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Luciano Camargo

@cia_1982

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Achei que estava sentindo falta do treino.

Mas na verdade, estou sentindo falta disso aqui.

Da pista.
Da resenha entre uma série e outra.
Das pernas pesadas.
Da zoeira no descanso.
Da sensação de estar cercado de pessoas que também escolheram evoluir no desconforto.

As últimas semanas foram conturbadas.
Rotina corrida.
Cabeça cheia.
Energia baixa.

Mas uma coisa eu percebi nesse tempo:
treinar é voltar pro lugar onde a cabeça desacelera.

O esporte muda o corpo.
Mas são as pessoas no caminho que ajudam na constância.

Às vezes, tudo o que a gente precisa
é voltar pro ambiente que lembra quem nós somos.

Obrigado @theros_nt pela parceria de sempre.

📸 @cia_1982

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"Correr é muito mais do que colocar um pé na frente do outro, é nosso estilo de vida, é quem nós somos" (Joan Benoit)

@cia_1982 📷
@mizunobr
@pace.360

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Noite de collab culinária com @omaridoquecozinhe. Brisket assado por mais de quatro horas com legumes assados e creme de queijos. Vai pro feed pra ficar na memória, pq estava INCRÍVEL 🤩

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Que honra reunir essa turma em uma cidade tão incrível! Amo vocês ❤️🇨🇿

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Tem visitas que não são apenas visitas. São aulas silenciosas sobre marca, processo e consistência 🍊🇫🇷

Hoje estive na fábrica da Cointreau, em Angers, vivendo de perto tudo aquilo que faz essa marca atravessar gerações com tanta clareza e personalidade. Da técnica ao cuidado com cada detalhe, tudo comunica propósito e visão de longo prazo.

Meu agradecimento sincero pelo convite e pela recepção impecável. É sempre especial conhecer os bastidores de marcas que não apenas produzem, mas constroem legado.

Um orgulho enorme ter a Cointreau como cliente da @coolinarybr e poder contribuir estrategicamente com uma história tão bem construída. Que essa troca siga rendendo bons projetos e boas ideias 🍸✨

Merci @alexandreabelard 🧡

#coolinary #foodtrends #cointreau

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Paris, je t’aime 💙🇫🇷🥖

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Quer surpreender nas festas de fim de ano sem complicar? Este vídeo traz duas receitas super práticas, rápidas e ajustáveis com o que você tiver em casa. Um Clericot de Natal com Cointreau cheio de frescor e um Brie Assado cremoso com calda de mel e o toque cítrico delicioso de Cointreau. A dupla perfeita para transformar qualquer celebração.

✨ CLERICOT DE NATAL COM COINTREAU
Rende 4 taças
•⁠ ⁠Laranja sem sementes
•⁠ ⁠Maçã opcional
•⁠ ⁠Romã e cerejas
•⁠ ⁠1 canela em rama
•⁠ ⁠120 ml de Cointreau
•⁠ ⁠500 ml de vinho branco ou espumante
•⁠ ⁠150 ml de água com gás ou refrigerante de limão
•⁠ ⁠Gelo
Na jarra, coloque o gelo até metade, adicione as frutas, a canela em rama e despeje o Cointreau. Misture suavemente, acrescente o vinho e finalize com a água com gás. Sirva imediatamente.

✨ BRIE ASSADO COM MEL E COINTREAU
•⁠ ⁠1 brie de 220 g
•⁠ ⁠Calda com 50 ml de mel e 20 ml de Cointreau
•⁠ ⁠Nozes e raspas de laranja
Asse por 10 a 12 min a 180°C no forno ou 6 a 8 min a 170°C na airfryer. Cubra com a calda e finalize com nozes e raspas.

Duas receitas rápidas que deixam qualquer mesa mais especial. Se fizer, marca a gente.

🎥 Filme por @cia_1982

#Cointreau #Natal2024 #ReceitasDeNatal #BrieAssado #Clericot

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Um dos meus bolos favoritos da vida! 🍎 Simples de fazer, sem açúcar e com aquele sabor de maçã com canela que deixa a casa inteira perfumada. Ele é low carb, sem farinha de trigo e feito com ingredientes bem básicos.

Você vai precisar de: 1 xícara de farinha de coco, 1 xícara de adoçante culinário, 2 colheres de chá de canela, 2 colheres de chá de bicarbonato, 6 ovos, meia xícara de manteiga derretida, 1 colher de chá de baunilha e cerca de 4 xícaras de maçãs fatiadas fininhas.

Misture primeiro os ingredientes secos, depois junte os ovos, a manteiga e a baunilha. Por último, incorpore as maçãs. Leve para uma forma untada e asse em forno convencional pré-aquecido a 165 °C por aproximadamente 45 minutos, ou até dourar e passar no teste do palito.

Perfeito para um café da tarde de feriado. Fica incrível ainda morno, servido com iogurte ou chantilly sem açúcar ☕🍰

Você é time café ou time chá para acompanhar esse bolo?

Click do @cia_1982 📷

#bolodemaçã #bolosemaçúcar #receitaslowcarb #cafédatarde #receitasaudável

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Hallor 2.5 foi icônico! Com direito a gostosuras e travessuras do começo ao fim! 🔮🎶🎃🚨
Obrigado amigos pela vibe incrível dessa noite! 👻

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HALLOR 2 🎃🦇

📸 @pedrobello @tatuonlaine @cia_1982 @moniquemona_medon @sophiasxzk @jubsrochaa_ Conde Rsa

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Ontem fui convidado pela @pregelbrasil e tive a honra de acompanhar o desfile da @santaresistencia no @spfw 😍 e foi uma aula. A coleção com o tema “Águas de Si: Quando a Mulher Veste Mar” nasce do encontro entre a força ancestral e a fluidez do oceano. Inspirada nas raízes africanas, nas danças que se movem como ondas e nas histórias que o vento traz do continente, ela celebra a conexão entre terra e água, corpo e espírito. As peças deslizam no corpo como correntes marinhas: tecidos leves, translúcidos e de movimento livre, em tons que vão do azul profundo ao branco espumante, passando pelos reflexos dourados do sol sobre o mar. Bordados orgânicos lembram escamas, conchas e algas; amarrações e tramas remetem às redes e aos fios da tradição africana. Iemanjá, rainha das águas, guia essa travessia. Sua presença se manifesta na suavidade das formas, no brilho sutil dos detalhes e na sensação de liberdade que cada look carrega. É moda que celebra a espiritualidade das águas, o feminino sagrado e o poder da ancestralidade. O desfile acontece como um ritual de beleza e movimento. A música, cativante e envolvente, mistura percussões africanas com batidas contemporâneas, conduzindo cada passo como se fosse uma onda. O público é transportado para um universo onde o ritmo é o mar e a roupa, extensão da alma. Uma coleção que não apenas veste, mas conta histórias — das águas, dos ancestrais e do eterno renascer. Na passarela, a beleza ganha novas formas. Corpos diversos, idades distintas, expressões únicas — todos celebrando o mesmo propósito: a autenticidade. O desfile revela que moda não tem padrão nem limite de tempo. Cada passo é um manifesto de liberdade e representatividade, onde o estilo se molda à vida real e a elegância nasce da verdade de ser quem se é. Parabéns Monica Sampaio. Foi emocionante

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Almoço fora, sem sair de casa 🍋 Tilapia Piccata suculenta no molho de manteiga, limão e alcaparras, acompanhada de cuscuz marroquino cheio de cores, legumes assados e o toque crocante das castanhas. Uma mesa simples, mas que vira celebração quando é com ele.

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