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이채민

@chaem_0504

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MOVE & CREATE & ENJOY ☁️🍔 좋아하는 것들에 완전히 몰입할 수 있었던 저녁 함께 발을 맞춰 달리는 순간과,
키링을 만들고 비다즐링으로 이것저것 꾸미는 순간에도
다른 생각은 완전히 잊고 오로지 눈앞의 즐거움에 집중할 수 있었어요. 사실 가장 깊이 몰입했던 건
크라이치즈버거를 먹는 순간이었지만… 좋아하는 예쁜 사람들과 함께하니
하루가 저물어가는 저녁에도 에너지가 가득😆🤍 달리고, 만들고, 먹고, 웃으며
즐거운 몰입의 순간들로 가득했던 AHOZ의 첫 오픈 세션이었습니다! 그리고 가장 빛났던 아호즈 대표님 @oro___yeonii 🩵✨ 계속해서 응원할게~ @ahoz_official @crycheeseburger #AHOZ #크라이치즈버거 #러닝 #웰니스 #wellness
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부상 회복 후 제일 하고 싶었던 산 달리기⛰️ 산 뛸 때는 노래도 안듣고 시계도 안본다(복수 준비❌) 오르막은 힘들고 내리막은 정신없는데 이상하게 그 시간이 제일 재밌고 금방간다 음악도 자연이 내는 소리만으로 충분하다 부상과 개인사정으로 이번 시즌 트레일 대회를 전부 못나가게되어서 많이 아쉽지만 산은 언제나 그 자리에 있으니까 나는 또 뛸 준비를 하면 된다 Cap, Singlet, Shorts @cieleathletics @pave_archive #트레일러닝 #씨엘르 #러닝기록 #러닝일기 #트레일런
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26.07.21 #570 RU:SH 상반기 마지막 정규런까지 반포 한강에서 잘 마무리했습니다! 러닝 후 피부 진정시켜주는 비알머드 제품도 함께 했습니다.😆 상반기 러쉬와 함께 달려주신 모든 분들 감사합니다!🙇‍♂️🙇‍♀️ 🧴@brmud_official 📸 @ye.jwoo
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2026.06.23. AWAKEN EKIDEN RACE🔥 @rush_runningcrew 혼성4인🥈 팀원들 덕분에 참가한 부문에서 2위를 차지했지만, 스스로에 대한 부족함을 많이 느꼈고 더 이악물고 발전해야겠다는 정신이 번쩍 드는 대회였습니다. 크루전 초대해주셔서 감사합니다! 나의 방패는 온몸과 온정신 🛡️ @descenterunning #에키덴레이스
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RUN Better, MOVE Stronger ❤️‍🔥 생각이 많아지는 날들이 있습니다. 해야 할 일은 쌓여 있고, 마음은 조급하고, 머릿속은 복잡하게 돌아가는 날들… 그럴 때마다 저는 결국 몸을 움직이러 갑니다. (그러다 보니 거의 매일 운동중이네요 ㅎㅎ) 달리기를 하며 숨을 고르고, 작은 근육 하나하나에 집중하며 바레 수업을 따라가다 보면 조금 전까지 나를 괴롭히던 생각들이 어느새 뒤로 밀려나 있더라고요. 문제가 해결되는 건 아니지만 적어도 다시 마주할 힘은 생기는 것 같아요. 이번 RUN Better, MOVE Stronger 세션은 러닝의 자유로움과 바레의 섬세한 움직임이 뻥 뚫린 루프탑 한강뷰와 만나 🌆🌃 몸과 마음을 함께 돌볼 수 있었던 시간이었습니다. 특히 몸을 움직이는 걸 즐기는 사람들과 함께 움직이고, 웃고, 에너지를 나눌 수 있어 더욱 특별했어요🤍 러닝 리딩을 맡아주신 @dal.ssong 예진언니, 루프탑 바레 수업을 진행해주신 @flowoony 선생님 감사합니다💗 그리고 참가자들을 위해 아낌없는 선물을 준비해주신 아래 브랜드들께도 진심으로 감사합니다. 운동하는 사람들의 일상에 꼭 필요한 제품들로 풍성하게 채워주셨어요!😆 @conchwear 의류 @aleaf_sports 요가매트, 덤벨, 요가매트 가방 @nuldam_official_kr 디저트 @lumicode_official 샤워티슈 @lanouvo_official 이너뷰티 식품 @coffee_brewzen 커피 @slim9.official 심리스 사각속옷 @pieri.kr 리커버리 음료 @sunu.bldg 루프탑 뷰 러닝뿐 아니라 바레 사진까지 예쁘게 남겨주신 Photo @ye.jwoo @senalworkout 감사합니다✨ #러닝 #바레 #Barre #Running #HealthyLifestyle
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2026 굿러너릴레이마라톤 w/ @2002runners 2024년에 이 대회를 처음 알고나서 꼭 다음에 열리면 나가보고 싶었다! 공고가 뜨자마자 02 친구들끼리 팀을 꾸렸고 컨셉도 2002년 월드컵 컨셉으로 정했다. 우리 팀 그 누구도 당시 월드컵을 기억 못하지만 우리니깐 이 컨셉으로 출전 했을때 의미가 있을 것 같았다. 옷도 사고 반다나도 두르고 바지는… 원래 청바지였다가 불편할 것 같다해서 검은 반바지로 바뀌었으나 톡을 안읽어서 홀로 청바지 입었… 🙄 그래도 덕분에 사진은 좀 더 잘 나온거 같다(?) 암튼 아침 일찍부터 하남에 가서 즐기고 맛있는 @crycheeseburger.official 햄버거도 먹고 대회 뛰고 버거 옷 입고 일하는 @ddui.you 이랑도 📸 너무 재밌게 뛰다와서 내년에는 또 다른 컨셉으로 즐기러 가야지! 🔥 @2002runners @goodrunner_relay #굿러너릴레이마라톤 #붉은악마 #러닝
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오페완 모음집……. 같이 죽는 공간 @pere.yksam ❤️‍🔥❤️‍🩹 언제든 같이 운동하고 싶으면 말만해
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오~~필승 코리아! 2002년의 열기는 기억하지 못하지만(아무래도) 모방해보았습니다••• 7명이서 6km씩 42km 풀코스를 완주하는 굿러너 릴레이 마라톤! 올해도 즐거웠다〰️💦 같이 나가준 친구들 고마워 흐흐 사진도 정말정말 감사합니다!!!! 못 올린 사진은 간직했다가 월말정산에 꼬옥 끼워놓도록 하겠읍니다••❤️‍🔥 📸 @pics._.paca @runner.rico @tiberium @peng_chan2 @un_derwat2r 🍀 @2002runners @run.sens 🤗 @goodrunner_relay @goodrunner_co @crycheeseburger.official @nuldam_official_kr #굿러너릴레이마라톤
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굿러너 릴레이마라톤! 함께 뛰는 즐거움을 느낄 수 있던 하루 기록에 연연하지 않고 쏟아지는 응원 사이에서 몸 가는대로 즐겁게 뛰었다 @2002runners 얘들아 사랑한다~
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260315 동아마라톤 03:42:03 PB 중단기적 목표가 필요했다. 그래서 뛰었다. 11월 30일, 동마 무료 취소 기한 마지막 날이었다. 고민을 많이 했다. 1-2월에 예정되어 있는 일정이 있기에, 과연 마라톤 준비를 병행할 수 있을지. 근데 나는 나를 너무나도 잘 알고 있다. 뛰지 않으면 더 힘들어질거라는 것을. 마라톤 준비를 안 뛰면 그만큼 쉴 수 있는 것은 맞다. 근데 쉬는 만큼 머리가 복잡해지기에, 몸은 피곤하더라도 마음만은 한결 가벼워지길 바라며 대회를 뛰기로 결심했다. 그래도 피비는 해야지, 단 1초라도 줄여야지 라는 나름대로 소박한 목표를 가지고 매주 훈련을 갔다. 추위를 극도로 싫어하는 나에게 겨울 훈련은 상상이상으로 괴로웠다. 무거운 몸을 이끌고 하는 인터벌 훈련, 매번 낙오를 하고, 코치님께 똑같은 피드백을 거의 15주 내내 받았지만, 내가 할 수 있는거라고는 그저 안 빠지고 훈련에 나가기. 그거 하나 뿐이였다. 혼자 뛰는것을 극도로 싫어하는 나는 여기저기서 같이 뛸 친구들을 찾았다. 해피런을 같이 듣는 재상도균이가 있어 초반 숙제는 같이 해나가는 재미 하나로 뛰었던 것 같다. 후반부는 출근과 병행하느라 틈 날때 뛰고, 재윤이와의 모든 만남을 러닝으로 대체하여 마일리지를 채웠던 것 같다. 2월말까지 불안했다. 훈련을 빠진 적은 없지만, D조에서 아등바등 낙오를 번갈아가며 하고, 15주 전과 지금이 다를바 없는 것 같았다. 자신감이 없는 와중에 25키로 지속주도 완주 못한 내 자신에 실망했지만, 정말 더 열심히 하는 사람들이 눈에 보였기에 나는 아무말을 하지 않았다. 그만큼의 노력을 안 했다는 것을 알기 때문이다. 그렇게 시작된 대회 시즌, 뉴발 하프와 고하마를 뛰고, 올해 마지막 대회인 동아마라톤 출발선에 섰다. 기록은 첫번째 풀기록보다 15분 단축한, 3시 42분 03초. 애초에 잘하면 335 못해도 345로 잡았기에 나름대로 만족한다! 중간에 화장실만 안 갔어도... 안 걸었어도... 쥐만 안 났어도... 등등 다양한 핑계거리가 있겠지만, 2년에 한번씩 풀을 뛰기로 결심한 이상, 앞으로 더 좋은 기록을 내기 위해서는 천천히 조금씩 줄여나가자는 나름의 계획을 세웠다. 다음 풀은 내년은 아니고 28년 춘마다. 후반 15키로 내내 내가 왜 이 힘든것을 하고 있지라는 오만가지 생각이 다 들었지만, 인생은 더 힘들기에 이정도의 고통은 이겨내야 성공할 수 있지 않을까. 동마 준비하는 내내 든든한 버팀목 @jaeyoonso 끝나자마자 잘했다고 연락주신 @happy_run77 @happy._.run_ 이른 새벽부터 목청 찢어져라 응원해준 @2002runners 그리고 주로에서 만난 응원단, 크루분들 모두모두 감사합니다! 🔥 @2002runners @snu_dalisha @happy._.run_ 📸 @wannyland @ye.jwoo @h9ahn @genius.logs @bbobbai_run @photo.by.istj @yeonwoong02 @insist_woogim @lagom_snap @jayon_e_ @top_jh 🎥 @chaem_0504 @yelnergetic @sso._.hani_ @3asyrun
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2026 서울마라톤 🏆 비가 내리는 것도 잊은 채 달렸다. 3시간 30분 PB 7분 줄이기 성공!💞🥹 (가민 마라톤 기록은 3:29 히히) 날씨를 정확히 예측하기 어렵듯 끝날 때까지 미래를 예측하기 어려운 게 마라톤인 것 같다. 앞으로 빠르게 달리기도 하고 느리게 달리기도 하면서, 폭풍 전의 고요와 맑은 날을 모두 만끽하며 오래오래 달리고 싶다! 오늘 가사가 생각난 좋아하는 노래를 배경음악으로… 그리고 오늘은 24년 시드니마라톤 때처럼 나이가 들어서도 마라톤을 달리는 분들에게 왠지 눈길이 더욱 갔다. 내가 원하는 나의 미래 모습이었다. 항상 이야기하지만 나이가 들고 걷지 못할때까지 달리고 싶다. #2026서울마라톤 #PB
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2025 하반기 #런말정산 ‘처음’으로 가득했던 하반기였다. 처음으로 여기저기 세션을 다니며 브랜드 협찬을 받았고 친구들끼리 처음으로 여행을 가서 즐거운 추억을 쌓았으며 운 좋게 대회 페이서 데뷔도 했다. 이외에도 처음 열리는 행사 등에 참가하며 하반기를 보냈다. 2026년에는 어떤 ‘처음’이 기다리고 있을까
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