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Carol Forte

@carolfortedancer

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Pole Dance • Lira • Floorwork • Alongamento
Professora
Graduanda em Educação Física
Consultoria coreográfica, Aulas presenciais e Online

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Dica do dia = se olhe no espelho e diga: "LINDA É POUCO PARA MIM, ESTOU MARAVILHOSA"!

#OrgulhoDeSerPoleArt #autoestima #autocuidado #autoamor #poledance

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Hoje é o dia dela, da nossa Fadinha @carolfortedancer
Ela que encanta à todos com sua leveza de viver.
Que dança lindamente e,...
arranca o couro das alunas.😂

Deixe seu amor aqui em forma de comentário para a nossa Carolzinha pelo dia de hoje.

#felizaniversario
#bdaycarol

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NOVO MÊS, NOVAS VAGAS! ⁣
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💜Pole Dance ⁣
💜Lira Acrobática (aula de circo)⁣
💜Ballet Fitness ⁣
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Entrem em contato pelo WhatsApp abaixo (ou link na bio).:⁣
📲(21)99649-7885⁣⁣
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📌Rua Gavião Peixoto, 80 - Icaraí. Niterói/RJ⁣
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#poledance #poledanceniteroi #poledanceicarai #poleiniciante #niteróirj #liraacrobatica #balletfitness #balletfitnessniteroi #auladecirco #tecidoacrobatico

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Que nesta Páscoa haja muito doce em sua vida.⁣
O doce sorriso das pessoas que você ama.⁣
A doce alegria de ter o pão na mesa. A doce esperança de um futuro de paz e prosperidade.⁣
Feliz Páscoa!⁣
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#Páscoa #happyeaster #poleartstudio💜

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Reposted from @todasgroup
Um reforço do que acreditamos e trabalhamos para construir diariamente por aqui…

🌟Todas crescendo juntas 🚀
Você cresce, Todas crescem, o mundo cresce!

#sororidade #empreendedorismo #empreendedorismofeminino #poleartstudio💜

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“Sempre amei dançar, comecei no Ballet e descobri as aulas de Pole Dance em julho de 2014 no Pole & ART.
O amor pelo Pole foi tanto que fiz a Capacitação com a Miriam Gonçalves e em 2016 já estava começando a dar aula.

Fiz workshop com vários artistas nacionais e internacionais, como: Eva Bembo, Marlo Fisken, Michelle Shimmy, Alex Shchukin, Subby, Wes Marx, Luiza Alfenas, Letícia Coui, Taís Daher e Lala Teles. Já me apresentei no Pole Theatre Brazil e no Festival Manifesta.

Atualmente faço faculdade de Educação Física para aprofundar ainda mais os meus conhecimentos.”

- @carolfortedancer 💜

#extrapolelimites #poledance #erapoledance

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Qual movimento você já aprendeu a fazer de cabeça para cima e de cabeça para baixo?

O Pole nos dá muitas opções para "brincar" com nosso corpo, nos desafia a todo momento.

O trabalho feito progressivamente prepara a aluna para o que virá depois.
Ninguém chega ficando de cabeça para baixo ou subindo no alto da barra se não sabe ainda o que fazer embaixo, e ainda, se não conhece e tolera a dor e o atrito da barra na pele (sim, no início é bem desconfortável).

Desconfie dos lugares "a la carte", escolha métodos com base de ensino, para a sua própria segurança.

💜Pole & Art Studio
📌Rua Gavião Peixoto, 80 - Icaraí. Niterói-RJ
📲(21) 99649-7885

#poleartstudio💜 #poledanceniteroi #poleniteroi #poleicarai #poledanceicaraí #nikity #niteróirj #Icaraí

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Inspiradas no post da pagina @elavence ⁣
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"Seja a mulher que você precisava ter por perto quando era uma menina." (Mariana Ruppel - Escritora)⁣
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"Não tema ser julgada; nem o erro, nem o acerto duram muito." (Camila Coutinho - empresária)⁣
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"Seja a heroína da sua vida, não a vítima." (Nora Ephron - Diretora de Cinema)⁣
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"O que você decidir ser, seja de forma plena. Quando sou a mãe, sou assim, e quando sou a presidente, também." (Rachel Maia - Empresária)⁣
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"Você é digna exatamente como você é." (Brené Brown - Escritora)⁣
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Fiquem ligadas hoje nos nosso stories, as novidades para o MÊS DAS MULHERES SERÃO DIVULGADAS HOJE🌹❤️💜 ⁣
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#poleartstudio💜 #mulheres #diainternacionaldamulher #mulheresqmovem #mulheresqueinspiram

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Sempre ouvimos:⁣
"Preciso de "coragem" para fazer Pole Dance" (?) ⁣
"Não tenho força"⁣
"Nunca fiz isso" (!)⁣
"Vou passar vergonha na aula porque elas são melhores que eu" (wtf)⁣
"Preciso fortalecer e melhorar minha autoestima antes de começar" (???!!!)⁣
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ALOW! DEIXA EU TE CONTAR UM SEGREDO:⁣
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Força e autoestima você irá conquistar aqui!⁣
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As outras pessoas só sabem mais que você porque começaram antes! ⁣
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Se você soubesse tudo, não precisaria começar nada.⁣
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Um brinde ao frio na barriga ao fazer algo diferente e se apaixonar pelo novo.⁣
ESCOLHA VOCÊ E PRIORIZE ESSA ESCOLHA DIARIAMENTE.⁣
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Pole & Art Studio ⁣
Aulas de: ⁣
POLE DANCE ⁣
LIRA ACROBÁTICA ⁣
BALLET FITNESS ⁣
ALONGAMENTO ⁣
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📲(21)99649-7885 (link na bio)⁣
📌Rua Gavião Peixoto, 80, Icaraí. Niterói-RJ ⁣
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#poleartstudio💜 #poledanceicarai #poledance⁣
#poledanceniterói #poleniteroi #aulasparadultos

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Aqui nossa brincadeirinha é mais séria e mais divertida, temos desafios e ângulos diferentes 🤟🏻

Quem gosta de brincar assim também??!!!😜🤪

#poleartstudio💜 #poledance #pdpencil #pdiguana #Niterói #poledanceicarai #poledanceniteroi

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Por aqui a gente aprende a "brincar" de forma diferente, novos ângulos, novos desafios...🦇

Quem gosta de brincar assim também??!!!😜🤪

#poleartstudio💜 #poleartfamily #poledance #poledanceicarai #Niterói #pdpencil #pdiguana #acrobaciaaerea

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O carnaval tá chegando e vamos aproveitar para não fazer feio nos bloquinhos do Rio de Janeiro.⁣
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Workshop de SAMBA NO PÉ e, (por quê não) de SAMBA NO POLE.🥁 ⁣
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👠No Workshop de "Samba no Pé" você aprenderá, além de sambar, a fazer floreios que as passistas e dançarinas usam. ⁣
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👠No Workshop de "Samba no Pole" utilizaremos movimentos específicos estilizados na barra, além de trazermos também um pouco do Samba de Gafieira. ⁣
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Muitos conhecem a vertente da @miriamgoncalves bailarina, mas nem todos lembram que a mesma é também dançarina de salão, tendo feitos ahows ao vivo por todo o Brasil com o músico @maurocostajunior por mais de 10 anos!⁣
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Não percam a oportunidade de vir aprender com essa bailarina e professora mais que completa! ⁣
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Neste sábado! ⁣
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VAGAS LIMITADAS!!!⁣
RESERVE SUA VAGA PELO WHATSAPP⁣
(21)99649-7885 ⁣
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#sambanopé #sambanopole #sambadegafieira #dançadesalão #poledance #poledanceicarai #poledanceniterói #nikity #niteróirj #Niterói #Icaraí

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