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Camila Coutinho

@caca_coutinho

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Feminista 💪 Ambientalista / Veggie 🌱
Professora de Yoga, Hot Yoga, Yoga Aéreo e dança 🧘‍♀
Pole / dança / aéreos / flex / Pilates
DRT 62066/SP

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Movimento • Leveza • Cura • Transformação ✨

Masterclass no @studio_goa_lua 🪷

#yoga #yogajourney #hathaflow #umiyoga #reelsinsta

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@caca_coutinho

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OBRIGADA! Ficamos muito felizes por ter tanta gente acompanhando nosso trabalho e dançando conosco. Continuem aí que ainda tem muita coisa boa por vir ❤

Participação especial:
@alvsjuliana
@leoarroniz
@cardosoo_maa
@lucatti.clara
@manuvieira.motion
@caca_coutinho
@_rodriguesjulia

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Olá Amigos e amantes do Yoga.
Com prazer estreio mais um video no meu canal do Youtube.
Se liga nas dicas importantes dessa postura tão desafiadora.
Quem vem comigo?
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MARQUE SEUS AMIGOS AQ NOS COMENTÁRIOS.
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Se inscreva no canal e acione o sino para mais vídeos.
⬇️ link ⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=7QiKnAPWQC0&feature=youtu.be

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🍃🧘‍♂️🦚
Yoga para mim é isso, agradecer a vida!

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O maior trabalho sempre será aquele sobre você mesmo.
Conhecer a si mesmo é um dever e uma obrigação.
Volte os olhos a você e se entregue ao seu potencial mais puro.

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Oi, chuchus! Tutu pom? 👋
Eu sou a Thamirys. Prazer! 😉
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Vim contar um pouquinho da minha trajetória no Pole e da minha relação com o Lolla pra vocês me conhecerem melhor.
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Me chamo Thamirys Monteiro, tenho 27 anos e faço Pole dance há quase quatro anos. Sim, foi amor à primeira vista e desde que comecei, nunca mais parei. Os alunos já sabem como é, né? ✨❤️
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Fiz minha capacitação lá em São Paulo com o talentosíssimo @gui_ambrosio. Sim, fui atrás dele porque admiro muito seu trabalho e descobri um ser humano mais incrível ainda por trás desse atleta e artista que a gente admira tanto. Aprendi muito tanto com o Gui quanto com @bailarinita , @bravus_will e com as poledancers maravilhosas que também conheci lá. ❤️

Fiz outros cursos de dança, Flexibilidade, Pole e um pouco de Ballet também.

Sou a responsável pelas aulas de Pole dance e de Flexibilidade no Lolla. Dizem que às vezes pego pesado, mas nego até a morte. 🤐

Também dizem que sou muito animada. E essa parte, eu confirmo: vale dancinha de comemoração pras evoluções dos alunos e muitas festinhas organizadas no Studio, sim! 😅

Sou a idealizadora do Lolla e fiz esse baby, que é o Studio, nascer. Outro dia, volto pra falar só do Lolla e da escolha do nome também, se vocês quiserem. 😉

Estudei Filosofia na UFF e me formei em Administração pela Estácio de Sá. Sou eu quem respondo as mensagens de vocês aqui no Instagram e no whatsapp, marco as aulas e faço todo marketing digital. Crio as artes, escrevo os textos, interajo com vocês e por aí vai.
E também cuido das burocracias administrativas, né? 🤓

Mas claro que eu não tô sozinha nessa, até porque acho que teria enlouquecido. 😅 Conto com a @letyciarangel que além de instrutora de Pole Coreográfico, é uma parceira incrível! Estamos sempre juntas resolvendo tudo o que for preciso pra oferecer sempre o melhor pros Lolletes! Em breve, vocês conhecerão a Lê melhor também. 😍

Pra finalizar, quero agradecer a vocês que nos apoiam e fazem parte dessa história. O Lolla é o que é porque a gente faz com amor e não teria sentido se vocês não compartilhassem desse sentimento pelo Pole também. Cada dia, tenho mais certeza do caminho que escolhi. ❤️

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Hoje eu e o @issaokitigai fomos desafiados pela professora @caca_coutinho a fazer essa sequencia de asanas de sustentação sobre os braços (que ela vem treinando diariamente). Quase quebrei os dentes em vários momentos, as poses estão quase todas bem horríveis, algumas só horríveis.

Mas o desafio está entregue, vou tentar fazer diariamente para ver a evolução.

Valeu Cá, manda mais... Kakasana
Bakasana
Parsva Bakasana
Eka Pada Galavasana
Astavakrasana
Eka Pada Koundinyasana II - Ângulo 1
Eka Pada Koundinyasana II - Ângulo 2

Pose bonus montando o Sírshásana.

#yogainspiration #yogaposes #yoga #yogapractice #semyoganinguemfica #yanoparque

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A @caca_coutinho é nossa diva ou não é?

Olha essa maravilinda arrasando em mais um #DesafioLollaPoleStudio ! 😍👏✨
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Obrigada por participar e vir brilhar aqui com a gente! Deusa! 👸
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#DesafioLollaPoleStudio #Covid19 #Poledancenation #pole #lollapolestudio #poledance #poledancenews #poleheeys #poledancemove

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Olhem essa sereia arrasando na Pose da Sereia do nosso #DesafioLollaPoleStudio da @letyciarangel
É muita perfeição pra uma mulher só! 👏💃❤️🤤
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Você nos inspira demais @caca_coutinho ! 😍
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#DesafioLollaPoleStudio #Covid19 #Poledancenation #pole #lollapolestudio #poledance #poledancenews #poleheeys #poledancemove

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Nossa musa já amanheceu fazendo o nosso #DesafioLollaPoleStudio ! 🍃🌄
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Olha que fotão!
Uma musa, uma janela, luz natural, yoga pose, amanhecer. Que vibe perfeita! 🍃✨
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Obrigada por por amanhecer assim, @caca_coutinho ! Vc nos inspira! 😍
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#DesafioLollaPoleStudio #Covid19 #Poledancenation #pole #lollapolestudio #poledance #poledancenews #poleheeys #poledancemove

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Aí, gente! Não tô sabendo lidar com essas musas dando pinta aqui no nosso #DesafioLollaPoleStudio não!! 😍

Gratidão por te ter aqui novamente. Procurem um defeito e falhem miseravelmente! 💃❤️ .
A @caca_coutinho é uma deusa em forma de mulher!
Aproveita pra conhecer o trabalho dessa yogini pole dancer seguindo ela aqui no Instagram. Vocês vão amar claro e com certeza! 👸✨ #DesafioLollaPoleStudio #Covid19 #Poledancenation #pole #lollapolestudio #poledance #poledancenews #poleheeys #poledancemove

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