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Camilli Louize

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@visagistajaderribeiro 💍 amoralienigena👽
ultramaratonista💨
1200km 🥇🔒900km🔒600km🔒160km-br135🥇🔒100km🥉🔒110km -ultraamazonica🥇🔒235km🥈🔒

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Feliz dia do professor a todos os mestres que dedicam seu tempo, coração e sabedoria para iluminar caminhos e transformar vidas — vocês são verdadeiros heróis. Que hoje e sempre, recebam todo o carinho, reconhecimento e gratidão que merecem. ✨🙏🏾

Um abraço 🥰

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VOCÊ INVESTE NO TÊNIS, NA PROVA E NA PLANILHA. MAS JÁ AVALIOU COMO SEU CORPO CORRE?

Na RPX, reunimos tecnologia e raciocínio clínico para transformar dados em uma estratégia feita para você, corredor ou triatleta.

🎥 BIOMECÂNICA DA PASSADA
Pela filmagem e análise cinemática, observamos como suas articulações se movimentam, como você organiza os apoios e quais diferenças merecem investigação.

⚡ ELETROMIOGRAFIA
Associada à filmagem, registra a atividade elétrica dos músculos avaliados, ajudando a compreender quando são recrutados e como essa atividade se organiza durante os saltos e as aterrissagens.

📊 PLATAFORMA DE SALTO
Analisamos o desempenho nos saltos, o tempo de voo e diferenças entre os testes de cada perna. Esses resultados complementam a avaliação das suas capacidades.

Correr envolve uma sequência de apoios, impulsões e aterrissagens. Por isso, olhar apenas a passada pode deixar perguntas importantes sem resposta.

Com o professor e fisioterapeuta Rodrigo Peixoto, integramos esses dados ao seu histórico, às suas queixas, à rotina de treino e aos seus objetivos.

O resultado é um plano individual: o que fortalecer, quais tarefas desenvolver e como progredir para atender às demandas da sua corrida.

Mais clareza para treinar. Mais direção para buscar performance e cuidar da sua continuidade no esporte.

Tudo isso em um pacote de avaliação para corredores na RPX, em Volta Redonda.

QUER ENTENDER O QUE APRIMORAR NA SUA CORRIDA?

Chame no direct com a palavra CORRIDA e saiba como agendar sua avaliação.

Movimento como solução. Ciência como base. Resultado como objetivo.

Se interessou ?
Quer correr com mais performance e menor risco de lesão ?
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24 99871-6409

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Aumente a dose 🔥

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Uma experiência que faz toda diferença 🧡

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Com muito treino ..disciplina ... determinação eu pude realizar a minha meta de correr 34 km na UTMB.. @brazilbyutmb .

Fiz com todo amor que adquiri desde que comecei a correr e ser treinado pela Monstra @camillilouize ❤️.. A mulher que mudou toda a minha vida pra muito melhor ..amo você..

Aprendo muito todos os dias com ela ...

E ela me apresentou a treinadora dela ..@tatawendling que me deixou pronto pra eu performar nessa prova sem terminar esgotado ...e como prevíamos ...acabei muito bem ...

Quem me acompanha sabe que nesse ano houve uma transformação na minha mente ...meu corpo ...onde perdi 33 kg ...sai de 38% de gordura para 13%..

Com os profissionais certos ..@dr.felipefeitosa @drapatricia.matos @giogratival.nutri
@institutolascende

Treinando também com os instrutores da @emiradosforshape
@arena_emirados ...

Tô muito feliz com o resultado... Corri 6h e 2 min sem parar ...kkk no meu tempo eu parei somente 37 segundos kkkkk... Corri ... Cai umas 6x....kkkk

Mas deu tudo certo...
Obrigado a Deus ...e a todos que torcem por mim....

🙏🏼

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Eu com minha professora de Pilates, a melhor que nós temos...

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O pódio é consequência de um trabalho bem feito.

E não quero romantizar dizendo que ele não é importante. Ele é. Muito. Principalmente para quem se dedica e busca fazer tudo certo.

Mas, antes dele, existe o processo. E, para mim, é justamente aí que está a parte mais bonita.

Tudo começa muito antes da largada: no sono, na alimentação, na hidratação, na musculação, no fortalecimento, no treino de corrida, no incentivo do personal e no apoio de quem acredita na gente.

Meu processo começou há menos de um ano, quando meu personal me incentivou a correr. Em agosto, fiz um desafio na esteira e, depois, fui para minha primeira corrida de rua, a Konnen Night Run. Fiquei em quinto lugar da minha categoria.

Não subi ao pódio, mas descobri algo muito maior: eu podia correr.

Desde janeiro, conquistei dois pódios em corridas de montanha e dez medalhas de participação. E comemoro todas, porque cada uma representa uma etapa.

Foi nesse caminho que me apaixonei pela corrida de montanha.

Ali, além das pernas, usamos os braços, enfrentamos subidas, cordas e desafios. Mas o que mais amo é poder escutar a montanha.

Às vezes não vejo ninguém à frente nem atrás. Então escuto minha pisada nos galhos, o rio, os pássaros, os animais.

E encontro uma paz que é difícil explicar.

Vim de semanas difíceis, quase um mês sem poder treinar. Mesmo assim, tudo o que construí continuou dentro de mim.

Por isso, quando o pódio chega, eu comemoro. Mas também comemoro cada treino, cada subida, cada medo e cada vez que tive vontade de parar e continuei.

Porque o pódio é lindo, mas é consequência.

O que realmente importa é tudo aquilo que construímos no caminho.

Encontrei na corrida de montanha uma forma de me superar, cuidar de mim, encontrar paz e, principalmente, encontrar minha turma, minha tribo, meu lugar.

É sobre isso: respeitar o processo, fazer o melhor possível e nunca deixar de se superar.

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🏃‍♂️🌙 FINAL DE SEMANA DE ESPORTE, SUPERAÇÃO E PÓDIO! 🏆

Neste final de semana, o Dr. Rodrigo Valério participou, a convite do Dr. Leopoldo Meneses, da Body Night Run! Uma experiência incrível, marcada por muita energia, amizade, saúde e superação. 💪🔥

E a noite ficou ainda mais especial: teve pódio! 🏆🥇

Momentos como esse reforçam a importância de manter o corpo em movimento, superar limites e cuidar da saúde também através do esporte.

👏 Parabéns a todos que participaram e um agradecimento especial ao Dr. Leopoldo Meneses pelo convite!

Foi TOP demais! 🚀🏃‍♂️

@doutorleopoldomenezes
@diegopilad

#DrRodrigoValerio #BodyNightRun #NightRun #Corrida #Podio #Esporte #Saude

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Potência para subir. Controle para descer. Resistência para chegar até o fim. ⛰️🏃‍♂️

Treino focado no atleta de corrida de montanha, desenvolvendo potência de salto, explosão dos membros inferiores e mudanças rápidas de direção, simulando as exigências das trilhas. Finalizamos com um bloco de core, essencial para garantir estabilidade, economia de corrida e maior controle técnico em terrenos irregulares.

“A força te impulsiona. O controle te mantém em movimento.”

📩 Quer correr mais forte, com mais segurança e reduzir o risco de lesões? Entre em contato e monte um treino específico para a sua prova. 🚀

Aluna @camillilouize
Local @rpxexpert

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Resiliência, resignação, reinvenção, resignicaçaão + apoio e carinho de pessoas maravilhosas = progresso contínuo ❤️❤️

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Força explosiva não é apenas gerar força.
É gerar força no momento certo.

A resistência pneumática é uma das estratégias eficientes para esse objetivo. Por oferecer uma carga constante durante toda a amplitude do movimento, ela permite acelerar até o final da fase concêntrica, favorecendo o desenvolvimento da potência e da taxa de desenvolvimento de força (RFD), capacidades essenciais para acelerar, desacelerar, saltar e mudar de direção (Cormie et al., 2011).

Neste treino utilizou-se três exercícios integrados: belt squat explosivo, leg press com salto e agachamento finalizando em flexão plantar. Todos estimulam (quadril, joelho e tornozelo), padrão mecânico presente nas principais ações do jogo.

Um detalhe muitas vezes negligenciado é o papel do sóleo. Em cadeia cinética fechada, ele não atua apenas como flexor plantar. Ao controlar o avanço da tíbia sobre o pé, contribui para a extensão funcional do joelho durante a propulsão, aumentando a eficiência mecânica e a transferência de força para o sprint e para o salto (Dorn et al., 2012; Hébert-Losier et al., 2022).

Além do ganho de potência, a resistência pneumática possibilita altas velocidades com menor influência da inércia, tornando-se uma excelente ferramenta para atletas em fases de desenvolvimento, pré-temporada e retorno ao esporte (Maroto-Izquierdo et al., 2017).

Utilizamos essas estratégias para construir atletas mais rápidos, mais eficientes e preparados para as exigências do jogo. Porque potência não é levantar mais peso. É produzir a maior quantidade de força no menor tempo possível, com controle, coordenação e especificidade.

Referências: Cormie et al., 2011; Dorn et al., 2012; Maroto-Izquierdo et al., 2017; Hébert-Losier et al., 2022; Brukner & Khan’s Clinical Sports Medicine (6ª ed., 2024).

Créditos do vídeo : @spinola_leandro

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O profissional de Educação Física vai muito além do esporte.

O profissional de Educação Física pode contribuir na modelagem de comportamentos socialmente relevantes, utilizando estratégias que favorecem a aprendizagem, a autonomia, o autocontrole e a participação nas atividades.

No autismo, sua atuação é essencial em todas as fases do desenvolvimento.

É ele quem transforma o movimento em oportunidade de aprendizagem, autonomia e qualidade de vida.

✔️ No lazer, promove práticas direcionadas que desenvolvem habilidades, ampliam as interações sociais e favorecem a participação em diferentes ambientes.

✔️ Na escola, contribui para o desenvolvimento motor, cognitivo, social e emocional, fortalecendo a inclusão.

✔️ Na promoção da saúde e na academia, incentiva hábitos ativos, melhora o condicionamento físico, a coordenação, o equilíbrio e a independência.

✔️ Na reabilitação, utiliza o movimento como ferramenta para potencializar capacidades e reduzir limitações funcionais.

✔️ E, quando as habilidades são desenvolvidas e estimuladas de forma consistente, esse percurso pode alcançar o esporte e até a alta performance.

A Educação Física não é apenas exercício. É ciência, desenvolvimento, inclusão e transformação.

Investir no movimento é investir no potencial de cada pessoa com autismo.
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#educacaofisica #autismo

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