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10 mentiras que me creí antes de empezar yoga 👇🏼

1. “El yoga es hacer posturas.”
Las posturas son solo la puerta de entrada. Lo demás pasa fuera de la esterilla.

2. “Si no me sale la postura, lo estoy haciendo mal.”
Cada cuerpo tiene su versión, y todas valen.

3. “Las invertidas son solo para gente que lleva años practicando.”
Son técnica, alineación y gestionar el miedo, y sí puedes llegar a ellas.

4. “Si uso bloques, hago trampa o no soy tan bueno.”
Los apoyos también son yoga.

5. “El yoga es estirar y relajarse.”
Hay muchísima fuerza: hombros, core y piernas.

6. “Si la postura no queda bonita, no vale.”
La calidad de tu práctica no se ve desde fuera.

7. “Lo importante es llegar a la postura final.”
El trabajo de verdad está en las transiciones.

8. “La respiración es lo de menos.”
Es el hilo conductor que lo cambia todo!!

9. “Tengo que ser flexible para empezar.”
La flexibilidad llega practicando.

10. “Si me comparo con los demás, sabré si lo hago bien.”
Tu única referencia eres tú, el día anterior.

¿Cuál de estas u otras pensabas tú? Te leo en comentarios 🤍

Guárdalo para cuando necesites un friendly reminder de que lo estás haciendo bien 🫂 #yoga #asanapractice #yogalife

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Para mi yo de hace un año y medio, que le daba miedo volver a empezar, dejar su trabajo, mudarse de país, volver a casa y no saber si emprender y creer en ella: clau lo estás haciendo bien!! ✨🤍

Este es un vídeo recap del último Yoga&Brunch que vivimos en septiembre 🩷 atentas todas por que pronto anunciamos fecha del siguiente encuentro, que ganas!!!!!🧚🏻✨🌞 🫂

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Nos encantó veros a todas vestidas de Chio!!!!!🥹🫂🤍

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Vine a gaudir de la nostre setmana de portes obertes i coneix totes les nostres activitats.
Escriu-nos i reserva la teva plaça🙏😊🫂💫 i t’informem de les condicions.

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To start good my day 💛🌞☁️
#yoga #morningyoga

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💫Us presentem les noves activitats dirigides afegides a l’horari regular setmanal.

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Guarda este vídeo y prueba a ver como te sientes🤓✨🤟🏼🫂

#mobility #spinalmoves

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Guárdalo y prueba!!! Luego me cuentas 🤌🏽✨🤓🤍🫂 #mobility

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kinda chic to call Chio yours🤸🏽

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en uno de mis sitios favoritos con algunas de mis personas favoritas 🌞

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Find a peaceful place surrounded by nature, embrace the silence, and move your body. We need to reset our nervous system from time to time 〰️

✨✨✨ #yoga #nature #silence

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Donde haya silencio y naturaleza, ahí es 🧚🏻✨🤍

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