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CHIARA

@chiaraxklein

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Mama von 3
🤍 Zwischen Mama-Alltag & MeTime
✨ –39 kg • Selbstliebe • Lifestyle
🧩 Unser Leben mit Neurodivergenz
🌿 Echt, unperfekt & mit ganz viel Liebe

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Anzeige / Die Angst, wieder zuzunehmen, bleibt manchmal auch nach 36 Kilo Gewichtsverlust. ⚖️💭

Chiara spricht offen darüber, wie sie mit kleinen Rückschlägen umgeht und warum ein paar Kilo mehr auf der Waage sie manchmal noch immer verunsichern.

Doch sie hat gelernt, dass nicht jeder Tag perfekt laufen muss. Entscheidend ist, dem eigenen Körper zu vertrauen, langfristige Routinen zu entwickeln und sich von kleinen Rückschlägen nicht entmutigen zu lassen. 💛✨

Wie geht ihr damit um, wenn die Waage plötzlich wieder mehr anzeigt?

👀 Schreibt eure Erfahrungen gerne in die Kommentare! 💬

🎥 Jeden Dienstag gibt es ein neues Video mit Chiara!

#abnehmreise #diät #abnehmen #gesundheit

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Anzeige / Manchmal verändert sich der Körper schneller als das eigene Selbstbild. 🪞💭

Chiara erzählt, dass sie ihre Veränderung selbst lange gar nicht so wahrgenommen hat. Erst durch Reaktionen von außen, alte Bilder und bestimmte Momente wurde ihr bewusst, wie viel sich tatsächlich verändert hat. ✨

Denn sich selbst jeden Tag im Spiegel zu sehen, ist etwas ganz anderes, als die eigene Entwicklung mit etwas Abstand zu betrachten. 💛

Wann habt ihr eure eigene Veränderung zum ersten Mal wirklich realisiert? 👇

🎥 Jeden Dienstag gibt es ein neues Video mit Chiara.

#abnehmen #selbstbild #diät #selbstliebe

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Gesund essen im Familienalltag? Das muss nicht jeden Tag perfekt laufen. 🥕🍝

Zwischen Terminen, spontanen Situationen und dem Kochen für die ganze Familie klappt ein fester Plan eben nicht immer genauso, wie man ihn sich vorgenommen hat. Und genau das ist völlig normal. 💛

Entscheidend ist nicht ein einzelner perfekter Tag, sondern was langfristig im Alltag funktioniert und zu einem selbst passt. ✨

Wie schafft ihr es, gesunde Ernährung und Familienalltag unter einen Hut zu bekommen? 👇

#gesundeernährung #familienalltag #diät

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36 Kilo weniger, aber der Kopf braucht manchmal länger, um mitzukommen. 🧠💛

Chiara erzählt, wie sich ihr Körpergefühl durch ihre Abnehmreise verändert hat. Dinge, die früher anstrengend waren, fallen ihr heute leichter. Trotzdem gibt es Momente, in denen sie sich selbst noch so wahrnimmt wie vor ihrer Gewichtsabnahme.

Denn nicht nur der Körper verändert sich, sondern auch das eigene Selbstbild. Und das braucht manchmal einfach Zeit. ✨

Kennt ihr dieses Gefühl? Habt ihr selbst schon erlebt, dass euer Kopf länger braucht, um eine körperliche Veränderung zu realisieren? 💬

🎥 Jeden Dienstag gibt es ein neues Video mit Chiara. Wir freuen uns auf eure Fragen und Erfahrungen in den Kommentaren!

#abnehmreise #selbstbild #veränderung

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Anzeige - Am Anfang dachte Chiara auch: „Einmal anfangen und einfach stur durchziehen.“ Aber so funktioniert eine echte Veränderung im Leben nicht. 💭

Es gab Tage, da war sie müde. Tage voller Stress, null Motivation und Momente, in denen die Waage einfach stur das Falsche angezeigt hat.

Was Chiara auf ihrer Abnehmreise aber wirklich gelernt hat: Echte Veränderung entsteht nicht an den perfekten Tagen.
Sie entsteht an den Tagen, an denen es eben nicht rund läuft und man trotzdem nicht hinschmeißt. ✨

Ein schlechter Tag oder ein Stillstand bedeutet nicht, dass du gescheitert bist. Du musst nicht jeden Tag perfekt sein. Du musst nur immer wieder weitermachen. 🤍

Frage an dich: Was fällt dir bei langfristigen Veränderungen am schwersten? Das Dranbleiben, Rückschläge wegzustecken oder wenn die Ergebnisse mal ausbleiben? Schreib es uns in die Kommentare 👇

#abnehmreise #achtsamkeit #motivation

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Abnehmspritze oder doch lieber Tablette? 💉💊

Eine mögliche Wegovy Tablette könnte für Menschen interessant sein, die keine Spritzen möchten oder eine tägliche Einnahme besser in ihren Alltag integrieren können.

Gleichzeitig gibt es ein paar Dinge zu beachten, zum Beispiel die tägliche Einnahme auf nüchternen Magen und mögliche Nebenwirkungen, die grundsätzlich ähnlich wie bei der Spritze sein können.

Am Ende kommt es darauf an, welche Behandlung medizinisch sinnvoll ist und besser zum eigenen Alltag passt. 🩺✨

Was wäre für euch angenehmer: Tablette oder Spritze? 👇

#Wegovy #GLP1 #Abnehmen

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Anzeige - Die größte Veränderung war für Chiara nicht nur die Zahl auf der Waage. 💛

Schon früh hat sie gemerkt, dass Essen plötzlich weniger Raum in ihrem Alltag einnimmt. Ihre Portionen wurden automatisch kleiner und sie musste nicht mehr ständig darüber nachdenken, was sie als Nächstes essen möchte. 🍽️✨

Für sie zeigt das: Eine Abnehmreise verändert manchmal viel mehr als nur das Gewicht.

🎥 Jeden Dienstag gibt es ein neues Video mit Chiara. Schreibt uns eure Fragen, Erfahrungen und Themen gerne in die Kommentare. 💬

#Abnehmen #GLP1 #Abnehmreise

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Anzeige - Was verändert sich eigentlich wirklich, wenn man mit einer medizinisch begleiteten Abnehmreise startet? 🤔💉

Chiara erzählt, mit welchen Erwartungen sie gestartet ist, wie sich ihr Essverhalten und ihre Portionen verändert haben und warum sie erstmal herausfinden musste, was ihr Körper jetzt eigentlich braucht. 🍽️

Dabei ging es für sie am Ende um deutlich mehr als nur die Zahl auf der Waage. ✨⚖️

Ab jetzt kommt jeden Dienstag ein neues Video mit Chiara. Schreibt uns eure Fragen, Erfahrungen und Themen in die Kommentare.

Wir freuen uns auf euren Austausch und greifen eure Fragen gerne in den nächsten Videos auf. 💬

#Abnehmen #GLP1 #Gewichtsabnahme

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Vom Holz zur Sonnenliege. ☀️
Mit @hartl_haus haben wir DIY-affine Content Creator:innen eingeladen, selbst anzupacken: Produktion kennenlernen, echtes Handwerk erleben und am Ende die selbstgebaute Sonnenliege mit nach Hause nehmen.

So haben wir Handwerkstradition wirklich greifbar gemacht. Und das Ergebnis wirkt noch viele Sonnenstunden weiter. 😎

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36 Kilo weniger sind nur ein Teil ihrer Geschichte.

Für Chiara ging es nie nur um die Zahl auf der Waage. Vor ihrer Abnehmreise war sie oft erschöpft, gesundheitlich eingeschränkt und hatte das Gefühl, im Alltag mit ihren Kindern nicht so mithalten zu können, wie sie es gerne wollte.

Heute blickt sie auf ihre medizinisch begleitete Abnehmreise zurück und vor allem auf das, was sie dadurch zurückgewonnen hat: mehr Energie, mehr Selbstvertrauen und mehr Freude an den kleinen Dingen im Alltag. 💛

In den nächsten Wochen nimmt Chiara euch noch tiefer mit in ihre Geschichte: Was war der Moment, an dem sie etwas verändern wollte? Wie hat sich ihr Alltag verändert? Was war schwierig und was hat sie überrascht?

Ab jetzt gibt es jeden Dienstag ein neues Video mit Chiara. 🎥
Und wir wollen auch eure Themen mitnehmen: Schreibt eure Fragen, Erfahrungen und euer Feedback in die Kommentare – vielleicht wird eure Frage schon in einer der nächsten Folgen beantwortet. 👇

#abnehmreise transformation #anzeige

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Ruhe in Frieden, wir behalten dich in Erinnerung!
#rip #fit #sport #golflife

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Die @scs_at und das @donauzentrum tragen jetzt das Österreichische #Stillsiegel. Das von @mambaby_at gemeinsam mit uns initiierte Siegel macht sichtbar, wo stillende Mütter ausdrücklich willkommen sind.

Für uns ein besonderes schöner Termin: Wir begleiten MAM und die Westfield Shopping City Süd und das Westfield Donau Zentrum kommunikativ, betreuen #ichstillwoichwill seit vielen Jahren und durften auch das Event dazu organisieren.

Umso toller, wenn vertrauensvolle Zusammenarbeit so zusammenkommt. 🩵

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