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Carol Bender

@carolibender

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Família, Padel , Vida ❣️🥎🪷
🤱🏼👸🏼@anaju.y.malu
💍@guiibrum 💕
💪🏻 Preparación Física @universalpadel_academy
🌍Benidorm - España🇪🇸
🇧🇷🇪🇸🇦🇹

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Día 7 de Entrenamiento físico 🇪🇸🎾
@carolibender ❤️

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What an amazing, fun and unforgettable month we’ve had! ❤️
For an entire month, we had the opportunity to train at @universalpadel_academy . It has been such a great learning experience, and we’ve really enjoyed every moment. We’ve learned so much and are incredibly grateful for everything you have done for us. A huge thank you to @marioalcarazmarco ❤️ and @guiibrum 🫶🏻for all the training sessions and everything you’ve done for us. We truly appreciate it!
Thank you @carolibender ❤️for everything and for your amazing physical training.
We will definitely be coming back more often, and we will never forget this unforgettable month. Now it’s time to get back to training in the Netherlands and hopefully make our way back as soon as possible! 🇳🇱❤️
And it was great meeting you @paula.josemar & @gilardoniclaudio & @agustin_guti 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

And we had a lot of fun @padelwithadri & @carlota.cc_padel ❤️❤️

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Semanita de entrenos para preparar el CEM✅🇪🇸🔜

-Quería agradecer a @universalpadel_academy por esta gran semana, por acogerme y por el trato que he recibido en especial a @carolibender y a @marioalcarazmarco por los entrenamientos, he disfrutado mucho, muchísimas gracias a todos, ojalá podamos volver a vernos prontito ❤️

seguimosss🤩🔜🇪🇸
@tiendapadelpoint
@alacran.padel
@aceprogrip
@padelindooralcala
@bolanios1975
@addictive_technical_eyewear

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🇪🇸 Han sido días de entrenamientos intensos, mucho esfuerzo y, sobre todo, entrenos en casa con un ambiente muy chulo.
Para hacer esta semana aún más especial, hemos tenido la suerte de estar con tres amigas que han compartido estos días con nosotros!
Vamos al Campeonato de España, con la motivación a tope y la mejor energía para darlo todo la semana que viene. ¡Vamos a por todas! 🔥💪🏼
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🇬🇧 It’s been a few days of intense training, lots of hard work and, above all, training at home in a really great atmosphere.
To make this week even more special, we’ve been lucky enough to have three friends join us and share these days with us!
We’re off to the Spanish Junior Championships, raring to go and full of positive energy, ready to give it our all next week. Let’s go for it! 🔥💪🏼
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𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆
🎾💪🏼🤍
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~ 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙣𝙚𝙧𝙨:
😎 @addictive_technical_eyewear

~ 𝙈𝙮 𝙏𝙚𝙖𝙢 🫶🏼
@universalpadel_academy @gilardoniclaudio @marioalcarazmarco @eli.amatriain @carolibender @guiibrum @andreaferrari974
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#CampeonatoDeEspañaPadel #PadelMenores #PadelEspañol #InstaPadel #padelfemenino

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Things that make me happy ✨
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#padel #fypシ #paddeladdict

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Seguimos sumando horas y mejorando detalles. 💪🙌

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Semana muy emotiva con unos entrenadores y unos compañeros que aprender con ellos lo hace una experiencia divina. 🤍

@universalpadel_academy

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🇪🇸 Un poco del entreno del jueves 🔥💪🏼 con @marioalcarazmarco

🎥 Gracias @pollonovillo

🇬🇧 A glimpse of thursday’s training session 🔥💪🏼 with @marioalcarazmarco

🎥 Thanks @pollonovillo

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*𝒂𝒍𝒘𝒂𝒚𝒔𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆
🎾💪🏼🤍
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~ 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙣𝙚𝙧𝙨:
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~ 𝙈𝙮 𝙏𝙚𝙖𝙢 🫶🏼
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#padel #padeladdict #padeltime #instapadel #padellife

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🇪🇸 Pequeños pasos, grandes cambios 🔥💪🏼
🫡 @carolibender 🫶🏼

🇬🇧 Small steps, big changes 🔥💪🏼
🫡 @carolibender 🫶🏼

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🎾💪🏼🤍
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#padel #PadelLife #PadelLovers #PadelWorld #PadelTime

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🇪🇸 Hoy tocó entrenar 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝, buscando la combinación de ambas. Entrenar no es solo pegar más fuerte, es aprender a gestionar mejor cada situación.

Seguimos aprendiendo, ajustando y disfrutando del camino 🎾💪🏼

Gracias a los dos @marioalcarazmarco y @aaarrrttt3 🫶🏼
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🇬🇧 Today’s session focused on 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐲, aiming to combine the two.
Training isn’t just about hitting harder, it’s about learning to manage each situation better.

We’re continuing to learn, adapt and enjoy the journey 🎾💪🏼

Thanks to both of you, Mario and Arata🫶🏼
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🎾💪🏼🤍
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Un poco del entreno de defensa junto a @mattia.settimi y Sky. 🫡 Mario - Guille

🇬🇧 A little bit of defence training with @mattia.settimi and Sky. 🫡 Mario - Guille
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