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Mixing innovation, skill, and dedication to deliver excellence every day.💪👩‍🍳🫶🏻#reelsinstagram #fbreelsfypシ゚viralシ #madeiraisland #pastry #baking

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😂✨💜

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O nosso Natal!! 🎄 🎅

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Panquecas de frango com requeijão de ovelha e molho branco e um queijinho por cima para finalizar.
Contatos pela bio.

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Brigadeiro o nosso queridinho. https://www.facebook.com/Cesarodirgues

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😍🥰

#rockinriolisboa

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Bolinho de banana zero açúcar e sem farinha😋
Receita:
- 1 ovo
- 2 bananas prata, bem maduras
- 4colheres de sopa (30g)de aveia em flocos finos
- 1colher de sopa de leite em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco (ou manteiga sem sal)
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- 1colher de sopa de água filtrada
- 1 colher de chá rasa de fermento
- canela em pó a gosto
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Modo de preparo: bater o ovo, amassar bem 1 banana.
Picar a outra banana.
Juntar todos os ingredientes e levar ao forno microondas por aproximadamente 6 minutos, em potência média.
Obs: utilizei forminhas de cupcake de silicone (próprio para utilizar em microondas), mas vc pode fazer em potes que podem ser levados ao microondas também.
Rende aproximadamente 4 bolinhos. .
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Super prático, fácil e delicioso!😋 Faz e me marca dizendo o que achou. Espero que gostem.
Beijos da nutri! 😘
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#nutriçãofuncional #nutrição #fitnessmotivation #culinariafit #nutrindoreceitas #receitasfitness #nutricionista #nutriatleta #ﬁtness #fitnessmotivation #bodybuilder

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Há tempos que a gema do ovo vem sendo tratada injustamente como a vilã, carregando o mito de que faz mal para à saúde.
Muitas pessoas sequer conhecem os seus benefícios.
Depois de apresentar esses 6 benefícios (tem muito mais), tenho certeza que agora vc irá enxergar a gema com outros olhos 👀
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Me conta aqui nos comentários: o que vc faz com as gemas??? 🤔

*Todo alimento deve ser consumido de acordo coma necessidade de cada indivíduo. Para saber a sua real necessidade, consulte um nutricionista.
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Não deixe de curtir e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza que eles irão adorar está informação.
Beijos da nutri! 😘
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REF: Zoot., Dr., PqC da UPD de Brotas do Polo Regional Centro Oeste/APTA
REF: Ciênc. Anim. Bras. Vol. 17 no.4 Goiânia Oct./Dec. 2016 – Qualidade interna e externa de ovos de poedeiras comerciais com casca normal e vítrea .
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#nutrição #nutricao #nutricionista #saude #bemestar #longevidade #vida #qualidadedevida #fitness #fitnessmotivation #dietaetreino #nutriatleta #bodybuildingmotivation #emagrecimentosaudavel

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Ganhou alguns quilos a mais durante essa pandemia, e agora não sabe por onde começar para voltar ao seu peso ideal? Então leia até o final que tenho uma solução para você!

Um estudo que seguiu o método de relato de experiência, com duração de 3 meses, e frequência de duas vezes semanais, submeteu sua amostra de indivíduos a sessões de treino constituídas de aquecimento aeróbio, circuito com estações para resistência e força de membro superior, inferior, musculaturas do Core, exercícios de coordenação motora e agilidade, e alongamento final.

No final dos 3 meses de exercício, aplicou-se um questionário sobre os efeitos do subjetivos do treinamento percebidos pelos participantes.

Durante o periodo do estudo, os indivíduos mantiveram sua rotina de atividades e alimentação normalmente, sendo que a única modificação foi o início da prática do programa de treinamento.

Ao final pode-se concluir que 72,7% dos indivíduos relataram redução de peso corporal, com variaçãode 0,5Kg a 2Kg por semana. Agora, sabendo disso, o que você está esperando para iniciar seu processo de emagrecimento conosco? Nós teremos o maior prazer em atendê-lo, e ajudá-lo a alcançar o seu objetivo!
IsmaelLopesMöbus
CREF:026768G-RS

#rkwin #tamojunto #personaltraininggramado #pilatesgramaro #gramado

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A modalidade que todos estavam pedindo!!! 😍😍 Hoje, segunda feira, iniciam as aulas de Pole Sensual com o prof divo @cesaraugusto.rodrigues1 👏 venha se divertir e aprender uma coreografia maravilhosa, agende sua aula experimental .
#studioinnovare #poledance #polesensual #ubatuba

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Ultima noite em Roma!
#friends

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