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Clínica Score | Medicina Integrada

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Endocrino | Cardio | Pneumo | Urogineco | Nutrição | Psicologia | HOF
Cuidamos da sua saúde de forma integral 🩺
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O futuro da sua saúde começa com as escolhas que você faz hoje.

Cada batimento do coração representa uma nova oportunidade de cuidar de si, prevenir doenças e viver mais e melhor.

A verdadeira cardiologia não trata apenas doenças: ela protege vidas, preserva histórias e ajuda a construir um futuro saudável.

❤️ Cuide do seu coração. Ele estará com você em todos os momentos da sua vida.

Qual foi a última vez que você fez um check-up cardiológico?

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Nem a gaveta da Milena escapou! 😅🍬

Brincadeiras à parte, o coração agradece quando a gente presta mais atenção ao que coloca no prato. O consumo excessivo de açúcar é um dos grandes vilões silenciosos da saúde cardiovascular. A boa notícia é que não precisa cortar tudo: o segredo está no equilíbrio.

Agora conta pra gente: você também tem uma “gaveta secreta” de doces no trabalho? 👀 Comenta aqui embaixo!

#Cardiologia #SaúdeDoCoração #HumorNaMedicina #VidaSaudável #Prevenção

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Perder urina não é normal. E muito menos algo que você precisa aceitar.

A incontinência urinária afeta quase metade das mulheres ao longo da vida, mas ainda é tratada como tabu.

Muitas silenciam por vergonha, se adaptam à limitação e deixam de viver situações simples do dia a dia.

O impacto vai além do físico. Afeta autoestima, vida social, rotina e bem-estar emocional.

Mas existe tratamento. Existem caminhos. E, principalmente, existe solução.

Envelhecer não significa perder qualidade de vida.

Se esse é um sintoma presente na sua vida, procure avaliação. Quanto antes o diagnóstico, maiores as chances de resolução.

Cuidar disso é cuidar de você.

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Menopausa e perda urinária têm relação, sim. E entender isso muda completamente a forma de tratar.

Com a queda do estrogênio, comum nessa fase, ocorre um impacto direto na saúde íntima: menos lubrificação, menor vascularização e tecidos mais frágeis.

Esse cenário favorece não só a incontinência urinária, mas também o prolapso. Mas não é só isso.

A incontinência é multifatorial. Além da musculatura do assoalho pélvico, outros pontos pesam muito:
• Obesidade, que aumenta a pressão abdominal
• Tosse crônica, comum em tabagistas
• Alterações hormonais da menopausa

Ou seja, não existe uma única causa, nem uma única solução.

O tratamento precisa ser individualizado, olhando para o conjunto: hormônios, musculatura, estilo de vida e hábitos.

Se você está na menopausa e percebe escapes de urina, não ignore. Isso não faz parte “normal” do envelhecimento.

Tem diagnóstico, tem tratamento e tem melhora real na qualidade de vida.

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Perder xixi no treino não é normal. E você não precisa conviver com isso.

Hoje, junto com a Dra. Eleonora, uroginecologista, falamos sobre um tema que ainda é tabu, mas extremamente comum: a incontinência urinária.

• É frequente? Sim.
• É normal? Não.
• Tem tratamento? Tem.

O exercício pode ajudar ou piorar, dependendo do tipo. Treinos que fortalecem o assoalho pélvico são aliados.

Já atividades de alto impacto ou com muita pressão abdominal podem agravar o problema.

Algumas orientações simples já ajudam:
– Esvazie a bexiga antes do treino
– Evite cargas excessivas e impacto alto sem preparo
– Fortaleça o assoalho pélvico

Mas o principal: não normalize o desconforto. Existe diagnóstico, existe tratamento e existe solução.

Se isso acontece com você, procure avaliação. Sua qualidade de vida não precisa ser limitada por isso.

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✨ Ontem foi dia de produção incrível na Clínica @clinicascore ! Tive o prazer de fotografar e filmar o ensaio corporativo da Dra. @eleonorathome e do Dr. @emmanuelcgodoi , e foi simplesmente perfeito o equilíbrio entre elegância, profissionalismo e autenticidade. Captamos imagens que traduzem exatamente quem eles são e a excelência do trabalho que entregam todos os dias aos seus pacientes.

Sou imensamente grata pela confiança em mim para registrar uma profissão tão linda e inspiradora. 🩺📸
Ah e amei conhecer a querida @myllabreufernandes

A verdade é que a sua imagem profissional fala antes mesmo de você dizer qualquer palavra. Um ensaio corporativo bem produzido transmite credibilidade, autoridade e conexão independente da sua área de atuação. Se você quer se posicionar melhor, fortalecer sua marca pessoal e atrair mais clientes, investir na sua imagem é o primeiro passo.

📩 Quer elevar o nível do seu perfil profissional? Me chama no direct e vamos criar algo incrível juntos!

Make @rayanafreiremakeup

#EnsaioCorporativo #branding #mkt #FotografiaProfissional PosicionamentoDigital

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Na semana passada comemoramos 1 ano da @clinicascore 💙 O tempo passou voando. Foram 12 meses de muita dedicação e cuidado com cada paciente.

Deixamos aqui um recadinho especial para quem confia a saúde em nossas mãos.

O nosso muito obrigada a cada paciente. E que venham muitos anos da Clínica SCORE. ✨

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A Clínica Score completa 1 ano!

Um ano de trabalho construído por médicos comprometidos com ciência, ética e cuidado humano.
365 dias acolhendo, escutando e entregando saúde com responsabilidade, sempre com foco no que realmente importa: o paciente.

Somos gratos pela confiança de cada pessoa que passou por aqui e pela dedicação de toda nossa equipe médica.
Seguimos evoluindo, crescendo e escrevendo uma história de excelência.
E este é só o começo. ✨

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#ClínicaScore #1AnoScore #ClínicaDeMédicos #ExcelênciaEmSaúde #MedicinaHumanizada #CuidadoComPropósito #SaúdeDeVerdade #AniversárioScore

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Você sabia que a osteoporose pode começar a se desenvolver muito antes dos sintomas aparecerem?

E o mais importante: ela pode ser prevenida. 💡

A saúde óssea depende de muito mais do que cálcio, envolve vitamina D, proteínas, hormônios equilibrados e movimento constante.

🔹 Alimentação: o cálcio é essencial, sim, mas precisa vir acompanhado de magnésio, vitamina K2 e proteínas.
🔹 Hormônios: a queda do estrogênio (na menopausa) e da testosterona acelera a perda óssea.
🔹 Estilo de vida: o treino de força e a exposição solar regular são tão importantes quanto qualquer suplemento.

O segredo é cuidar antes que os ossos enfraqueçam.

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Essa é uma realidade para TODAS nós! Mulheres de todas as idades e trajetórias se encontram nesse momento de transição. E quanto mais falamos, mais nos empoderamos para lidar com os desafios e aproveitar essa nova fase.

Compartilhe este vídeo com uma mulher especial e ajude a espalhar informação. 🤍

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“Parei o remédio e voltei a engordar… por quê?”

Essa é uma das perguntas mais comuns, e a resposta é simples, mas importante: o remédio não muda hábitos, ele ajuda o corpo a responder melhor a eles.

Durante o uso de medicamentos como semaglutida, tirzepatida e liraglutida, o apetite e a fome emocional ficam mais controlados.

Mas se o tratamento termina sem que o estilo de vida tenha mudado, a tendência é o peso voltar.

O foco precisa ser:
🥦 Reeducação alimentar (com estratégia e saciedade)
🏋️ Treino regular para manter a massa magra
😴 Sono e controle do estresse
🧠 E acompanhamento médico contínuo, porque emagrecer é só a primeira etapa, o desafio real é manter.

O objetivo não é usar o remédio pra sempre, mas aprender com ele.

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Quer ganhar massa muscular? Então aqui vai a verdade que pouca gente fala: não é só sobre comer mais ou treinar pesado.

Ganhar músculo é o resultado de equilíbrio entre três pilares:
🍽️ Alimentação adequada: com proteínas na dose certa e calorias suficientes.
🏋️‍♂️ Treino com estímulo progressivo: é o que sinaliza pro corpo que ele precisa crescer.
🧠 Ambiente hormonal equilibrado: sono, estresse e até deficiências nutricionais interferem diretamente na construção muscular.

O processo é lento, mas consistente. Comendo bem, dormindo bem e treinando com estratégia, o resultado vem, sem atalhos, sem exageros e com saúde.

Massa magra não se constrói com pressa, se constrói com constância.

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