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Bom Saque

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Você sabe por que a líbero entra antes do início do ponto? 👇

Muita gente pergunta por que a líbero entra em quadra antes mesmo do primeiro saque.

No voleibol, a líbero é uma especialista em defesa e recepção. Ela pode substituir atletas que estão na linha de trás, normalmente as centrais, sem que isso conte como uma substituição comum.

Assim, a equipe mantém uma formação mais forte na defesa e na recepção desde o início do rally.

É um movimento simples, mas que faz parte da estratégia de praticamente toda equipe.

🏐 Você já conhecia essa regra?

#ProjetoSF12
#Libero
#VoleiFeminino
#VoleiBrasil
#Volleyball

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O que sustenta uma rotina insana de treinos e competições? 🚀🏐

Ontem no @granjacast , a resposta do Filipe da @fitfihs resumiu a nossa realidade nua e crua.

Conciliar os estudos no Colégio Talento @soutalento com saídas antecipadas para treinar, encarar a preparação física na turma das 20h e cruzar grandes distâncias para jogar como líbero exige muita paixão e renúncias.

Mas o verdadeiro privilégio, que dá foco e força de vontade para nunca estagnar, é ter uma base de apoio sólida.

Contar com o suporte da Fitfihs, o incentivo da escola e, principalmente, uma família que abraça a logística de levar e buscar em cada compromisso é o que torna a evolução possível.

Valorize quem joga junto com você nos bastidores! ▶️🔥

#MentalidadeDeAtleta #VoleibolBrasil #RotinaDeAtleta #EvolucaoNoEsporte #PreparacaoFisica

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Mini vlog do treino de quarta! 🏐✨

Gente, a rotina de atleta mirim não para! 😂

Quarta foi mais um dia de muito suor (mesmo no frio ❄️) e aprendizado.

Cada toque e cada manchete é um passo pra chegar mais longe na quadra.

Meninas, quem mais aí ama vôlei e quer jogar comigo?

Vem treinar com a gente e se divertir muito!

Bora mostrar a nossa força! 💪💖👇

Vem pra @fitfihs 💚

#VlogKids #TreinoDeVolei #VoleiKids #MeninasNoVolei #FITFIHS

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Focada no aquecimento! 🏐✨

Cada dia na quadra é um aprendizado novo e muita diversão.

Quem aí também ama jogar vôlei ou tá com vontade de começar?

Vem aprender com a gente na turma Kids do FITFIHS! Bora pro jogo, meninas! 💖👯‍♀️👇

#VoleiKids #TreinoDeVolei #Levantamento #FITFIHS #MeninasNoVolei

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Campeonato Vargem Grande Paulista - SP.
@fitfihs clube e escola de vôlei e @bomsaque

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#coopercotia

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FALA E JOGA – Especial com Davi do BomSaque!
No episódio de hoje, recebemos Davi, criador do canal BomSaque, um dos maiores nomes do YouTube quando o assunto é vôlei! 🏐🔥

Enquanto jogamos e nos divertimos, conversamos sobre:
• Como o BomSaque começou e cresceu na cena do vôlei
• Histórias dos bastidores das gravações
• Curiosidades e polêmicas do mundo do voleibol
• A relação do Davi com o esporte e sua visão sobre o futuro do vôlei no Brasil
• Muitas risadas, improviso e aquele papo sincero típico do Fala e Joga 🎮💬

Se você curte podcast + gameplay, conteúdo leve, esporte e boa conversa, esse episódio é pra você!

👇 Não esqueça de deixar o like, comentar e se inscrever no canal!
#FalaEJoga #Podcast #BomSaque #Vôlei #Gameplay #ConvidadoEspecial #Davi

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🎙️ É neste sábado, às 17h!
No programa Alvarenga e Você, bate-papo especial com David Carneiro, criador do Canal Bom Saque!, um dos maiores canais de vôlei do Brasil! 🏐🔥

💬 Vamos falar sobre esporte, motivação, produção de conteúdo e o sonho de transformar o vôlei em um esporte ainda mais popular e acessível!

📲 Não perca! Sintonize, participe e venha conhecer mais sobre o assunto!

@bomsaque

📅 Anota aí:
🗓️ 12/07 – Sábado
🕘 Às 17h
📻 No Alvarenga e Você

Não perca essa entrevista. Baixe agora mesmo o seu aplicativo "Alvarenga TV" disponível para Android e IPhone.

#alvarengatv #alvarengaevocê #rádio #entrevista #vôlei #canalbomsaque

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Arrume-se comigo com a camiseta Dryfit do @bomsaque

Garanta já a sua com eles.

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🇧🇷 Brazilian beach volleyball in first person 🤩
at @posto011
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