Instagram story viewer> @brick_gym> Tagged

BRICK

@brick_gym

4.4K

followers

244

following

Välkommen till BRICK 🤍
En träningsoas för umgänge, egentid, uppladdning och urladdning. Din plats för självförverkligande – #brickgym

POSTS STORIES REELS TAGGED

NYHET! FramT1D flyttar in på BRICK!

Vi är riktigt glada över att kunna berätta att vi fått tillgång till en träningssal på Brick! Det innebär att vi framöver kommer att hålla våra styrkepass där, med ännu bättre möjligheter att träna tillsammans.

Precis som tidigare är passen självklart helt gratis för alla i FramT1D-communityt!

📍 Plats: BRICK Gym, August Barks Gata 10, Västra Frölunda
📅 Dag: Onsdagar
⏰ Tid: 19:30–20:30
🚀 Första passet: Redan nu på onsdag, 14 oktober!

Ett stort tack till Brick för att ni ger oss den här möjligheten och tillgång till er lokal. Det betyder mycket för oss och för möjligheten att fortsätta bygga ett träningscommunity där personer med typ 1-diabetes kan träna tillsammans, lära av varandra och ha roligt på vägen.

Hoppas vi ses på onsdag! 💪

127

25

Yin yoga

Yin is a type of yoga that sometimes can be referred to as stretch yoga.

We do poses for a longer time than a dynamic Yang yoga.

Next Sunday I will have a workshop where we will go through the most common yin yoga positions and look at different ways and adjustments for you.

If you are new to Yin yoga or have been practicing it for a long time and want to learn more.

I will teach a yin yoga tomorrow 11-12 at Brick for @rebecka and then next Saturday the same time on the 17th of October. Join for a dropin or become a member brick 🤩

10 th of October 11.00-12.00 yin at @brick_gym
12 th of October 18.45-20.15 yang&yin @de_souza_studio
17 th of October yin at brick
18 th of October Yin Yoga 11.00-13.00
19 th of October Yang&Yin Yoga 18.45-20.15

Hope to see you on the mat 🤩

At the moment I am doing 5 weeks as a student at Nobla Nya Hovås so in school all day long✌🏼

Photo @lisabarryd @fotolisas

11

0

Brick gym
Passar alla ! Från spinning ,gym och yoga och allt där mellan , når de flesta utövare

19

2

‼️ STOCKHOLM & GÖTEBORG ‼️KOM IHÅG ATT OSA ‼️
Stockholm: torsdag 3/9, kl.17.00-19.00, öppet event i vackra @norstedtsforlag -huset, få platser kvar, osa@norstedts.se

Göteborg: torsdag 24/9, kl.18.00-20.00, friends & family i the Royal Suite @radissonblugothenburg
Stängt event, men även friends & family behöver OSA så att vi vet hur många som kommer.

Första boksigneringen i Göteborg: måndag 7/9 kl.18.30-19.30 på @brick_gym direkt efter min yogaklass. Öppet för ALLA och Brick har gratis träning 5-7 september 🥳

155

13

TRÄNA MED MIG I HÖST! 🙌🏼

Från och med 31 augusti hittar ni mig på @brick_gym i Göteborg, där jag kommer att jobba både som coach och personlig tränare.

Det betyder att du kan boka Personlig Träning med mig, och du kommer också kunna träffa mig på flera av Bricks gruppass varje vecka:

MÅNDAG
🚴🏼 12:00 – Cycling, 30 min
💪🏼 12:30 – Core & More, 30 min

TISDAG
🔥 17:45 – HYROX, 60 min

FREDAG
🏃🏼 11:30 – Indoor Running, 45 min

⬇️

Och hösten bjuder på lite mer än Göteborg! ✈️☀️
Jag kommer även att vara med som coach på två träningsresor:

🇪🇸 Gran Canaria – september
Med @solvesundrehagen & @mariusmonroe

🇬🇷 Rhodos – oktober
Med @piaseeberg, @solvesundrehagen & @benediktebakos

⬇️

Bor du inte i Göteborg eller vill träna med mig online?
Det finns fortfarande platser kvar inom:

1:1 Online Coaching – för dig som vill ha ett individuellt upplägg anpassat efter dina mål.

Mitt Tempo – för dig som vill utveckla din löpning, springa din första mil eller förbättra din tid på milen🏃🏼

Så det finns flera sätt att träna med mig i höst – på Brick eller online.

Vill du boka PT med mig eller veta mer om min online coaching? Skicka ett meddelande 🙌🏼

59

14

Tusen tack till alla STARK(A) kvinnor och män som deltog på morgonens fullbokade Rise & Shine-event på fantastiska @brick_gym 🥳❤️
Det får vi göra om!

Vilken stad/anläggning ska vi besöka härnäst tycker du? 🤔

Har du en stor, varm lokal med bra ljudsystem och vill stå värd för ett STARK-event framöver? Hör av dig ❤️

#reklam

176

26

🥳🥳🥳 vårt första event i Göteborg är nu FULLBOKAT!
Ring 031-55 55 25 för väntelista. Av erfarenhet vet vi att det ALLTID blir några lediga platser nära inpå ❤️

27

0

Redigerade en tung video medans bilen va inne på service. Inga klipp är iordning, är lite crazy på det sättet. Det svåra med att redigera sådana här mästerverk är att få dem korta. Så denna blev 2:40. Slit den med hälsan. Ska ta tag i formen nu ifall man skulle få för sig att köra @hybridx.fit . Man vill ju inte göra sig till åtlöje. Words Of Wisdom i slutet. Blir inte bättre än såhär. Tung musik, tunga marklyft, tung kille, tungt gym.

90

4

Alltid lika roligt när du kommer på mitt pass @pontusbeck 🥰

92

14

Helt varm i hjärtat och rysningar av välbehag efter de senaste dagarnas utmaningar ❤️

Så otroligt stolt över alla som var med och utmanade sin komfortzon. Vilket direkt utvecklade dem🚀

Glöm inte att donera till Liams Life❤️

Stort tack till våra sponsorer @tryckdrottningen.se @fkc_mma @brick_gym @perssonhyrmaskiner @arkipelagen.foretagscenter @theperfectjean

No Pain No Story✅

Until next time 🤙🏻

C|W

97

58

Imorgon tisdag lunchtid 11-13:30 står vi utanför @brickgym på August Barks gata 10!

#burgers #lunch #foodtruck #streetfood #göteborg

57

2

Tack till våra vänner på @porschecentergoteborg för ett fint och lyckat event hos oss 🔥 Provkörning av bilar, avslappnat umgänge, god mat och bra golf! ⛳️

Intresserade av liknande upplägg som Porsche? Hör av er till oss så skräddarsyr vi eventet efter era behov!

76

2