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치팅데이 l 혼밥•간식•간단요리

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오늘도 맛있게 대충 먹는 사람입니다
혼자 먹어도 맛있으면 됐지 뭘😋
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치팅데이라면서 살 안 찌고 건강한 것만 찾는 연예인 어때요? 🤬

세상 억울하게 치팅데이선언하고 꺼내든 건 무려 지방·콜레스테롤·트랜스지방 ALL ZERO ’엿구마 바삭칩‘! 고구마 100%라 죄책감은 1도 없는데, 치팅의 쾌감도 1도 없음ㅋㅋㅋ

옆에서 지켜보던 스태프가 ”누가 치팅데이 때 이걸 먹어요!!“라며 극대노한 사연은?

내 몸에 죄짓는 맛 없는, 하지만 스태프 속은 뒤집어지는 역대급 다이어트 간식🍠 지금 바로 프로필에서 확인하세요!
#치팅데이 #한가인간식 #다이어트간식 #고구마칩 #내돈내산추천

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배우 안은진이 매일 쟁여두고 먹는다는 찐 애정템, 무지방 0% 파예 그릭요거트 🥣✨

식단 할 때 디저트 못 참는 분들 계시죠?
꾸덕함은 그대로인데 지방은 0%라 죄책감 없이 매일 푹푹 퍼먹기 딱 좋은 다이어트 치트키입니다 🔥

그냥 먹어도 담백 고소하지만, 블루베리나 꿀 약간 곁들여주면 고급 디저트 카페 부럽지 않은 맛!

오늘부터 야식 생각날 때 인스턴트 대신 요거 한 컵 어떠세요?
더 다양한 다이어트 꿀팁이 궁금하다면 팔로우하고 받아보세요 📌
#안은진요거트 #파예그릭요거트 #무지방요거트 #다이어트간식 #식단추천

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아이스크림 하루 8개씩 먹는 미미가 1등으로 꼽은 그 요거트 아이스크림! 🍦🔥

국내 브랜드인 줄 알았는데 알고 보니 그리스에서 직수입하는 ’크리크리(KRI KRI) 프로즌 요거트‘였더라고요.

진짜 그리스산 요거트라 그런지 산뜻하면서도 꾸덕 쫀득한 식감이 미쳤습니다. 디저트 좋아하시면 이건 무조건 메모해 두세요!
#미미아이스크림
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#디저트추천

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김나영이 집에서 안 떨어지게 박스째 쟁여둔다는 정가네 수제 찹쌀호떡… 🥞🔥
직접 구워보니까 왜 박스째 사는지 바로 납득함 😭

겉은 기름에 노릇해서 고소한데 찹쌀이라 진짜 쫀~득하고 담백함!
특히 속 꿀이 과하게 달거나 넘치지 않고 딱 적당해서 물리지가 않음;;

냉동실에 넣어두고 출출할 때 구워 먹으면 끝이라 간편함도 미쳤음 💥
겉바속쫀득 수제호떡 좋아하는 사람은 이거 무조건 저장해두셈!

📍 정가네 수제 찹쌀 꿀호떡
#정가네호떡 #김나영호떡 #수제호떡 #호떡밀키트 #간편간식

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보기만 해도 침 고이는 꾸덕한 땅콩버터+포도잼 조합 🍇🥜

태연이 일일칠 나와서 냉장고에 쟁여두고 먹는다고 밝혀서 난리 난 스머커스 구버.
단짠꾸덕 조합이라 한 스푼 퍼먹으면 절대 못 멈춤... 🤤
#스머커스구버 #태연 #땅콩버터잼 #포도잼 #덱스

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다이어트 망하는 이유는 딱 하나, ’바삭한 식감‘ 못 참아서입니다.

소희가 몸매 유지하면서 씹는 템페칩은 감자칩 소리는 나는데 성분은 그냥 단백질 덩어리입니다. 밤 12시에 한 봉지 다 비워도 다음 날 얼굴 하나 안 붓는 수준.

억지로 참고 참다가 야식 폭식으로 망하지 말고, 차라리 이걸로 뇌 속일 때 살 제일 잘 빠집니다. 평생 과자 못 끊는 다이어터면 그냥 이거 드세요.
#다이어트꿀팁 #템페칩 #소희다이어트 #다이어트과자 #입터짐극복

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#첫줄

구수한 청국장에 소고기를 듬뿍 넣고 자박자박하게 끓였어요.
따끈한 밥에 슥슥 비벼먹으면 이거 레알 밥도둑인거 알져?

• 청국장 1컵(150g), 소고기 150g, 묵은지 100g, 들기름 1T, 양파 1/2개, 애호박 1/3개, 팽이버섯 1/2개, 코인육수 1알, 된장 1T, 두부 1/2모, 대파 1/2대, 청양고추 1개, 홍고추 1개

- 냄비에 들기름을 넣고 소고기를 볶아주세요.

- 소고기 색이 변하면 묵은지를 넣고 볶아주세요.

- 물 부어주고 애호박, 양파, 팽이버섯을 넣어주세요.

- 코인육수 한알 넣고 끓이다가 청국잩을 넣고 잘 풀어주세요.

- 된장을 넣어 간을 맞춰주고 두부, 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 끓여주면 완성 :)

📌청국장의 깊고 구수한 맛 🤤

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먹는게 제일 조아♥️♥️

분식포차를 즐길 줄 아는 아이

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우진이가 변했어요😆

이제 미용실이 안무서워요!

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아프니깐 짜장면이 먹고싶어요😢

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엄마랑 아빠랑 봄소풍🌿🌿
#브레드보드

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