Instagram story viewer> @ciofuxx> Tagged

ciofu diana ⋆｡˚⋆❀ 𓇼

@ciofuxx

936

followers

535

following

remain or evolve

POSTS STORIES REELS TAGGED

De multe ori, ne obișnuim cu disconfortul și ajungem să îl considerăm o parte normală a vieții.

„Mă doare ceafa după muncă.”
„Nu mă mai pot apleca la fel de ușor.”
„Am renunțat la anumite activități pentru că mă doare.”

Dar atunci când durerea sau limitarea mișcării persistă, merită să acordăm atenție acestor semne.
Prin kinetoterapie și recuperare, putem urmări îmbunătățirea mobilității, a funcției și a capacității de a face activitățile de zi cu zi, în funcție de nevoile fiecărei persoane.
Nu ignora ceea ce îți afectează calitatea vieții.

📩 Pentru informații despre evaluare și programări, îmi poți scrie în privat.

#kinetoterapie #recuperaremedicala #fizioterapie #mobilitate

Te doare frecvent ceafa după o zi de muncă? Sau simți tensiune în umeri?
Dacă disconfortul revine, merită să observi când apare și ce activități îl influențează.

Îți este mai greu să te apleci, să te răsucești sau să faci mișcări care înainte erau simple?
O limitare persistentă a mobilității merită evaluată.

Poate ai renunțat la plimbări, la sport sau la anumite mișcări de teamă că va apărea durerea.
Scopul recuperării este să găsim modalități potrivite de a-ți îmbunătăți funcția și de a reveni treptat la activitățile importante pentru tine.

Nu trebuie să te obișnuiești cu durerea sau să îți organizezi întreaga viață în jurul ei.
Dacă simptomele persistă sau îți limitează activitățile, o evaluare te poate ajuta să înțelegi ce opțiuni ai.
Ai nevoie de îndrumare? Îmi poți scrie în privat. 🤍

22

0

all too well season 🍂 with Diana & Alex #alltoowell #inspired #weddingphotographer

415

12

De ce nu pot să fac corect o genuflexiune?

În ultima perioadă am observat tot mai multe persoane care întâmpină dificultăți la o mișcare aparent simplă: genuflexiunea.
Câteva cauze posibile:
• mobilitate redusă a gleznei
• mobilitate limitată a șoldului
• lipsă de forță
• control motor deficitar
• durere sau accidentări anterioare
• particularități anatomice

Dacă simți că ai o limitare de mișcare, faci compensații sau observi o diferență evidentă între cele două părți ale corpului, nu ignora aceste semnale.
O evaluare realizată de un kinetoterapeut te poate ajuta să identifici cauza și să alegi exercițiile potrivite pentru tine.

! Nu încerca doar să corectezi mișcarea. Încearcă să înțelegi de ce corpul o execută astfel.

#timişoara #kinetoterapie #genuflexiuni

17

0

KINETOTERAPIE LA DOMICILIU – TIMIȘOARA 💪

Nu mai pierde timpul pe drum! Vin eu la tine acasă.

Ofer ședințe de kinetoterapie la domiciliu în zonele:
📍 Prințul Turcesc
📍 Modern
📍 Badea Cârțan

Ai nevoie și de masaj terapeutic? Mă deplasez la domiciliu pentru minimum 2 persoane, perfect pentru cupluri, familie sau prieteni.

✨ Recuperare și mișcare, direct în confortul casei tale!

📩 Pentru programări și detalii, scrie-mi în privat.
Locurile pentru programări sunt limitate.

#timişoara #domiciliu #kinetoterapie

9

0

Tu ce așteptări ai de la ședințele de kinetoterapie? 🤍

Să pleci cu mai puțină durere?
Să înțelegi ce se întâmplă cu corpul tău?
Să știi de ce faci fiecare exercițiu?
Să primești atenție și un program adaptat nevoilor tale?
Să simți că fiecare ședință are un scop și că faci progres?
Pentru mine, o ședință de kinetoterapie nu înseamnă doar „să faci niște exerciții”.
Înseamnă evaluare, explicații, corectarea mișcărilor și adaptarea exercițiilor la ceea ce are nevoie corpul tău.

💬 Dar vreau să știu de la tine:
Ce este cel mai important pentru tine într-o ședință de kinetoterapie?

#timișoara #kinetoterapeut

25

0

O zi random din viata noastra 🥳
PS: Poza veche de acum 3 ani pentru ca abia de avem poze impreuna

Una dormea, cealalta se pregatea de lucru :(

Ma mir ca eram treaza. Ciofu deja pedala la ora aia spre Unirii

Micul dejun si cafelutza

La bunici cu o cafea la capsula VS art latte …

Plictiseala

Skincare time x nu stiu ce facea Ciofu aici

Papa fetitele

A intrebat Ciofu daca mananc pui cu banana impreuna .. i am explicat ca banana e desert…doar ca sunt pe acelasi platou pregatite

Tuși time !!

More tuși time & games

?!?

M am facut frumusica sa merg sa bag nachos in mine in timp ce ea tragea de fiare

L-am bagat si pe pookie in poza, Didi era obosita deja :(

First time la VIP x Ciofu se pregatea de iesit

Aici eram amandoua deja cu stomacul plin

Nu ma intrebati cum am rezistat pana la ora asta. Pentru ei pare ceva obisnuit

Nb!

156

9

Behind the scenes de la pozele cu @ciofuxx ✨

Daca vreți să mergeți la o sesiune foto distractivă si sa primiți poze de cuplu extrem de drăguțe știți pe cine sa contactați 🫡

314

1

Mid twenties 💫

186

0

At 80, all we want is to look back at all the stories we’ve documented and say we did what we loved in this life. #weddingphotographer #cinematicouple #citylights

294

6

cataloooonya

115

14

Yesterday’s snowfall made me craving a winter session so much!!
Shooting in the cold hits different,when your hands are frozen and you still need to create😅
Huge thanks to @ciofuxx & @alexcalin03 for freezing with me and still making it feel fun!!! It was haha🤘🏻🤍

1k

25

eat walk repeat💝

179

4