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북피티 | 북스타그램 • 책스타그램 • 책추천

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📚책 리뷰 <224> 📕단순한 메시지가 살아남는다 우리는 하루에도 수많은 말을 하고, 수많은 글을 읽으며 살아간다.그런데 정작 누군가에게 내 생각을 전하려고 하면 말이 길어지고, 이것저것 덧붙이다가 결국 무엇을 말하고 싶었는지조차 흐려질 때가 있다. 잘 전달하고 싶다는 마음이 오히려 메시지를 복잡하게 만드는 것이다. <단순한 메시지가 살아남는다>는 그런 사람들에게 많이 아는 것보다 핵심을 제대로 전달하는 것이 중요하다는 사실을 일깨워주는 책이다. 그래서 1메시지(one message)의 중요성을 이야기하며 왜 전달하기 어려운 것인지 보여준다. 여러 상황을 예시해주면서 전달하려는 바가 분명한 1메시지로 변해가는 과정을 설명과 함께 전달해줘서 이해하기 쉬웠다. 책을 읽으며 가장 공감하게 되는 부분은 단순함이 결코 쉬운 일이 아니라는 점이다. 생각을 많이 하는 것과 생각을 명확하게 정리하는 것은 다르다. 머릿속에 떠오르는 수많은 생각 중에서 정말 중요한 하나를 골라내고, 그것을 상대방이 이해하기 쉬운 말로 표현하는 일에는 오히려 더 깊은 고민이 필요하다. 우리는 때때로 자신의 생각을 충분히 설명해야 상대방이 알아줄 것이라고 믿는다. 하지만 말이 길어진다고 마음이 더 잘 전달되는 것은 아니다. 핵심이 분명한 한마디가 장황한 설명보다 오래 기억에 남기도 한다. 이 책은 단순히 말을 잘하거나 글을 잘 쓰는 방법에 관한 이야기만은 아니다.내가 무엇을 중요하게 생각하는지, 상대방에게 무엇을 전하고 싶은지 먼저 생각해보게 한다. 복잡하게 얽힌 생각을 하나씩 걷어내고 본질에 다가가는 과정은 결국 나 자신을 이해하는 과정과도 닮아 있다. 책을 읽고 나니 일상에서 사용하는 말과 글을 조금 다르게 바라보게 된다. 누군가에게 무언가를 설명할 때도, 글을 쓸 때도, 하고 싶은 말을 전하기 전에 먼저 질문해보고 싶다. '그래서 내가 정말 전하고 싶은 것은 무엇일까?' 많이 말하는 사람보다 중요한 말을 할 줄 아는 사람, 많은 정보를 아는 사람보다 필요한 정보를 정확하게 전하는 사람. 어쩌면 우리가 기억하는 사람은 그런 사람인지도 모른다. 복잡한 세상일수록 단순함의 가치는 더욱 커진다. 꼭 필요한 말만 남긴다는 것은 생각을 줄이는 일이 아니라, 수많은 생각 속에서 가장 중요한 것을 발견하는 일이다. 나 역시 앞으로 글을 쓸 때 조금 더 덜어내고, 말을 할 때 조금 더 핵심에 집중하고 싶다. 많은 것을 담으려 애쓰기보다 단 하나라도 제대로 전할 수 있기를 바라면서. ‼️많이 아는 것보다 핵심을 말하는 힘!!! 단순하지만 결코 가볍지 않은 메시지를 전해주는 책이다. 🔖1메시지의 세 가지 기술 1️⃣ 점(點) _논점을 좁힌다:초점화 2️⃣ 선(線)_답을 예리하게 만든다:첨예화 3️⃣ 면(面)_생생한 말을 사용한다:결정화 🤗1메시지의 세 가지 기술을 잘 기억해서 응용해야겠다. 🔶️자신이 원하는 메시지를 정확하게 전달하고 싶은,1메시지의 법칙이 알고싶은 분들에게 추천해주고 싶다. 📌북피티님 @book_withppt 서평단에 선정돼서 동양북스 @dybooks_biz 출판사로부터 해당도서를 지원받아 주관적으로 작성하였습니다.
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📖단순한 메시지가 살아남는다 ⠀ 이 책은 하나의 메시지를 만들기 위해 점, 선, 면이라는 개념을 빌려온다. 가장 중요한 논점으로 좁히는 ‘초점화’, 예리한 답으로 정리하는 ‘첨예화’, 생생한 말로 다듬는 ‘결정화’의 세 단계를 통해 메시지를 단순하고 분명하게 만드는 방법을 설명한다. 예시 상황을 제시하고 불필요한 메시지를 하나씩 지워나가며 이 말을 왜 지워야 하는지 보여주기 때문에 내용을 곧바로 이해하기 쉬웠다. ⠀ 초점화를 할 때에는 논점을 제대로 이해했는지 확인하고, 모르겠다면 상대에게 직접 묻는 것이 필요할 때도 있다고 한다. 첨예화에서는 누구나 할 수 있는 당연한 답이 아니라, 반박과 비판을 거치면서 더 나은 방향으로 발전할 수 있는 답을 만들어야 한다. 특히 좋은 답은 완성된 목표가 아니라 더 나은 생각으로 나아가기 위한 출발점이 되는 답이라는 말이 인상 깊었다. ⠀ 남을 위해 전달하고 싶은 것인지, 나를 위해 전달하고 싶은 것인지 생각해 보라는 부분도 기억에 남았다. 책의 예시를 빌자면 누군가에게 ‘센스가 있다’고 말하는 것은 상대가 반론하거나 발전시킬 여지가 없기 때문에 결국 상대에게 도움이 되는 의견이라기보다 말하는 사람 자신을 위한 표현일 수 있다는 것이다. 사람마다 다르게 정의할 수 있는 단어와 이를 대신할 수 있는 표현을 정리해둔 부분도 좋았다. 말은 결국 상대와 의사소통하기 위해 존재한다는 근본적인 사실을 다시 생각하게 했다. ⠀ 추상적인 표현과 구체적인 표현 역시 목적과 상황에 따라 수준을 다르게 사용해야 한다는 점이 실용적으로 느껴졌다. 또한 마지막 장에서는 메시지를 실제 PPT로 옮기는 방법까지 구체적으로 보여준다. 한 슬라이드에는 하나의 메시지만 담고, 조만간 직접 PPT를 만들어야 하는 일이 있어서 실제로 적용해볼 생각이다. 말을 잘한다는 것은 많은 말을 하는 것보다, 결국 내가 무엇을 전달하려는지 정확하게 알고 상대가 이해할 수 있는 형태로 덜어내는 일에 가까운 것 같다는 생각을 하면서 읽었다. ⠀ ⠀ @dongyangbook @book_withppt ⠀ #단순한메시지가살아남는다 #동양북스 #말잘하는법 #북스타그램 #도서제공
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많이 말했는데, 정작 하고 싶은 말은 전하지 못한 적 있나요? 회의에서 긴 설명을 듣다 보면 ‘그래서 결론이 뭔데?’라는 질문이 떠오릅니다. 그런데 『단순한 메시지가 살아남는다』를 읽으며 제 말습관도 돌아보게 됐습니다. 잘 설명하려고 이야기를 덧붙이다가 오히려 핵심을 흐린 적이 있었으니까요. 책 속 청혼 사례가 기억에 남습니다. 함께해서 행복하다는 말과 앞으로도 여행하고 싶다는 말에는 애정이 담겨 있습니다. 하지만 결혼하자는 뜻을 분명히 전하려면 결국 이 한 문장이 필요합니다. “나랑 결혼하자.” 이 문장을 읽고 나니, 제 설명에도 빠진 한 줄이 있지는 않았는지 생각하게 됐습니다. 📌 기억하고 싶은 세 가지 • 초점화: 가장 중요한 논점으로 좁히기 • 첨예화: 그 논점에 대한 내 답 정하기 • 결정화: 상대에게 전할 생생한 말로 다듬기 ‘~같아요’라는 표현을 지우는 것만으로 의견이 선명해지지는 않습니다. 무엇을 제안하는지, 왜 그렇게 생각하는지를 담아야 합니다. 확신이 부족하다면 확인할 기준도 함께 말하면 좋겠습니다. 오늘은 말하기 전에 핵심 한 줄부터 적어보려 합니다. 그 문장과 연결되는 설명을 남기는 연습도 해보겠습니다. 📚 『단순한 메시지가 살아남는다』 스기노 미키토 지음 · 김양희 옮김 | 동양북스 여러분이 오늘 꼭 전하고 싶은 한 문장은 무엇인가요? 👉 북피티서평단 @book_withppt 모집으로 동양북스 @dybooks_biz 로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 주관적인 글입니다. #단순한메시지가살아남는다 #핵심메시지 #직장인소통 #동양북스 #생각한페이지
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어제 받은 책 ☺️ 새로 산 책 북피티(@book_withppt)님 이벤트에 당첨되서 저에게도 <로미오와 줄리엣> #민음사빵책갈피 가 생겼어요! 게다가 북피티님이 📖#오직그녀의것 ✍️김혜진 장편소설 도 보내주셨죠. 마침 읽던 소설이 끝나서 내일부터 읽을려고요! 📗#여행의기술 내돈내산 저의 첫 #알랭드보통 이랍니다! 지금 읽고 있는 에세이도 끝나가서 바로 읽기 모드 들어갈려고요☺️ 감사하고 행복합니다💛 씐나고요😍 ____________________ 책 읽는 즐거움 오늘책 지우 @5neul_book_jw 지우 작가와 함께 읽어요 ☺️ ______________________
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📖 [도서협찬] “그래서, 하고 싶은 말이 뭔가요?” 이 질문을 삼켜본 적 있으신가요? 회의 중 설명은 한참 이어지는데 핵심을 모르겠을 때가 있습니다. 많은 말을 들었지만, 정작 무엇을 판단해야 하는지는 알 수 없는 순간입니다. 『단순한 메시지가 살아남는다』를 읽으며 그 답답함을 다시 생각했습니다. 전하려는 메시지가 너무 많으면, 중요한 말마저 흐려질 수 있다는 것을요. 초등학생 시절에는 교장훈화 시간이 유난히 길게 느껴졌습니다. 끝날 듯 끝나지 않는 말씀을 들으며 ‘이 말을 왜 듣고 있어야 하지?’라고 생각하곤 했습니다. 그런데 어른이 된 지금, 저에게도 비슷한 모습이 있습니다. 하고 싶은 말을 잘 설명하려고 주변 이야기를 덧붙이다가 “무슨 말이에요?”라는 질문을 받습니다. 상대의 긴 말을 답답해하던 제가, 누군가에게는 그런 사람이었을지도 모르겠습니다. 책에서 인상 깊었던 것은 메시지를 ‘상대의 논점에 대한 자신의 답’으로 바라보는 관점입니다. 내가 아는 것을 모두 꺼내기 전에, 상대가 지금 무엇을 알고 싶은지부터 생각해야겠다는 마음이 들었습니다. 실제 예시를 따라 읽으니 이해도 빨랐습니다. 핵심을 한 문장으로 정하고, 그 문장과 연결되는 설명을 남기는 것. 제 말의 잔가지를 돌아보는 기준이 생겼습니다. 다음 회의에서는 말하기 전에 이 한 줄부터 적어보려 합니다. ‘이 대화가 끝난 뒤, 상대가 기억했으면 하는 것은 무엇인가?’ 회의와 보고가 잦은 사회초년생과 팀장, 그리고 설명하다가 자주 길을 잃는 분께 권하고 싶은 책입니다. 저부터 곁에 두고 연습해야겠습니다. 📚 『단순한 메시지가 살아남는다』 복잡한 생각을 단 하나로 정리하는 1 메시지의 법칙 스기노 미키토 지음 · 김양희 옮김 | 동양북스 여러분은 오늘, 어떤 한 문장을 전하고 싶으신가요? 👉 북피티서평단 @book_withppt 모집으로 동양북스 @dybooks_biz 로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 주관적인 글입니다. #단순한메시지가살아남는다 #동양북스 #북피티서평단 #책추천 #생각한페이지
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No.924 Review 『단단한 공감』 💡 상대에게 공감해 주다가 내 영혼까지 탈탈 털린 적 없나요? 남의 말을 잘 들어주고 기분을 잘 맞춰준다는 소리를 들으면 뿌듯하기도 하지만, 정작 집으로 돌아오는 길엔 이상하게 피곤하고 손해 본 느낌이 들 때가 있죠. 셰르민 크루즈의 『단단한 공감』은 마음 착한 우리가 더 이상 감정을 낭비하지 않고, 관계와 삶의 주도권을 가져오는 법을 알려주는 책이에요. 💡 이 책의 저자는 세계적인 로펌에서 근무한 이란 출신의 여성 변호사예요. 문화적·사회적 장벽은 물론, 극도로 불리하고 냉혹한 협상 테이블 위에서 치열하게 살아온 분이죠. 그녀가 드라마틱한 인생 경험을 통해 터득한 비밀 무기가 바로 ‘절제된 공감(Stoic Empathy)’이에요. 📌 절제된 공감이란? 고대 스토아 철학의 감정 통제력 + 현대 신경심리학의 타인 이해 메커니즘을 결합한 전략적 삶의 방식! 💡 무조건 상대의 감정에 동조하는 게 아니라, 내 감정을 냉철하게 바라보고 통제하면서 상대가 무엇을 필요로 하는지 예측하는 기술이에요. 책에는 직장, 가족, 협상 테이블 등 모든 관계를 내가 원하는 방향으로 이끄는 ‘전략적 공감의 10가지 원칙’이 알차게 담겨 있어요. 💡 그동안 저는 ‘공감=상대의 기분에 맞춰주는 것’이라고 생각했어요. 하지만 이 책을 읽고 나니 그건 공감이 아니라 무방비한 감정 소모였더라고요. 저자가 말하는 공감은 타인에게 냉정해지는 게 아니라, ‘내 내면의 중심을 단단히 잡아야 비로소 상대의 진짜 속마음이 보인다’는 원리에요. 내 감정에 휩쓸리지 않아야 상대의 니즈가 명확히 보이고, 그래야 끝내 내가 원하는 결과를 얻어낼 수 있거든요. 단순히 남을 배려하는 착한 사람이 아니라, 내 삶의 주도권을 쥐면서도 상대를 내 편으로 만드는 지혜를 배울 수 있어서 정말 유익했어요. 🔎 더 이상 남의 감정 쓰레기통이 되고 싶지 않다면! 이 책은 단순한 심리 위로서를 넘어, 관계에서 나를 지키고 상황을 반전시키는 확실한 기술서예요. 남을 향한 공감의 에너지를 나를 지키는 무기로 바꿔주는 책 『단단한 공감』, 관계 속에서 자꾸 흔들리고 지치는 분들이라면 꼭 한번 읽어보시길 바랄게요. 😍 북피티 @book_withppt 님의 모집을 통해 청림출판 @chungrim.official 으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다 😍
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📚책 리뷰 <222> #단단한공감 ✨️감정에 휘둘리지 않고, 이성으로 공감하는 법,'절제된 공감'의 10가지 원칙 공감이란 무엇일까? 다른 사람의 마음을 함께 아파하고,그 감정을 온전히 이해해 주는 것일까?우리는 흔히 상대방의 감정에 깊이 이입하는 것을 공감이라고 생각한다. 하지만 이 책 <단단한 공감>은 조금 다른 시선으로 공감을 바라본다. 무조건 상대의 감정을 함께 느끼는 것이 아니라, 감정과 이성을 균형 있게 사용하며 상대를 이해하고 실질적인 변화를 만들어 내는 것이 진정한 공감이라는 것이다. 살다 보면 다른 사람의 이야기를 듣다가 함께 마음 아파하기도 하고, 상대의 감정에 지나치게 몰입한 나머지 정작 내 마음을 돌보지 못할 때도 있다. 누군가를 돕고 싶은 마음은 진심이지만, 그 마음이 때로는 나를 지치게 하고 상대의 문제를 내 문제처럼 끌어안게 만들기도 한다. 그래서 공감에도 적절한 거리와 단단한 중심이 필요하다는 생각이 들었다. 특히 인상적인 것은 느끼는 공감에서 해내는 공감으로 나아가야 한다는 관점이다. 상대의 감정을 알아주는 데서 멈추지 않고, 무엇이 필요한지 생각하며 실제로 도움이 되는 방향을 찾는 것. 감정에 휩쓸리지 않으면서도 차갑게 판단하지 않는 태도야말로 우리가 관계 속에서 배워야 할 중요한 지혜일 것이다. 오랫동안 아이들과 학부모를 만나며 마음을 나누는 일을 해 온 나에게도 공감은 익숙하면서도 늘 어려운 주제다.상대의 입장에서 생각하고 마음을 헤아리는 일은 중요하지만, 모든 감정을 내 안으로 가져올 필요는 없다는 사실을 다시 생각하게 된다. 진심으로 이해하되 나 자신을 잃지 않는 것, 위로하되 현실적인 해결책도 함께 고민하는 것. 그것이 오래도록 누군가의 곁을 지키기 위해 필요한 자세가 아닐까. 공감은 단순히 마음이 따뜻한 사람만이 잘할 수 있는 능력이 아니다. 자신의 감정을 알아차리고, 상대의 입장을 이해하며, 상황을 객관적으로 바라보는 연습을 통해 더욱 성숙해질 수 있다. 누군가를 이해하고 싶다면 먼저 마음을 열어야 하지만, 그 마음을 지키기 위해서는 이성의 힘도 필요하다. 🍀결국 단단한 공감이란 상대에게 무조건 맞춰 주는 것이 아니라, 서로를 존중하면서 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 돕는 일일 것이다. 🔶️따뜻한 마음과 흔들리지 않는 중심을 함께 갖고 싶은 사람에게 추천하고 싶은 책이다. 타인을 이해하는 방법뿐 아니라 나 자신을 지키면서 관계를 이어 가는 방법에 대해서도 생각해 보게 하는 책이다. 📌북피티님 @book_withppt 서평단에 선정돼서 청림출판사 @chungrim.official 로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
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🌱이제 끝내자 그노무 책갈피 !! #민음사빵 #민음북책갈피 #민음세문전 드디어 민음사 책갈피 20종을 완성했답니다. 여기에는 정말 많은 분들의 땀과 (울남편) 예쁜 마음들 (리바멤버들의 자진반납? )이 있었기에 가능했습니다. 매일 열심히 빵 구해다 준 남편에게 가장 큰 감사를 그외에 본인들도 가지고싶었을텐데 저에게 하나씩 두개씩 보내주신 우리 리바멤버님들 그렇게 합심을 했음에도 여전히 구하지 못한 단 하나 <변신 시골의사> 책갈피…. 당근에서 5천원을 주고도 사리라 마음먹던때 행운처럼 북피티님 이벤트에 당첨이 됐지뭡니까~~ 아~이거슨 마지막까지 포기하지 않는 자에게 하늘이 내리는 선물이었나요 @book_withppt 북피티님 덕분에 결국 완성해내고야말았답니다 정말 너무 감사드려요 더구나 책갈피뿐만 아니라 궁금했던 책도 같이 보내주시다니 이런 천사같은 분이~~~~ 이렇게 올여름 내 마음을 불타게 해준 민음사와 GS편의점에 감사를 (드려야되나?) 암튼 무료한 일상에 단비같은 정열이었다는 것으로도 감사할만하다며. 이제 이 책갈피는 어캐하죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 읽는 것으로 끝나지 않는 웬디의 독서노트 오늘도 한 장이 쌓입니다. 독서기록의 유희♥️ @wendy_booksalon 유튜브 채널 : 웬디의북노트는 프로필링크로 오세요 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #bookstagram
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<단단한 공감>서평 책을 읽고, 총평을 말하자면, 공감을 이렇게 깊고, 자세하게 다루다니 읽으면서 많은 것을 느낄 수가 있었다는 점이고, 그 공감을 다루는 철학이론을 스토아 철학에서 배우고 발전 시켰다는 것도 놀라웠다. 게다가 공감에 대해 분석하고 연습할 수 있도록 한 것도 좋았다는 점이다. 전체적인 구성과 구조도 대부분 좋았으나, 개인적으로 철학적 부분의 내용이 좀 많은 것 같아 아쉬웠다. 물론 독자들의 이해를 돕기 위해서는 어쩔 수가 없었을 것이라는 것을 안다. ​흔들리지 않는 삶의 힘, 진짜 공감,《단단한 공감》을 읽고 ​우리는 흔히 '공감'을 타인의 아픔에 단순히 고개를 끄덕여주는 부드러운 감정적 반응으로만 생각하곤 한다. 그러나 책 《단단한 공감》은 공감이 단순히 지적인 이해나 감정의 동조를 넘어, 삶을 실천할 때 개인의 역량을 강화하고 사회적 변화를 이끌어내는 강력한 원칙이자 삶의 태도임을 일깨워준다. 사진에 담긴 메모 속 깊은 성찰들을 따라가며, 이 책이 전하는 메시지를 정리해 본다. ​1. 절제된 공감과 진정한 용기: 유연함 속의 균형 ​공감의 본질은 자신을 지키는 데서 출발한다. 주변 상황에 유연하게 대처하면서도 흔들리지 않는 중심을 잡는 것, 즉 '균형'이 중요하다. 이를 통해 꿈과 희망, 연민을 잃지 않은 채 삶의 어려움을 헤쳐 나갈 수 있으며, 세상에 의미 있는 변화를 만들어갈 수 있는 힘을 얻게 된다. 1부에서 강조되듯, 세상을 내 편으로 만드는 공감의 힘은 결국 이 단단한 내면적 균형감각에서 비롯된다. ​2. 삶의 주체로서의 나와 '자기효능감' ​"우리는 얼마나 삶을 통제할 수 있을까? 현실을 실현하는 주체는 자기 자신이다." (p. 26) ​스토아 철학의 맥락과 맞닿아 있는 이 대목은 외적 제약 속에서도 개인이 져야 할 책임을 일깨운다. 나의 영향력을 정확히 행사하는 법을 배우는 것, 그것이 바로 외적 조건과 개인의 책임 사이에서 자신의 능력을 자각하는 '자기효능감'으로 이어진다는 점은 큰 울림을 준다. ​3. 공감의 확장: 인지적·감정적 공감을 넘어 '전략적 공감'으로 ​특히 책에서 눈에 띄는 부분은 공감의 세밀한 층위(공감 vs 연민 vs 동정)에 대한 분석이다. ​동정: 타인의 처지에 안타까움과 불쌍함을 느끼는 것. ​연민: 동정보다 깊은 감정으로, 고통을 덜어주기 위해 행동으로 움직여지는 의지. ​공감: 단순한 인식이나 위로를 넘어, 상대방의 관점과 관점을 진정한 마음으로 이해하려는 시도. ​이러한 공감 능력은 상황을 예측하는 날카로운 능력, 즉 '전략적 공감'으로 발전한다. 아울러 공감 능력이 무한하지 않음을 지적하며 언급된 '공감 붕괴' 현상은 시사하는 바가 크다. 고통스러운 상황이나 강렬한 감정, 감정적 피로, 지속적 유대에서 비롯되는 취약성에 반복적으로 노출될 때 공감도 소모될 수 있음을 인지하고, 이를 조율하는 지혜가 필요하다. ​4. 마음의 장벽을 허무는 5단계와 실천적 지혜 ​전략적 공감을 실천하기 위한 단계별 접근은 인간관계의 깊이를 더해준다. ​1~3단계 (마음의 장벽 허물기): 감정에 이름 붙이기를 통해 부정적 감정을 낮추고, 집중해서 듣는 '적극적 경청'을 실천한다. 특히 "침묵만큼 권위를 높여줄 것도 없다"는 레오나르도 다빈치의 말처럼, 침묵으로 대화할 때 오히려 상대방의 진정한 마음(진짜 정보)을 읽을 수 있다는 점은 관계의 역설을 잘 보여준다. ​4~5단계 (깊이 연결되기): 상대에게 맞추고 따라가며, 진심으로 공감하고 묵상하는 과정을 통해 깊은 유대감을 형성한다. ​5. 맺음말: 감정은 없애는 것이 아니라 다루는 것 ​"감정은 없애는 것이 아니라 다루는 것" (p. 163) ​《단단한 공감》은 감정에 휘둘리거나 혹은 감정을 억누르는 대신, 타인과의 관계 속에서 전략적이고 주체적으로 감정을 조율하는 법을 가르쳐준다. 이 책은 통해서 흔들리지 않는 단단함 위에 타인을 향한 진정한 공감을 더해갈 때 비로소 나와 세상을 치유하는 진정한 힘을 발휘할 수 있다는 것을 알려준다. 끝으로, 공감하는 것도 연습과 방법이 필요하다는 것을 알 수 있어서, 좋았다. @book_withppt @chungrim.official ※이 서평은 출판사로 도서를 제공받아 작성된 지극히 개인적인 서평입니다. #단단한공감 #청림출판사 #신간도서_추천도서 #달달형님_daldalbrother
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#받았다그램 @book_withppt 님의 책 + 책갈피 나눔 이벤트에 당첨되어 어제 받았어요. 정말 감사합니다 🤎 #민음사책갈피 #허클베리핀의모험 #귀신붙게해주세요 #이로라
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[서평] 스토아 철학 기반의 전략적 공감 : 《단단한 공감》을 읽고 2026년 만난 작품 중 가장 실용적인 도움을 받은 책. 읽고 난 뒤 곧바로 내 삶에 적용해 보고 싶다는 열망을 자극한다. 이 책의 ‘실용성’은 단순히 손쉬운 하우투(How-to) 테크닉에만 머물지 않는다. 저자인 셰르민 크루즈는 철학, 신경심리학, 법학 등 다양한 학문을 넘나드는 깊은 통찰과 성찰적 글쓰기로 단련된 인물이다. 그녀는 단단한 공감이 무엇인지, 그리고 이것이 왜 개인의 내면과 대인관계 모두에 핵심적인지를 철학적·뇌과학적으로 명확하게 풀어낸다. 그 탄탄한 이론적 근거 덕분에 책에서 제시하는 방법론을 당장 실천하고 싶다는 강력한 동기가 생기는 것이다. 스스로에게는 절제를, 서로 간에는 공감을 '단단한 공감'이라는 제목은 다소 낯설게 다가올 수 있다. 원제는 《Stoic Empathy》. 나는 이 단어를 "스스로에게는 절제를, 서로에게는 공감을"이라는 뜻으로 읽었다. 내면의 단단한 절제가 뒷받침될 때 비로소 타인을 향한 진정한 공감이 완성된다는 의미로. 책은 크게 두 부분으로 나뉘어 있다. 1부는 '전략적 공감'에 대해, 2부는 '스토아 철학'에 대해 이야기하고, 삶에서 수련하는 구체적인 방법을 제시한다. 저자가 대인관계에서 우리가 활용해야 할 가장 효과적인 기술로 꼽는 것은 바로 '전략적 공감'이다. 이는 단순히 상대의 감정에 동조하고 같이 느끼는 수준에 그치지 않는다. 그 감정 밑바닥에 깔려 있는 기대와 욕구를 세밀하게 헤아리고, 그것을 바탕으로 더 나은 상태로 함께 전진할 수 있도록 상호작용하는 미묘하고 정교한 과정이다. 단계별 실천법들은 매우 구체적이다. • 감정에 이름을 붙이기 • 적극적으로 경청하기 • 침묵 역시 아주 강한 소리임을 인지하기 • 상대의 언어적 비언어적 표현을 따라 하며 깊은 공감대 형성하기 • 탐색 질문을 통해 속 내까지 파악하기 이 세밀한 과정들을 몸에 익힌다면, 내가 어떤 상황과 위치에 처하더라도 상대의 공감을 이끌어내어 모두에게 이로운 상호 협력 관계를 만들 수 있겠다는 깊은 확신이 들었다. 인사이드 아웃: 내면의 통제권에서 시작되는 공감 전략적 공감의 뿌리는 결국 '자신'이다. 내 감정이 먼저 관리되고 정돈되어야 타인을 향한 공감도 가능해지기 때문이다. 저자는 이 기반을 닦기 위한 마음의 철학으로 스토아 철학을 강력히 추천한다. 스토아 철학의 핵심은 명료하다. '내가 통제할 수 있는 것'과 '통제할 수 없는 것'을 철저히 구분하고, 통제할 수 있는 영역에 집중하며 그 범위를 점차 늘려나가는 것이다. 인간은 태어나서 명을 다하는 순간까지 감정을 완전히 없앨 수 없다. 그러므로 감정은 제거하는 대상이 아니라 '다루는 대상'이다. 똑같은 자극과 상황 속에서도 사람마다 다르게 행동하는 이유는, 인간이란 자극에 곧바로 반응하는 존재가 아니라 '자극과 반응 사이에서 선택하는 능력을 가진 존재'이기 때문이다. 바로 그 선택의 순간에 감정을 조절하는 능력이 빛을 발한다. 통제할 수 없는 것에 쓸데없는 에너지를 쏟지 않고, 삶의 불편함마저 성장의 동력으로 삼아 상황을 직시하는 것. 그렇게 내적 회복력을 키워 외적 영향력으로 발휘되도록 돕는 것이 이 책의 핵심이다. 여기에 고급 기술인 '끝을 생각하며 현재를 선택하는 메멘토 모리의 지혜'와 '원칙과 가치를 지키며 행동하는 도덕적 용기'를 더할 수 있다면, 우리는 마침내 온전한 인생을 살아가고 있다는 깊은 충족감을 누리게 될 것이다. 두 번째 읽기를 시작하며 책의 2부, 즉 스토아 철학 파트부터 다시 읽어 나가려 한다. 처음 읽을 때는 구조와 메시지를 이해하기 위해 읽었다면, 두 번째는 멈춰서 사색하고 실행하기 위해서다. 《단단한 공감》. 그 이름처럼 내 마음을 단단하게 세워주면서도 깊은 공감을 불러일으키는 귀한 책이다. 관계의 피로 속에서 나를 지키고 타인과 진짜 연결을 이루고 싶은 모든 분들에게 강력히 추천한다. 청림출판에서 도서를 제공받아 꼼꼼히 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다. #단단한공감#셰르민크루즈#전략적공감#스토아철학#북리뷰
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행복한 피날레 🎶 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 드디어 최애 안나 카레니나 영접!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 민음사 책갈피 수집 ⠀ 길고 긴 여정을 아름답게 장식해준 북피티님 고마워요💜 ⠀ ⠀ ⠀ 이뻐요 이뻐! 진심 아름답습니다 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🏷 ⠀ 총 12개 모았고요 ⠀ 첫 장부터 열 장까지 모을 때 겹치는게 하나도 없었어요. ⠀ 운을 여기다 다 쓰고 있나 싶을 정도로... 승률 100% ⠀ ⠀ ⠀ 그 후 세 개 더 구매했는데 두 개가 겹침~ 역시 욕심은 금물이죠😉 ⠀ ⠀ ⠀ 간절히 원했던 최애는 영영 만나지 못하는구나 싶었는데 북피티님 덕분에 이렇게 소장하게 되었어요. ⠀ 읽고 싶었던 <슬픔의 틈새>까지!!! 소중히 잘 읽겠습니다 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💛 북피티님 @book_withppt 깊이 감사드립니다 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀📌 민음사 책갈피 중 최애는 무엇인가요? ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #북피티님이벤트 #슬픔의틈새 #민음사책갈피 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
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