Instagram story viewer> @ca_ndra7977> Tagged

candra

@ca_ndra7977

1.2K

followers

5383

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Gisel, 06/10/2026 😊

#krcjepara #jepararun #running #jeparasehat

57

4

Lintasan yg terjal dan sedikit rimbun, tidak menghalangi kami untuk terus mencapai garis finish, sampai bertemu besok di @happy_runrsi_jepara

Ayo kita serukan dan meriahkan !
📌 @jeparaourlandpark

Ayo runners 10K & 5K kita Gass… 🔥🔥

@hutrsisultan @rsisultanhadlirinjepara

101

15

Lemicroet 🤣

33

19

Berlari dan berlatih road hanya menggunakan sandal jepit, itupun berakal membuat sendiri dengan bermodalkan tali sepatu bekas yang akhirnya aku simpul di sandal jepit. dikala teman teman mempunyai beberapa pasang sepatu untuk menu latihan yang berbeda, aku hanya menggunakan sandal ini disemua menu latihanku yaitu easy run, tempo, hingga interval yang akhirnya menemaniku sampai sekarang hingga mileage penggunaan dikala kurang dari 1 tahun sudah menyentuh 500+ km.
ini kali kedua mengikuti event lari, kali ini mengikuti event lari yang ada didesa sendiri, Suguh apem desa sukodono. alhamdulilah meskipun tidak podium didesa sendiri aku sudah menang karena sudah melawan diriku yang dulu.
@jeparatrailrunners adalah wadah yang mengajariku soal menu latihan lari, jika tidak mengenal wadah ini mungkin aku dulu tidak akan tau jika lari itu ada saatnya easy, tempo, long maupun interval🥺☺.

31 Agustus 2025

145

0

Easy Run 5K ✔️
Sore ini program tuntas sesuai rencana. Menempuh 5,73 km dengan pace 6:43/km. Kesempatan berlari bersama pelari yang sudah langganan podium @ca_ndra7977 jadi motivasi besar untuk terus belajar, disiplin, dan berkembang. Sedikit demi sedikit, progres pasti datang. 🏃‍♂️🔥

Running for fun, serious about progress. 💪 #runforlife #easyrun #instareels #Strava #PelariReceh

11

5

Kudus, 12 Juli 2026

Tiap race selalu ada cerita dibaliknya, termasuk di @umkrunniversary niat hati dari rumah mau recovery run aja, tp pas udah jalan, kok seruuuu... rutenya asik, naik turun bak taman teletubbies. Byasanya adalah sedikit ngonten, tp kemarin ngga tau kenapa hanya pengen nikmatin tiap elevasinya. Yg tadinya niat PB poto banyak, eh lha kok Personal Best?? 😂 emang hati sama otak ngga mau singkron. 😂😂

#umk #universitasmuriakudus #umkrunniversary2026 #kudus

111

7

Sore ini kita mencoba cek rute untuk happy run 2026.

Bisa dibilang ini rute pariwisata, so guys siapkan diri kalian untuk berpartisipasi dlm event ini. See U...
@happy_runrsi_jepara
@krc_jepara

145

30

Besok kita race @bhinarun
Finiah strong & happy ketawa hihahiii😁😁😁

26

0

Fotbar sang podium race @ca_ndra7977 sebelum race @suka_run_club di event HUT @rsudkartini 19/4/2026.gasss teruss bro...

9

1

✨🙌🏻

80

15

Libur lari... Shooting iklan dulu 😎👍

#polresjepara #polresjeparajuara #krcjepara

25

5

Puncak Tunggangan via Rahtawu, buat lihat Muria yang katanya sedang cantik-cantiknya🌸🌿

Setelah sebelumnya ke Puncak 29, Natas Angin & Argopiloso, kali ini balik lagi ke Gunung Muria dan pilih Puncak Tunggangan 1360 mpdl via Rahtawu.

Tracknya lebih pendek dari tiga puncak sebelumnya, tapi viewnya nggak kalah bagus. Relatif mudah kecuali bagian tanjakan terakhir sebelum puncak.
Tanjakan terakhir yang dinamakan tanjakan keraguan itu bener-bener menguras energi🤣🤣

Gunung Muria katanya ramah buat pemula, di Puncak Tunggangan ini juga. Syaratnya ga sampe naik ke tanjakan terakhir. Ytta🤣🤣🤣

Thanksss buat teman perjalanan dadakan kali ini @dwiiian_ @yazid_bordie @ca_ndra7977 @sulthonn_
Besok-besok kita lanjut Puncak Muria yg lain buat nuntasin seven summit Muria😂😂

#puncaktunggangan #puncaktunggangan1360mdpl #puncaktungganganmuria #gunungmuria #gunungmuriakudus

2k

56