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Bruna Gronow

@brugronow

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📍RJ-SP
🚀embaixadora @boomfitclub

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Sou fã de carteirinha ✨

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so far so good

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One more Salvador dump

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32 is looking good ✨

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parece que eu tô vivendo sempre me mudando
(e tô) ✨🪐

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Rio pt. 2

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Salvador, pt 1

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Um brinde à vida, amigos, família e principalmente às minhas férias 😂💖

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Sábado em ótima companhia, na @boomfitclub , com essa dupla incrível no comando: @juliana_nadai + @victorhandam 💥🔥

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A vida é muito diferenciada antes das 9h, por aqui nós temos:

Orgulho da nutri que eu ainda não tenho
Time da madruga alinhadoo
Treinos insanos com muito suor e divas brabissimassss
Pão com ovo
E Estudaaaa pré estágio

✨✨✨💥💥💥

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Rio treated me way too well 🫰🏼

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Permitir-se cuidar de si, experimentar pela primeira vez sensações, lavar o corpo e alma e estar imerso na natureza. Isso é uma experiência única na vida mas que pode ser repetida diversas vezes pois faz bem pro corpo todo, traz benefícios pra nossa saúde. Pessoas que introduziram a natureza em suas rotinas tiveram melhoras significativas de bem estar.

Agora imaginem atrela a atividade física, como uma corrida por exemplo e desfrutar de trilhas e cachoeiras?

Para quem mora ou visita o RJ, a Floresta da Tijuca é o seu quintal! Divirta-se !

ps: existem diversos estudos sobre o bem estar físico e mental de pessoas que possuem contato com a natureza, pesquisem sobre. (The World Journal of Biological Psychiatry é um bom ponto de partida)

#florestadatijuca #trailrunning #mtur #oquefazernorio #nmountain

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