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Clinifisio Performance | Fisioterapia | Pilates | Funcional

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🏆Treine com quem entende de reabilitação.
💪Fisioterapia Esportiva | Pilates | Treino Funcional.
📍Mercês
(41) 3024 1243
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🔥 Cuidado, recuperação e performance também fazem parte do jogo! 💙

A CliniFisio está presente na 3ª edição da Caprella Cup, garantindo suporte fisioterapêutico aos atletas e contribuindo para a recuperação e o desempenho dentro e fora da areia.

Porque cuidar do corpo também faz parte da competição!

#CaprellaCup #Futevôlei

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O mais interessante desse estudo talvez não seja colocar exercício e medicamento em uma disputa.

É lembrar que reduzir dor e recuperar função são problemas que podem — e muitas vezes devem — ser abordados por estratégias diferentes e complementares.

No caso da artrose, o movimento não precisa ser visto como algo a ser poupado simplesmente porque existe desgaste articular. Exercício terapêutico pode fazer parte do tratamento justamente para ampliar capacidade, tolerância às demandas e função.

E isso muda uma conversa bastante comum na clínica: sair do “se dói, melhor não forçar” para entender quanto, como e em que condições aquele corpo pode voltar a ser exigido.

📚 Fonte: Weng Q et al. Comparative efficacy of exercise therapy and oral non-steroidal anti-inflammatory drugs and paracetamol for knee or hip osteoarthritis: a network meta-analysis of randomised controlled trials. British Journal of Sports Medicine. 2023;57(15):990–996. doi:10.1136/bjsports-2022-105898.

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🦵 Depois de uma cirurgia do LCA, a recuperação não significa necessariamente ficar completamente parado.

Existem momentos em que a perna operada ainda precisa de restrições. Mas isso não significa que todo o corpo precise parar de trabalhar.

O chamado treino cruzado é uma estratégia estudada na reabilitação: ao treinar o membro saudável, algumas adaptações podem contribuir também para o lado que está em recuperação.

Mas atenção: ⚠️

Isso não substitui a reabilitação da perna operada.

Cada fase da recuperação exige uma estratégia diferente, considerando fatores como:

✔️ O momento da recuperação
✔️ A condição do paciente
✔️ os exercícios adequados
✔️ A carga utilizada
✔️ Os objetivos daquela fase

Recuperar não é apenas esperar sarar.

É entender o que o seu corpo pode fazer agora para continuar evoluindo com segurança.

Salve este post para lembrar disso. 💾

E, principalmente, não tente reproduzir estratégias de reabilitação sem orientação profissional.

@clinifisioperformance @fisioluisacosta

#Reabilitação #LCA #FisioterapiaEsportiva #LesãoDoLCA #Pós-Operatório #Fisioterapia #TreinoCruzado #ReabilitaçãoEsportiva #ClinifisioPerformance

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Clinifisio Performance — quem cuida da recuperação, também cuida da performance.

A Caprella Cup tem novamente o orgulho de contar com a Clinifisio Performance como parceira desta edição!

Com uma trajetória consolidada e experiência no cuidado de atletas, a clínica atua com foco em reabilitação esportiva, prevenção de lesões e performance, sempre buscando o melhor retorno para quem vive o esporte.

No alto nível, cada detalhe faz diferença. E ter profissionais que entendem o atleta, sua rotina e seus desafios é parte fundamental da jornada.

Obrigado, Clinifisio Performance, por acreditar mais uma vez na Caprella Cup! 🤝🏆

Porque performance não é só competir.
É estar preparado para competir melhor.

@clinifisioperformance
@fisioluisacosta

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A linha elástica da @tovcare não substitui o tratamento, mas pode ser uma grande aliada no dia a dia!

Com opções para diferentes articulações, ela ajuda a trazer mais estabilidade, segurança e conforto durante o movimento.

Use o cupom LUISACOSTA.

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A troca de conhecimento dando aula é uma das coisas q mais gosto de fazer! Esse fds foi na @personaltraineracademy_ com , essa parceira é maravilhosa. @clinifisioperformance

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Tornozeleira não é para usar em qualquer dor, mas pode ser muito útil quando bem indicada!

Eu costumo considerar esse tipo de suporte em alguns casos específicos: sensação de insegurança no tornozelo, retorno gradual à corrida, caminhada, treino ou fases em que o paciente ainda precisa de mais confiança para se movimentar.

O suporte esportivo para tornozelo da Tovcare entra muuito bem nesses casos, pois tem ajuste por alça, velcro e estrutura com materiais como tecido composto, oxford, poliéster e liga de alumínio, o que ajuda a oferecer mais suporte durante o uso.

Ele não substitui avaliação, fortalecimento, treino de equilíbrio e reabilitação. Mas pode ser um recurso interessante dentro de uma estratégia bem orientada.

Para garantir com desconto, use o cupom no site da Tovcare:

🏷️ LUISACOSTA

E se você é de Curitiba e sente dor, instabilidade ou insegurança no tornozelo, agende uma avaliação na @clinifisioperformance. Te espero lá!

📍 Av. Cândido Hartmann, 1111 - Mercês, Curitiba
📞 (41) 3024-1243

#publi

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Quem treina, compete ou até passa o dia inteiro em pé sabe como a perna pode ficar pesada e inchada no fim do dia. E quando a recuperação não acompanha a rotina, isso aparece no corpo, no rendimento e até na disposição.

Eu gosto dessa bota porque ela ajuda justamente nesse processo: melhora a circulação, auxilia no retorno venoso e traz um alívio que faz diferença de verdade no dia a dia. E no caso da TOVCARE, ainda tem uma praticidade que conta muito: ela é portátil, fácil de usar e de levar para viagem, campeonato ou pós-treino, sem virar um trambolho na rotina.

Inclusive, esse é um cuidado que eu também ofereço para os pacientes na Clinifisio Performance, aqui em Curitiba, na Av. Cândido Hartmann, 1111 – Mercês, porque eu gosto de trabalhar com estratégias que façam sentido na prática e realmente agreguem no tratamento e na recuperação.

Então, se você vinha pensando em investir em algo assim para a sua recuperação, essa é uma indicação que eu faço com segurança. E se quiser comprar a sua, tem cupom LUISACOSTA na TOVCARE.

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Clinifisio Performance — Performance de verdade começa na recuperação 💪

A Caprella Cup tem o orgulho de contar com o patrocínio da Clinifisio Performance, uma clínica com 30 anos de estrutura consolidada, trazendo experiência real no cuidado e desenvolvimento de atletas.

Com 10 anos de atuação na área, o trabalho é focado na reabilitação esportiva baseada em evidência, garantindo não só a recuperação, mas a evolução do atleta.

O grande diferencial está na avaliação individualizada, controle de carga e um retorno ao esporte com critério, sempre com foco em performance e função.

Porque aqui a regra é clara:
“No esporte, não basta voltar. Tem que voltar melhor.”

Acompanhe: @clinifisioperformance @fisioluisacosta

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Chegoooou o que eu tava ansiosa pra receber e pra mostrar pra vocês!
Agora a @tovcare é parceira por aqui, e eu já quis abrir tudo com vocês. Dá play pra ver o que chegou 👀
Vou começar a testar em casa e na minha rotina, e depois volto mostrando melhor o que achei na prática. E no site deles tem ainda mais coisas!

Pra quem me acompanha por aqui, consegui 10% OFF com o cupom LUISACOSTA 🎁

E pros pacientes da Clinifisio e da Clinifisio Performance, é só usar o cupom CLINIFISIO.

Agora me conta: qual produto te chamou mais atenção e você quer ver melhor por aqui?

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Sexta feira, 10:20 da manhã...

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Bate-papo sobre tudo que os corredores precisam saber sobre lesões e como correr sem dor!

Fica o convite para conhecer a @clinifisioperformance e contar com a equipe para melhorar o seu desempenho no esporte.

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