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🍿 cinema3cose – Dal cult al demenziale, passando per video musicali, momenti iconici e pensieri: tante cose diverse, un unico posto dove vederle!

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DA DOVE NASCONO I PENSIERI IN LOOP? 🧠💭
A cura di Stefania Unida e Tiziana Corteccioni

Ti è mai successo di rimuginare sempre sulle stesse cose, senza riuscire a fermarti? Quei pensieri che girano in testa come un disco rotto si chiamano ruminazioni. Non lo facciamo apposta: il cervello ha circuiti ben precisi che li generano.

🔁 Quando siamo sotto stress, la Corteccia Prefrontale Mediale, responsabile del pensiero critico, si iperattiva… e ci fa pensare troppo.
⚠️ Entra in gioco anche l’Amigdala, la centralina delle emozioni: percepisce il negativo e lo amplifica.
🌀 Tutto questo avviene nel Default Mode Network (DMN), la rete cerebrale che si attiva quando non facciamo nulla… ma che può portarci a ruminare all’infinito.

💥 Se non interviene la dopamina (la molecola della motivazione), il loop continua.
✨ Ma c’è una buona notizia: mindfulness, attività fisica e terapia cognitivo-comportamentale possono spezzare il ciclo.

Alleniamo il cervello, rimettiamoci al comando.

👉 Guarda il video completo per scoprire come funziona davvero il nostro cervello nei momenti di stress!
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