Instagram story viewer> @coachjns> Tagged
2.3K
followers
556
following
1:1 Personal Training | Corporate Fitness
Building @athlez_
📩 [email protected]
POSTS STORIES REELS TAGGED
EARNED. NOT GIVEN.

nice shoes = nice run 

zeit zum posen muss sein 

die erste von vielen?

i wanna fly high 

athlez crew

style over pace

best coach 

hermanito
26
New Spec

Finesse

MOTION

🌊

Glasshouse

WHO BETTER THAN YOU

Top Down

Power

Set Up
32
5 × 800 m. 5-mal raus aus der komfortzone. 🥵

2 runden einlaufen → 800 m schnell → 1 runde locker → und wieder von vorne.

harte einheiten gehören genauso zum training wie die entspannten kilometer. nicht weil sie immer spaß machen, sondern weil du genau dann stärker wirst, wenn du eigentlich aufhören möchtest.

one more rep. always. 🏃‍♂️🔥 #running #ffm #athlez
15
back to up