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Camila M P Fernandes

@campfernandes

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POSTS STORIES REELS TAGGED

📍 @crossfitsaojosedoriopardo
📸 @davisantos.sport

#crossfit #esporte

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Hoje é dia de reconhecer quem transforma movimento em saúde, disciplina em evolução e treino em qualidade de vida. 🏋️‍♀️❤️

A todos os profissionais de Educação Física, em especial aos que fazem parte da nossa comunidade: nosso muito obrigado! 💜💛

#cfriopardo #crossfit

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Daqui a 10 anos, seu corpo vai refletir as escolhas que você faz hoje. 👀

A pergunta não é se você vai envelhecer.
A pergunta é: como você quer chegar lá?

E a escolha é feita hoje!

#cfriopardo #crossfitbrasil #crossfit

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A inspiração vem da estética do croissant e da cafeteria: uma paleta de dourados suaves, beges e caramelos que se encontram em um moreno iluminado de temperatura equilibrada. Longe dos dourados muito quentes, a proposta traz uma iluminação cremosa, sofisticada e dimensional, criando aquele efeito ‘doce’ sem perder a naturalidade.
@campfernandes

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Sempre fomos campeãs!

Obrigado por cada minuto que passamos juntas nesse dia. Foram dias de muito aprendizado, muito companheirismo e momentos que quero levar pra vida! Eu amo vcs demais... E que a gente possa desfrutar de muitos outros momentos como esse. 🫶❤️ @daiane.santosg @campfernandes

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Mais um capítulo da minha Bride Era 👰🏻‍♀️✨

Obrigada, amigas e amigos, por tornarem esse dia tão divertido, especial e único! 🩷❤️
Amo vocês !!!!

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Hoje foi dia de avaliar um atleta de HYROX dentro do novo protocolo do RUN LAB. 🫀⚡

A proposta?
Entender como o corpo responde à corrida depois da fadiga acumulada dos exercícios.

Porque no HYROX, não basta correr bem descansado.
O desafio começa quando o corpo precisa continuar eficiente mesmo cansado.

E é exatamente aí que começam a aparecer:
• compensações
• perdas de estabilidade
• aumento de impacto
• mudanças na mecânica
• desperdício de energia

Muitas vezes o atleta acha que está apenas “sem condicionamento”.

Mas em vários casos o problema está no custo do movimento durante o esforço.

Quanto mais energia o corpo gasta para estabilizar e produzir movimento, maior tende a ser a queda de desempenho ao longo da prova. 📉

O objetivo da análise não é buscar uma corrida “perfeita”.
É entender como o atleta se movimenta dentro da realidade do esporte.

🔍 Quem entender como as estações de exercícios impactam sua corrida no HYROX? Fique ligado nos próximos posts.

📅 Em breve abriremos agenda para os primeiros protocolos de avaliação no RUNLAB VITA.

RUN LAB ⚡
Ciência aplicada ao movimento.

#biomecanica #corrida #treinamento #performance

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Você não faria um tratamento dentário com um arquiteto… então por que insiste em fazer sua saúde com quem não é especialista?

Cada área exige conhecimento profundo, responsabilidade e prática clínica.
Quando você tenta “misturar tudo” ou seguir orientação de quem não é capacitado, o resultado é frustração, efeito rebote e, muitas vezes, prejuízo à saúde.

Seu corpo não é teste.
Sua saúde não é tendência.

Escolha profissionais que estudaram, se especializaram e sabem exatamente o que estão fazendo.

Resultados de verdade vêm de um trabalho sério, individualizado e com quem realmente entende do assunto. #nutricionista #psicologo #médico #personaltrainer #saude

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CrossFit Open 2026
TEAM OF JUDGES @crossfitsaojosedoriopardo 👊🏼

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Domingo foi dia de esporte, união e propósito. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️
A 7ª edição do Triathlon Beneficente reuniu atletas, famílias e apoiadores em um evento que foi muito além da linha de chegada.

Ao lado do @grifofotos e do @gomesportvision, tive a honra de realizar a cobertura desse dia especial, captando não só a intensidade da prova, mas principalmente as histórias, os sorrisos e a energia de quem acredita no bem coletivo.

Parabéns à organização @limotri_team e @clubeaar por tornarem isso possível.
Todo o valor arrecadado foi destinado ao @projetorodha.oficial, reforçando que o esporte também transforma vidas.

Que venham as próximas edições. 📸🚀

Organização:
@clarissanavarrofisiotri
@diogaogainotri
@marcosdepauli
@clubeaar

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Pra fechar o ano com essa turma maluca 😂🔥

#cfriopardo #crossfit #fimdeano

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A Camila chegou com o comprimento do cabelo loiro claro…mas sentiu que era hora de mudar.
Devolvemos cor às mechas, respeitamos o fundo natural e criamos um moreno iluminado moderno, elegante e fácil de manter.
@campfernandes

Porque mudar não é clarear ou escurecer.
É alinhar o cabelo com quem você é hoje. 🤎✨

Se você também sente que seu cabelo não te representa mais, vem conversar comigo.
📍 Agende sua transformação.
#mechas #cabelos #denisetrinca #morenailuminada #cabeloslongos

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