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Charid Fernández

@charid_fernandez

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Atleta nacional x6🥇 x3🥈 x2🥉
Mérida-Venezuela🇻🇪
Entrenadora de Atletismo
Sala de musculación
Ula educación física💙🩶

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Y ahora un poema❤️🫂
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#parati #meridavenezuela #viral #turismo #fyp

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📍Pico el Gavilán📍
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#hiking #senderismo #montañistasvenezuela #meridavenezuela #parati

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3 días, 1er lugar, fin.🥇

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Ven y disfruta de nuestra nueva creación un delicioso helado con tu frappé favorito🍦🩷.
Recuerda que estamos ubicados en el centro comercial la hechicera📍
#heladeria #meridavenezuela #panderiarichardpan

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Gracias a todos por su receptiva con nuestra nueva heladería richarpan 🩷🍦. Los esperamos con mucho amor.

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¡Richar Pan sigue creciendo para ustedes ! .. Y ahora llega con algo innovador para hacer más dulces sus tardes de merienda, ¡ Una heladería llena de sorpresas y cosas deliciosas 🍦✨!

🍧 Visítalos en su INAUGURACIÓN

Mañana 24 de abril a las – 2:00 p. m. En adelante
📍 Centro Comercial La Hechicera

Ven mañana y los días que quieras… ¡Te esperan con lo mejor para compartir en familia!

✅ Delicias frías
✅ Sorpresas para todos
✅ Sabor que solo Richar Pan tiene..

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Muy buen entreno cabrones 🏊🏻🥊🤼🏋🏻💪🏻😈🔥

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Estamos felices de poder ofrecerles los mejores servicios y la mejor calidad, no pierdas la oportunidad de visitarnos 🤎😊#panaderia #pasteleria #tortas #café

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Todos hablan de fuerza , velocidad , potencia pero manejamos muy poco el tema coordinativo , en mi experiencia como entrenador e tenido un sin fin de atletas muy fuertes más no coordinados , como consecuencia sus acciones estaban mermadas por no tener una buena capacidad de acoplamiento que nos genera fluidez en las acciones deportivas en su mayoría . Es algo complejo y tedioso pero recuerda en los deportes no siempre gana ni el más fuerte ni el más rápido , si no el que sepa utilizar mejor las herramientas que tenga 🔥

Y recuerda esto siempre LOS BUENOS SOMOS MÁS ✅.

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En el capítulo de hoy una introducción referente a la importancia al carácter coordinativo en las carreras de larga distancia , para esto me acompaña un gran maestro y amigo el profesor olímpico en marcha atlética y con un amplio historial en las carreras de fondo RUBEN LÓPEZ , próximamente estaremos facilitando una pequeña guía de los ejercicios coordinativos aplicables al Running.

Es importante que en tu planificación esto no falte ya que esto dictamina como es tu zancada que tan amplia y frecuente , pueden haber segundos de mejoría solo mejorando el carácter técnico y sabemos que en las carreras los segundos marcan un mundo de distancia …

Seguimos sumando a la formación de los apasionados por el deporte 🔥🔥✅ #runner #run

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Que es la educación física realmente?

Porque es tan importante para los niños ?

Como me beneficia a mi como padre ?

De que me previene ?

Que me aporta ?

Que diferencia hay entre actividad física y educación física ?

Como se promueven valores mediante el deporte ?

Si quieres saber y aprender un poco más de la madre del movimiento que nos brinda salud y bienestar pues este conversatorio es para ti ✅

- este próximo 24 de enero te invito a las instalaciones de @athleticbox.vzla a las 9:00 am para enseñar un poco más de un beneficio que muy poco apreciamos como padres y representantes 🙏🏿
- no te lo pierdas 🔥

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