgi repertoriul gândire acțiune al unui individ, ceea ce duce la creșterea creativității, a abilităților de rezolvare a problemelor și a conexiunilor sociale. În timp, acumularea de emoții pozitive poate construi resurse precum reziliența, sprijinul social și stimă de sine, care pot îmbunătăți sănătatea mintală și starea de bine.

Teoria se bazează pe știința emoției și a cogniției, precum și în psihologia evoluționistă. Potrivit teoriei, emoțiile pozitive servesc o funcție de adaptare prin lărgirea focalizării unui individ și promovarea explorării și descoperirii. De exemplu, senzația de bucurie sau distracție poate încuraja o persoană să-și exploreze mediul și să se angajeze într-un comportament jucăuș, ceea ce poate duce la noi experiențe și oportunități de învățare.

Teoria este susținută de un număr tot mai mare de cercetări. De exemplu, studiile au arătat că experimentarea emoțiilor pozitive poate crește creativitatea și poate îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor. În plus, emoțiile pozitive au fost legate de conexiuni sociale îmbunătățite și de un sprijin social mai mare. De-a lungul timpului, s-a demonstrat că acumularea de emoții pozitive construiește resurse personale, cum ar fi reziliența și stima de sine, care pot îmbunătăți rezultatele sănătății mintale.

Există un număr tot mai mare de cercetări care sugerează că experimentarea emoțiilor pozitive poate îmbunătăți sănătatea mintală și starea de bine într-o varietate de moduri.

#emoții #psihologie #psihologiepozitiva #broadenandbuild #barbarafredrickson #fericire #staredebine #wellbeing

51

0

Îmi aduc aminte că înainte de burnout-ul pe care l-am avut, deși încercam să duc un stil de viață sănătos, încă nu știam să-mi ascult corpul și semnalele pe care mi le dădea uneori.

De exemplu, în momentele în care aveam energie scăzută, în loc să-i acord un moment de repaus sau relaxare îl forțam cu anumite activități sau băuturi energizante, îmi aduc aminte că trăgeam de mine ca să merg la sală seara, când corpul îmi cerea puțin repaus după o zi plină de treabă.

Cred ca primul element important in realizarile de orice fel, este starea fiziologica, abia apoi vin celelalte elemente ce țin de mindset, know how, skill set si tool set.

După cum se știe și nu e niciun secret, energia și starea pe care o avem în corp este influențată de: somn, alimentație și activitatea fizică.

De aici reiese că primul lucru de care trebuie să ținem cont când vrem performanța și realizari este Starea Fiziologică – felul în care te simți, afectează tot ceea ce faci în viața ta.
Cu cât ai mai multă grijă de corpul tău, cu cât ai mai multă energie și putere de concentrare, cu atât performanța este mai mare pe toate planurile vieții.

Deci cum stai cu somnul, alimentația și activitatea fizică?

#energie #sanatate #natura #romania #bucegi #stareadebine #hicking #mountains #movenaturally #drumetie

44

2

Mâine revenim la atelier! Ca întotdeauna, ne găsiți de la ora 12 până la 20 💥

Dublă expunere pe Cinestill 800T de @bogdan_duna, developată și scanată de noi.

350

2

Luna aprilie pe filmul lui @bogdan_duna ☀️
A folosit un Canon Ae 1 Program, împreună cu un Cinestill 800T, pe care l-am developat și scanat în atelier.

Am revenit din mini vacanță! Vă așteptăm de luni până vineri de la ora 12:00 la 20:00, pe strada Puțul cu Plopi, Nr. 12🎞️

365

4

Dublă-expunere de @bogdan_duna pe Ilford XP2, developată și scanată la noi.

Voi pe ce filme alb-negru plănuiți să trageți primăvara asta? Noi am adus câteva în stoc, printre care și Ilford XP2, pe care a tras și Bogdan aici. Îl poți găsi la noi în shop sau pe site ⚡

Dacă ai developat și scanat la noi, ne poți trimite pe mailul featured@isopatrusute.ro pozele, alaturi de contul tău de insta ☀️

188

1

După cum se știe și nu e niciun secret, energia și starea pe care o avem în corp este influențată de: somn, alimentație și activitatea fizică.

De aici reiese că primul lucru de care trebuie să ținem cont când vrem să ne imbunătătim fericirea și orice altceva, este starea fiziologică – felul în care te simți, afectează tot ceea ce faci în viață ta.

Cu cât ai mai multă grijă de corpul tău, cu cât ai mai multă energie și putere de concentrare, cu atât performanța este mai mare pe toate nivelurile vieții. (Link in bio cu articol complet)

📸 @bogdan_duna

#wellbeingjourney #natura #energie #mindset #mind #body #wellbeing #stareadebine #romania #mentalhealth #sanatatementala

34

0

87

15

Știți ce înseamnă asta?
Înseamnă că vine un clip. ❤
@bogdan_duna 🙏🏻

44

2

#onenightstand #onenightstandband #highvoltagerocknroll #expirat #bucuresti #deermusic #bogdandunaphotography

44

0