Instagram story viewer> @citrus.pilates> Tagged

הדר זוהר | CITRUS STUDIO סטודיו לאימונים על הפארק

@citrus.pilates

981

followers

60

following

סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים & מזרן | יוגה | שיעורי אמהות
נוף ירוק לפארק הירקון, חניה צמודה (כן, יש!) 🚗
📍רוקח 123, רמת גן
לקבלת הטבת היכרות 👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

גם בשוק תחרותי אפשר להצליח כשחושבים מחוץ לקופסה
#פילאטיס #שיווק #סטודיו #אימון

15

0

לא בשת"פ עם פנטהריי וחבל... אבל קצת תמונות אווירה מבוקר צילום בסיטרוס, יש למה לצפות😎🤍🌸
על המצלמה, האחת שלי: @maryyacobson

99

26

⁨ שתפו אותי מה זה עבורכם 🥰⁩

28

10

אז זה לא סרטון יוגה קלאסי🧘‍♀️
ואני צריכה הרבה אומץ כדי לפרסם אותו
אבל חשוב לי להעביר את המסר- אל תפחדו! לכו ליוגה!

כבר שנה שאני עוברת שיעור לחיים,
לא הכל בשליטתי, יש תהליכים, דברים לוקחים זמן וסבלנות.
אז התנועות לא מושלמות
אבל אני רואה ומרגישה את השיפור בגוף שלי לאט לאט...

אני אגיע לשם.
הגוף שלי יגיע לשם כהוא ירגיש מוכן
ועד אז...
נמסטה 🙏🫶

#yogaclass #yogalife

14

1

בסטודיו שלנו אנחנו לא רק מתאמנים, אלא גם יוצרים רגעים מעשירים שמשלימים לנו את השגרה הבריאה שלנו.

בסדנת נרות וארומתרפיה שהייתה לנו בסטודיו למדנו על סגולות המרפא של השמנים האתרים והכנו נרות וקרמים עשירים בחומרים טבעיים שילוו אותנו ליום יום.

@talishayyoga

#פילאטיס #פילאטיסמזרן #תנועה #בריאות #איזון #גוףונפש #אנרגיה #אימון #חיזוקשרירים #ריכוז #נרות #סדנא #שמניםאתריים #diy #חוויה #הדרכה #הכנתנרות #טבעי
#Pilates #MatPilates #Balance #MindBody #Strength #Workout #PilatesTraining #CoreStrength #Focus #candlemaking #workshop #essensialoil

23

4

וואי וואי וואי
איזו סדנה היתה לנו!!!
קבוצה מתוקה ואיכותית
בסטודיו המקסים של @citrus.pilates ברמת גן

סדנת מזרן לקידום המתאמנים בגיל השלישי
שעשתה סדר בכל מה שכדאי ומומלץ לבצע

הסדנה הוקלטה לכל מי שפספס ורוצה לרכוש אותה.
היא תהיה זמינה לשבוע מרגע הרכישה (:

רוצים גם סדנה אצלכם בסטודיו?
רשמו לי בפרטי

#אימוןגילשלישי #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמזרן #פילאטיסישראל #תנועה #כושרגופני #שיווימשקל #אוסטאופורוזיס #אוסטאופניה #הדרכותמקצועיות

32

6

סדנה חדשה!!!
הפעם לא מיועדת רק למדריכי פילאטיס מכשירים,
אלא לכל מי שמדריך עם מזרן
מתאים למדריכי פילאטיס, יוגה, מאמני כושר ועוד

בסדנה נצלול במשך 4 שעות לעומק
בכל מה שקשור לאימון בני הגיל השלישי

מהם העקרונות החשובים ביותר
לעבודה עם בני הגיל השלישי
איך אפשר בלי ציוד או ציוד מינימלי
לייצר אימון אפקטיבי ומקדם

נעיף את כל הפחדים ונשחוט פרות קדושות
בנוגע לאימון עם הגיל השלישי

נתרגל חשיבה קלינית
ונפתור תלונות שכיחות שיש למתאמנים
מבלי לוותר על מהות התרגיל
הרי הכי קל להגיד "בואו נעשה משהו אחר"

הסדנה במחיר מוזל בהרשמה מוקדמת עד 9.9.
כמובן שמספר המקומות מוגבל
ואין לי ספק שהיא תהיה fully booked

לשריון מקום בסדנה- בביו

#סדנה #מדריכיכושר #מדריכיפילאטיס #פילאטיסמזרן #יוגהישראל #יוגה #פלדנקרייז #חדרכושר #שיווימשקל #אימון #oldnotweak

8

0

אורך. דיוק. תיקון במגע. 🤍

#citruspilates #barre #barreworkout #barreclass #barrestudio #studio

11

0

☁️🤍☁️

#yoga #pilates #matpilates #pilatesclassico #pilatesclass #yogalife #yogaandmeditation #dance #dancelife #danceforlife #danceforme #studio #pilatesstudio #yogastudio #citrusbyhadar

29

3

מארגנות לכן בוקר שווה ממש!
פרטים נוספים בפרטי♥️

30

8

סיטרוס סטודיו @citrus.pilates
פילאטיס•יוגה•בר
כשלקוחות נותנים לי יד חופשית ליצור עבורם מרמת הלוגו ועד לעיצוב פנים זה מרגש אותי בכל פעם מחדש.
התהליך המרגש התחיל בסטודיו לפילאטיס מכשירים שאותו עיצבתי לפני שנתיים🙏🏻
והיום אני מתרגשת לשתף אתכם בסטודיו נוסף שעיצבתי ותכננתי ללקוחה המהממת שלי @hadarzohar
שרק תצליחי ותתפתחי ותמשיכי לתת לי לעצב עבורך את העסקים שלך.

שלכם🤍

על העריכה המושלמת
@tomik_angelika
#interiordesign #interiordesigner #yogastudio #pilateslovers #pilatesstudio #barrestudio #josephpilatesquotes #studioinspiration #interiordesignforyogastudio

67

26

אהבתם?
קצת מהיום שהיה
סיטרוס
יוגה•פילאטיס•בר
@citrus.pilates
עוד פרויקט מרגש עם לקוחה חוזרת.
סטודיו חדש שהדר המהממת @hadarzohar פתחה לאחר ההצלחה של הסטודיו הראשון שעיצבתי לה (פילאטיס מכשירים)

לא כולם יודעים אבל רוב הפרויקטים שמגיעים אליי שאינם דירות אני לוקחת את העסק מרמת הלוגו והמיתוג עד רמת עיצוב הפנים
ודואגת לשלב אומנות שלי בחלל🤍

צילומים מקצועיים בקרוב🤍

40

9