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byanthooo

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Une super belle expérience ! Merci @comitemisstarnetgaronne pour cet événement 🫶🏻

Félicitations @lola.benac.golab pour ton couronnement et à @marion_ssb pour ta place de 2eme dauphine, coeur sur vous deux 💕

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CONCOURS SPÉCIAL 2000 ABONNÉS 🤍

Pour célébrer les 2000 abonnés, j’ai décidé de vous offrir une expérience unique !

🎁 À GAGNER :
💄 Make-up complet by @colorcaramelo.82
💇‍♀️ Coiffure sur mesure by @lappartement_montauban
👗 Bon d’achat de 100 € sur la boutique @mayti__store
📸 Séance photo pour sublimer votre transformation par @lesagemelaniephotographe ✨

✨ Valeur totale : 335 €

✨ Le but : révéler votre beauté, vous sublimer et vous faire vivre un vrai moment de confiance.

Pour participer :
1️⃣ S’abonner aux comptes suivants : @colorcaramelo.82 @lappartement_montauban @mayti__store @lesagemelaniephotographe
2️⃣ Liker le post
3️⃣ Identifier 2 personnes
4️⃣ Partager ce réel en story en mentionnant @colorcaramelo.82

✨ Bonus : + vous partagez en story et + vous identifiez de personnes dans des commentaires différents, + vous augmentez vos chances !

📅 Fin & résultat : Mercredi 24 juin en story
📍 Prestation exclusivement à Montauban
📸 Condition : accepté d’être publié sur les réseaux

Bonne chance ♡

jeu concours uniquement sur Instagram*

#ConcoursInstagram #Transformation #MakeupArtist #MaquillageProfessionnel #montauban

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Antho retrouve sa fameuse coupe à l’Espagnol ! On valide ?

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Ça y est… clap de fin sur ces Open 🔥

3 semaines intenses, 3 semaines à se challenger, à douter, à se dépasser… mais surtout à partager.

Un énorme MERCI à tous ceux qui ont joué le jeu 🙏 Les athlètes, les juges, ceux qui sont venus encourager, aider, installer, ranger… C’est grâce à vous que l’ambiance était aussi folle chaque semaine ❤️

Cette année, vous avez aussi répondu présent pour le format en équipes… et clairement, ça a fait la diff 😏 Du fun, du bruit, de la cohésion… exactement ce qu’on aime voir chez Principium.

Et forcément… félicitations à l’équipe gagnante : les zinzins de l’espace 🏆 (les plus en forme… avec des jolies pancartes qui nous ont accompagnées pendant 3 semaines 🔥)

On referme les Open, mais une chose est sûre : l’énergie, elle, elle reste 💥

Place à la suite… (on se retrouve en mai 😉)

📸 Photos by @joffrey.th

#crossfitprincipium #theopen #crossfitcommunity #teamspirit #montauban crossfitfrance

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🦌 | Crossfit Principium
🖤 | Manufacture de meilleurs humains !
🎁 | Découverte offerte
📍 | 370 avenue de paris
📞 | 0563936421

👩🏻‍💻 @_commay_

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🔥 Ma routine échauffement – Open CrossFit 26.3 🔥

💪🏻 Avant d’attaquer, je prépare le terrain

➡️ Massage avant effort pour réveiller les muscles
➡️ Échauffement musculaire pour activer le corps
➡️ Mobilité pour libérer les articulations
➡️ Échauffement avant effort,pour performer dès la première rep

Objectif : être prêt, mobile et explosif 🚀

✅ 212 reps

🎥 @byanthooo

#CrossFit #Open263 #Echauffement #Mobilité #Mobilisation WarmUp Performa

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✨ À travers mes mains, j’invite au voyage intérieur

💆🏻 Je me place au niveau de la tête, là où tout commence : le mental, les tensions, les pensées qui s’accumulent. Par des gestes précis et enveloppants, je masse, j’étire, je manipule en douceur et j’accompagne chaque mouvement avec intention.

🧘🏻 J’écoute le corps autant que la personne.
Chaque séance est un moment d’écoute profonde, où je m’adapte aux besoins du client pour amener un véritable moment de détente

🌿Mon intention est simple : libérer les tensions, apaiser l’esprit et permettre au corps de retrouver son équilibre naturel.

🌟 Entre détente, relâchement et présence, j’offre bien plus qu’un massage : un moment pour se reconnecter à soi.

@byanthooo

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#massagesportif
#massage
#recup
#recovery
relaxation

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🏋🏻 Récupération du crossfiter

🦵🏻 Massage du membre inférieur : ischios, mollets, quadriceps

Glissés • pétrissages • percussions • ébranlements • étirements

➡️ Sensations de jambes légères
➡️ Relâchement musculaire
➡️ Meilleure mobilité / souplesse
➡️ Amélioration des circulations
➡️ Optimisation de la récupération

@byanthooo

#massagesportif
#massage
#Crossfit #recup #recovery

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Merci pour toutes ces émotions, le meilleur reste à venir. Bye 2025 🧚🏼‍♀️

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Swipe 👉 pour découvrir des looks de coiffeurs stylés, protégés, libres de leurs mouvements et prêts à briller même derrière le fauteuil. ✨

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🔥 Préparation Hyrox 3/4 🔥

Nous étions encore nombreux ce matin 💪
Aujourd'hui, c'était le dernier format sur 70% des exercices ✅
Il reste une dernière séance le 2 novembre avant Bordeaux 🏋️‍♂️🏃‍♀️

⚡ Préparez-vous, car cette ultime séance sera la plus proche du temps de travail réel d’un Hyrox ⏱️

📅 Inscriptions ouvertes dès le 19 octobre
💸 Tarif unique : 10€ par personne
👉 Viens te challenger en :
Solo (homme / femme )
➡️Duo mixte 👩‍🤝‍👨
➡️Duo Homme 👨‍🤝‍👨
➡️Duo Femme 👩‍🤝‍👩

Pour cette dernière, je vous attends encore nombreux, comme à chaque fois 🙌🔥

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Préparation Hyrox Bordeaux 2/4 ✅
Un grand merci 🙏 à toutes celles et ceux qui sont venus se dépasser 💥 lors de cette séance intense ! J’espère que ça vous prépare au mieux pour Bordeaux 🏋️‍♂️🔥
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👉 Prochaine date : dimanche 5 octobre 📅 avec un format encore différent pour continuer à progresser 🚀
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Encore merci à tous et bonne récupération 💆‍♂️💦
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Training camp juillet 2025 ⛰️

Un planning bien chargé en activités sportives et extérieures 🌞
Des participants toujours motivés, des sourires et des rires tout au long du séjour, des moments de partage uniques et plein de belles énergie 🫶

Je ne sais pas quoi demander de plus?

Cette vidéo résume en quelques images les entraînements que l’on vous propose tout au long du séjour : du yoga, des séances d’étirements, des séances à la Kb et un entraînement d’haltérophilie. Le but étant de rendre toutes ces séances accessibles au plus grand nombre, il n’y a pas de prerequis particulier si ce n’est être intéressé(e) par la pratique.
Après, notre but c’est d’adapter et d’être présents pour chacun d’entre vous, peu importe le niveau 💪

Alors ça te tente d’être là pour le prochain ? 🔥
Du 29 au 31 août.
➡️Si ça te dit écris-moi rapidement il ne reste que 2 places..

#sport #santé #healthylifestyle #coachsportif #lovemylife #nutritioncoach #coachingcrossfit #crossfit #programmationsportive #trainingcamp #pyrénées

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