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Bruzat Sambo Academy

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Challenge montée en force avec TRX ✅💪🏻

#trx #atr #coachingsportif #motivation #roquebrunecapmartin

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🔥Tu veux un entraînement qui ne te laisse pas le temps de t’ennuyer ?

Le Tabata, c’est quoi exactement ? 👀

C’est un format d’entraînement basé sur des intervalles de 20 secondes d’effort intense 💥 suivies de 10 secondes de récupération.
On enchaîne plusieurs exercices pour faire travailler le cardio, solliciter les muscles et surtout… se dépasser ! 🔥

Le gros avantage ? 👉 Un entraînement dynamique, varié et adaptable à ton niveau, qui permet de travailler efficacement sans passer des heures à s’entraîner.

Et bonne nouvelle : j’intègre le Tabata dans mes séances de coaching pour rendre les entraînements encore plus challengeants et motivants 💪

Tu veux tester ?
Envoie-moi un message privé 📩 et viens faire ta première séance !

Alors… 20 secondes, tu les tiens ? 😏🔥

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WBFC World Championship Milano 🇮🇹 2025

Grappling 🥇
MMA 🥉

To the next one ⏭️🔥
#mma #fighter #grappling #nogi #boxing #sambo

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10 novembre 2024, campionato del mondo di contatto pieno #wbfc_italia

Abbiamo partecipato con 4 atleti in grappling :

-75 kg, @__vitaliy_99 , quarti, vince con sottomissione
Semifinale perde ai punti, 🥉

-75 kg, @nicolalombardii , perde ai quarti con sottomissione

-65 kg, @aly.elsenbawy, perde in semifinale di sottomissione, 🥉

-65 kg, @_valik_1_0_ , perde in finale 🥈

#grappling #combatsambo #mma

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MMA Open WBFC World Championship à Milan 🇮🇹
🥈 en -63kg

2 fights, 1 soumission en demi-finale, 1 défaite en finale.
Pas le résultat attendu certes, mais on va utiliser l’expérience acquise pour peaufiner certains réglages.

#mma #bjj #grappling #mmafighter #worldchampion

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OPEN MMA WORLD CHAMPIONSHIP à Milan 🇮🇹

Même résultat que l’an passé 🥲 mais content de la performance 🥈

2 combats en -63kg avec
1 Victoire par soumission au round 2 en demi-finale
1 Défaite en finale par TKO au round 1.

Merci aux coachs pour la présence et aux combattants pour l’ambiance sah c’était un drôle de séjour.

7 combattants pour :
2x🥇
2x🥈
2x🥉

On va revenir et re-ajuster certains réglages pour revenir mieux bien préparer in sha Allah
Mercredi retour au charbon.

#mma #worldchampionship #wbfc #mmafighter #wfc

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Samedi 13 avril, Novally, Gaël et Jonah ont participés à un entrainement de masse à la @bruzat_academy de Roquebrune Cap Martin avec Christian Bruzat et Jean Pierre Catotti.

Une cinquantaine de participants, des techniques de judo, sambo et karaté et l'occasion aussi d'une petite cérémonie de remise de ceinture pour fêter le 8ème degré de sambo de Jean-Pierre (titre qu'il possède depuis une dizaine d'années).

Encore bravo à tous.

#sambo #sambocombat #sambosportif #sospel #artsmartiaux

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🥋🤼‍♂️🔥

#sambo
#самбо
#grappling
#wrestling
#judo

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The Master 🙏

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Stage de Sambo/MMA pour les instructeurs du dojo club mochizuki, dirigé par Mr Bruzat Champion du monde de Sambo, 🇷🇺🥊🤼🥋 OSU

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Сборная Украины чемпион Европы по боевому самбо 2018 года. Чехия. 🏆

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