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Clara LEGRAND

@claraa.legrand

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@claraa.legrand sur son premier triathlon 😎.

Sportive depuis toujours, avec notamment quelques courses d’obstacles au compteur, Clara s’est lancée dans un nouveau défi, celui de l’Ironman 70.3 🎯. Un projet ambitieux, avec peu d’expérience en natation et en cyclisme, ainsi que quelques bobos récents à prendre en compte.

Les 5 premiers mois de préparation ont été consacrés au développement progressif des qualités générales nécessaires au triathlon, avec une charge d’entraînement adaptée à ses capacités et contraintes individuelles.

Un cycle plus spécifique a ensuite été mis en place pour développer son endurance et l’amener progressivement à encaisser des distances de plus en plus longues.

Première étape à valider, le format S du @triathlon.de.la.nivelle , pour découvrir la discipline en conditions réelles.
Clara boucle son premier triathlon en 1h42’⏱️:
🏊‍♀️ 750m natation : 17’39
🚴‍♀️ 20km vélo : 50’20
🏃‍♀️ 5km course à pied : 32’11

Une première expérience qui pose les bases pour la suite de l’aventure. L'entrainement continue 📈.

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OCEAN VIBES 🪼

#lifestyle #fitnesslife #foryou

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[IDENTITÉ VISUELLE • 1/2] — @clarace.studio 💛

Pour ce projet, j’ai imaginé :

➞ Un concept sémantique puissant autour du « R » central agissant comme le pivot idéal entre le prénom de la fondatrice (Clara) et sa promesse d’accélération (Race).

➞ Une typographie massive et inclinée dont l’élan vers l’avant évoque la performance sportive, tandis que sa structure imposante assoit l’expertise et la fiabilité de Clara comme un véritable gage de confiance.

➞ Un univers graphique contrasté mêlant un faux noir profond très statutaire avec une teinte ultra-punchy. Le but était de sortir des codes lisses du consulting pour injecter l’énergie nécessaire au décollage d’une marque et représenter le dynamisme de la fondatrice.

L’objectif ? Traduire visuellement l’essence de Clarace : Une approche « sans filtre », brute, audacieuse et performante. Une image de marque forte pour accompagner Clara dans son ambition : faire du sport une véritable méthodologie de business.

Merci à @claraa.legrand pour sa confiance ⚡️

Tu as un projet en tête ou une question ? N’hésite pas à me contacter ! 💌

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LA FIERTÉ.

Le maître-mot de cette aventure.
Non pas celle du chrono, non pas celle des wallball.. Celle de voir que le travail fini toujours par payer, celle qui te rappelle que tu fais les bons choix chaque jour et que tôt ou tard l’addition tombe.

Ce week-end, je n’étais pas venu en compétiteur, mais simplement comme un ami qui voulait passer du bon temps autour de ce qui nous rassemble tous, le sport.

Après Bordeaux, j’ai beaucoup douté, j’ai remis en cause pas mal de chose auquel je croyais et je me suis concentré sur l’essentiel, le moment présent.

Ce week-end, c’est la consécration et pourtant j’ai encore énormément de potentiel à aller chercher. Pas encore un an que j’ai fait mon premier Hyrox et déjà presque la barre des une heure.

Elle tombera, tôt, ou tard. ⏳

Merci à mes proches toujours là pour me soutenir et merci à tous pour vos messages ce week-end ♥️

Merci à @hyrox.france pour cet événement exceptionnel 🫶🏻

#hyrox #hyroxnice2026

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DUMP D’UN WEEK-END INCROYABLE ⛱️

1. La team la plus heureuse de France 🫶🏻🤓
2. Un peu de thrash talk rigolo
3. Les chaussures qui courent vite on couru vite ⚡️
4. L’équipe en EVO SL alors que tout le monde déteste les EVO SL 😮‍💨
5. Deux nouveau badges Pokémon ☝🏼
6. @hyrox.france merci pour tout c’était trop beau ♥️
7. Gros petit dej = grosse course 🥝

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Semi-marathon sur la Garonne 🏁

1 an et 4 mois que j’ai commencé la course à pied.
Deux 10 km officiels, un Ironman 70.3 et aujourd’hui, mon premier vrai semi-marathon.

Celui de l’Ironman m’avait laissé un goût amer.
Alors ce matin, j’avais juste envie de courir pour le plaisir.

Les 15 premiers kilomètres sont passé tout seul.
Les jambes tournaient toutes seules et le cardio est resté stable à 160 BPM.
Puis ce parcours de salpoard et ses côtes de fin ont calmé mes envies d’accélérer.
J’ai donc préféré garder le rythme et savourer jusqu’à la ligne d’arrivée 🥳

Résultat : 21,3 km en 1h55’33, et un PR sur semi à 1h54’02.
Le tout en maintenant 90 kg sur la balance.

Je me rapproche un peu plus chaque jour de l’athlète hybride que j’ai toujours voulu être.

Je vais continuer à travailler plus dur et plus fort parce que le pire est encore à venir ⏳📈

Et surtout n’oubliez pas que la douleur est éphémère mais que la gloire, elle, est éternelle.

Merci à ma chère et tendre de m’avoir accompagné et de toujours me pousser pour aller chercher plus loin et plus grand et merci le sport ❤️

#running #sport #semimarathon #discipline #motivation #ironmantri #triathlon #courseàpied

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