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🏃‍♀️ Corrida & musculação
🧩 Mãe de dois | Mãe atípica
📍 Balneário Camboriú - SC
✨ Compartilhando a vida real entre treinos, trabalho e maternidade

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$👑 А máquina с аca-níquеis mаis divertida estа аqui! 👑 ✨estámos abеrtos 24\/7⚡️ 😍 Girᴇ оs rоlos е vençá - agora e sua vez! 😍 🥰Vá еm frеnte, rumо ao jáckpot! Jоguе Fоrtune Tigᴇr agоrá mesmo! 🎁 Vá pаra a minha história ᴇ jogue Fоrtune Tigᴇr$

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Tri-Set para construir aquele Deltóide de Musa 🎯🔥
Tri-Set é um dos muitos métodos de treino que podemos utilizar para variação e otimização de treino. Consiste em realizar três exercícios seguidos para o mesmo grupo muscular sem intervalo de descanso entre eles.
Utilizei hoje com:
Desenvolvimento com Halteres + Elevação Frontal com anilha + Elevação Lateral com Halteres.
Você pode iniciar com 4x 10 repetições cada 🔥
#personalpatyamaral #musas #fitnessmotivation #balneariocamboriu

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➡️Passa para o lado➡️
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Meu desejo é que as pessoas olhem para o meu trabalho e digam: " Eu também quero."
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✨Inspirar pessoas e principalmente mulheres reais é a minha missão.✨

📸Julho 2022 x Agosto 2023
Aluna 🦄 @camilargemon 💎

#personalpatyamaral #musas #gymmotivation #balneariocamboriu #santacatarina #muscle

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Cah argemon / corrida e musculação

@cah_argemon