Instagram story viewer> @captifit.id> Tagged

CAPTIFIT Gym (Official)

@captifit.id

3.3K

followers

140

following

The Boutique Gym With Countless Programs
•
@captifisio
@captifresh
📍Alam Sutera
📍Ayodhya
BE PART OF US👇🏼

POSTS STORIES REELS TAGGED

Suka sama kalimat ini :

“Kalau sesuatu tidak bisa membuat pengetahuanmu bertambah, tubuhmu menguat, uang mu berkembang, dan malah semakin menjauh dari Sang Pencipta, mungkin kamu hanya membuang - buang waktu”.

Dulu mikir seenggaknya bisa pilih salah satu atau salah dua, tapi sekarang baru sadar, Untuk melawan dunia yg semakin hari semakin keras dan tidak jelas, HARUS empat2 nya!

Mungkin terdengar sedikit berlebihan, tp sayangnya itu Faktanya!

#godisgood #keeplearning #fitness #fitnessforeveryone #keepmoving

1k

24

Getting stronger & stronger 💪🏻
W/ coach @callme_fatur

🎥: @zethendra_

#gymgirl #captifit #healthylife #olahragabarengoma #bodyfitness

30

0

Rutinitas Selasa Malam Coach Ade (Coach Gen Z).

Baru 6 bulan terjun ke dunia hybrid training. Masih banyak yang harus dipelajari, masih banyak ruang untuk berkembang. No shortcuts, just consistent work.

Program ini bisa diikuti, tentunya dengan menyesuaikan kemampuan, intensitas, dan level kebugaran masing-masing yah.

Mau mulai perjalananmu di dunia hybrid training?

📩 DM Instagram untuk konsultasi dan informasi program latihan.

+62 896 1994 0112

#hybridathlete #HybridTraining #gymtutorial #gym #running

58

2

Kuat tidak hanya soal angkat beban aja, mereka semua adalah bukti bahwa kuat juga untuk menemani orang orang tercinta😊

127

2

🔥 KETTLEBELL FULL BODY WORKOUT 💪

Bingung mau latihan apa hari ini? 🤔

Yuk, coba 8 gerakan kettlebell untuk melatih kekuatan, membangun otot, dan meningkatkan daya tahan tubuh!

🏋️‍♂️ Swing
🏋️‍♂️ Thrusters
🏋️‍♂️ Pullover
🏋️‍♂️ Row
🏋️‍♂️ Halo Squat
🏋️‍♂️ Squat to Lunges
🏋️‍♂️ Sumo Squat
🏋️‍♂️ Alternating Dead Cleans

Gerak, jadi lebih kuat, dan tetap konsisten! 🔥

📌 Save postingan ini sebagai referensi untuk sesi latihanmu berikutnya!

🧡 Mau mulai hidup lebih aktif dan sehat?

Yuk, kenalan lebih dekat dengan @captifit.id dan temukan cara berlatih yang sesuai dengan tujuan fitness-mu! 💪

#KettlebellWorkout #FullBodyWorkout #FunctionalTraining #Captifit #BapakBapakWorkout

24

3

Seru²an sama ko @hendro_dp setelah sesi latihan kelar, Dan Coach @dk_danielkusumo

#reelgym #challenge #pushup

31

0

Workout done, now it’s time to recover! 💆‍♀️✨

@nakamura_alamsutera × @captifit.id brings you a special reward exclusively for Captifit customers!

🎁 Get Rp 50.000 OFF your treatment at Nakamura Alam Sutera
🎁 FREE 1 YEAR MEMBERSHIP at Nakamura

Because recovery is part of the progress
Take your time to relax, recharge, and give your body the care it deserves 🤍

*Exclusive for Captifit Alsut Customers

#NakamuraAlamSutera #Captifit #RecoveryTime #Gym #Massage

10

3

We finally finished what we started. 💪🔥

It wasn’t easy, but we came back stronger, pushed through the pain, and crossed the finish line together. Because sometimes, the real victory is simply refusing to give up.❤️

#HybridWorkout #hybridrace #strongertogether

186

14

At the @captifit.id hybrid race with @simatthewotot, wearing @lockerwear.sports 🏁

94

8

First Hybrid Race together!
Mixed Doubles — survived & finished! 💪🔥

Hybrid Race @captifit.id

52

6

Memang usia gak bisa bohong ya 🙂‍↕️

#hybridathlete #hybridtraining #Hyrox #hybridracing #running

56

2

Stations:
Run 600m - ski
Run 600m - deadlift 50kg x 20reps
Run 600m - row
Run 600m - burpees broad jump 80m
Run 600m - sand bag lunges
Run 600m - farmers carry 50kg
Run 600m - Ball Slam 12kg 100x

Finish: 1h 12m

141

3