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Feliz Páscoa da Família Coelho com a Sarah Coelho contando seu sonho! Fique até o final, e receba esta mensagem ! Jesus ama você!

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Sempre haverá um doido mais doido que você na pista, escreve o que to te falando!
Marca ai nos comentários um doido q embaraça nas suas maluquice!

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O Talento é Comum, a Obsessão é Rara

Pare de esperar pelo “talento” para começar. O mundo está cheio de pessoas talentosas que não saíram do lugar porque faltou o principal: obsessão. 🦍🔥
Muita gente vê o resultado final, mas poucos entendem o que acontece quando a câmera desliga. É o treino no Morro Cavado quando as pernas pedem para parar. É a precisão de cada traço na pele, mesmo após horas de sessão.

A diferença entre a média e o topo não é o dom que você recebeu, mas a intensidade que você coloca no seu compromisso diário. Motivação é passageira; a disciplina é o que te mantém no jogo quando ninguém está aplaudindo.

Se você quer resultados que a maioria não tem, precisa estar disposto a fazer o que a maioria não faz. Não pare até se orgulhar.

Qual é o seu compromisso de hoje? Digite “SEM DESCULPAS” nos comentários se você está focado em vencer a sua própria média! 👊💥

#Disciplina #FocoTotal #MotivaçãoDiária #Superação #EstiloDeVida

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Fazendo parte da história...✍️😎 Lançamento da marca @lavefa.co coleção #decriapracria
Evento #hiphopcontrafome DEZ/2024.

Realização
@modu.oficial
@batalhadaliberdade.og
@da.vila.og

📸 @rsilnas
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#fy #fyp #viral

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Do nada lembrei de jesus e judas
Não esperava por esse final
Parte 2

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O Peso da Mochila Invisível 🎒🚫

Depressão não é falta de boleto, nem frescura de quem não tem o que fazer. É uma maratona de 42km com um saco de cimento nas costas e os cadarços amarrados. Você já tentou correr assim?

Muita gente confunde tristeza com depressão. A tristeza tem CEP e motivo; a depressão é um vazio que invade sem pedir licença. Ela tira o brilho do que você ama, transforma o sono em cansaço infinito e faz do seu quarto o tamanho do seu mundo.

Às vezes, a depressão não chora. Ela grita, ela irrita, ela isola.

Como a gente vira esse jogo?
1️⃣ Aceita o motor falhando: Admitir que não está bem é o primeiro passo para o conserto.
2️⃣ Busque o mecânico certo: Terapia e psiquiatra não são “coisa de doido”, são saúde. Se o coração falha, você vai ao cardio. Se a mente trava, busque ajuda profissional.
3️⃣ Movimente-se: O corpo em movimento avisa ao cérebro que você ainda está no jogo. Um quarteirão hoje, dois amanhã. A endorfina é o remédio que o asfalto te dá de graça.

Não mande ninguém “ter força de vontade”. Seja o ombro, seja o silêncio, seja a carona até a consulta. A dor do outro não é frescura só porque você não sente.

Hoje o asfalto está mais cinza. Perdemos o nosso amigo Vitor Muniz para essa doença devastadora. Que a partida dele não seja em vão, mas um alerta urgente para todos nós: não corra sozinho. A subida é pesada, o ar falta, mas ninguém precisa carregar esse peso sem ajuda.

Meus sentimentos à família e amigos. Descansa em paz, Vitor. 🕊️

Se o peso da sua mochila estiver demais hoje, não guarde pra você. Escreva “TÔ NO JOGO” nos comentários ou me chama no direct. Vamos trocar uma ideia. Ninguém fica para trás.

#SaudeMental #DepressaoNaoEFrescura #BoraBombeta #CorrenteDoBem #PrevencaoAoSuicidio

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🛑 O VÍCIO QUASE ME TIROU TUDO. O ASFALTO ME DEVOLVEU A VIDA.
Muita gente me vê correndo pelas ruas de Guaratiba e não imagina o “km zero” dessa jornada. Eu não comecei no esporte por vaidade, eu comecei para sobreviver. 👟🔥

Eu sou ex-dependente químico. Eu conheço o fundo do poço e sei como a droga tenta roubar a nossa dignidade. Hoje, cada gota de suor é uma vitória contra o passado que tentou me destruir.

Guaratiba está vendo o índice de dependência subir e nossos jovens entrarem em um caminho sem volta. Mas o meu recado é curto e grosso: A droga te promete liberdade, mas te entrega uma cela.

A mudança é possível:
✅ Troque a química que te destrói pela endorfina que te constrói.
✅ Troque a ilusão da noite pelo foco do treino matinal.
✅ Não seja uma estatística, seja um guerreiro.

Eu saí do buraco. Se eu consegui, você também consegue. Calça o tênis, dá o primeiro passo e vamos retomar o controle da nossa vida e do nosso bairro! 🚀👊

💬 O QUE VOCÊ ESCOLHE HOJE?
Comenta aqui “EU VOU” se você acredita que o esporte pode transformar vidas em Guaratiba!

👇 Marque alguém que precisa ler esse depoimento hoje.

#Guaratiba #Superação #CorridaDeRua #BoraBombeta #GuaratibaNews VencerOVicio EsporteESaúde RioDeJaneiro ZonaOesteRJ Motivação

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DINÂMICA
CONFIE NA SUA EQUIPE DE TRABALHO
Mas desconfie de você o tempo todo!
Marque aqui nos comentários o @ do seu fiel parceiro no trampo que vc pode confiar de olhos bem abertos! Kkkkkk

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Corri de casa no morro cavado até o Brito no Monteiro pra ver o amigo vgs que estava de alta e se recuperando em casa
Uma bela de uma surpresa, ainda encontrei alguns amigos que estavam lá também ! Confira aí e deixa um comentário de positividade pro nosso irmão!
Tmj tropa pra cima!

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Ou isso ou nada!

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O dia que eu Corri 5km e Ganhei uma Tatto

Foi os melhores 5km da minha vida ❤️

#corrida #tattoo #viral #motivação #reels

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