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Coline Legrand - Running & Lipoedeme 🏃🏼‍♀️

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🏃🏼‍♀️La vie d'une runneuse avec un lipoedeme
🔜 Trail de la Saint Nicolas (19km)
🏞️Trail, entraînement & motivation
📩 Contact & codes promos ⬇️

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Depuis quand faut-il être “assez malade” pour avoir le droit de parler du lipœdème ?

Dimanche, on m’a souhaité « d’avoir un lipœdème », sous-entendant que je ne l’avais pas et que j’utilisais cette maladie pour faire des vues.

Et ça m’a profondément mise en colère.

Parce qu’au-delà de moi, il y a quelque chose qui me dérange depuis longtemps : cette compétition de la maladie.

Celle qui serait « assez atteinte ».
Celle qui ne le serait « pas assez ».
Celle dont ça se voit. Celle dont ça se voit moins.

On n’a rien à gagner à comparer nos corps ou nos souffrances.

Alors j’ai demandé aux femmes de ma communauté de m’envoyer leurs images.

Et regardez-nous.

Différentes. À des stades différents. Avec des histoires différentes.
Mais réunies par quelque chose que nous n’avons pas choisi.

On a déjà passé suffisamment de temps à cacher nos jambes, à nous sentir différentes et à nous battre contre notre propre corps. Ne faisons pas subir ça aux autres femmes.

Merci à Syham @syham.bodycare, Georgia, @colinegump, Sophie, Virginie, Vanessa, Fred, Aurélia, Lise et Marine d’avoir accepté d’apparaître dans cette vidéo. 🤎

C’est aussi ce que j’ai voulu transmettre dans « Oser être belle avec un lipœdème » : arrêter de se comparer, se pardonner, s’autoriser… et remettre de la sororité là où il y a déjà suffisamment de souffrance. 🤎 ( lien dispo dans ma bio).

#lipœdème #sororité #bienêtre #oser #soutien

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CAMINO A NICE-CANNES – DÍA 7/127 🇫🇷

Hoy tocó una experiencia diferente: probar las nuevas Brooks Rider 30 junto a la comunidad Brooks.

No todos los entrenamientos son para buscar velocidad. Algunos sirven para descubrir sensaciones, aprender y seguir construyendo confianza kilómetro a kilómetro.

Cada salida, cada conversación y cada paso hacen parte del camino hacia un mismo objetivo.
El maratón no se prepara en un solo entrenamiento. Se construye día tras día, con disciplina y constancia. 💜💚
¿Has probado las nuevas Brooks Rider 30? ¿Qué te parecieron? 👇
#CaminoANiceCannes #Dia7De127 #MaratonNiceCannes #RunnersLatinosParis #BrooksRunning BrooksRider30 RunHappy RunningCommunity MarathonTraining Disciplina RunningLife RunnerLatino RoadToMarathon FranceRunning

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Ce n’est pas notre habitude, mais aujourd’hui, on avait envie de vous parler de quelque chose d’un peu plus personnel ☺️

Aujourd’hui, Quentin prend le départ de l’Ardenne Mega trail 90 km et 4000m de d+.

Mais ce départ, c’est bien plus qu’une simple course.

Il y a un peu plus d’un an, Quentin était à l’arrêt. Une vilaine blessure aux ligaments l’avait éloigné de la course à pied et l’obligeait à repartir de zéro. Comme beaucoup de coureurs confrontés à une blessure, il s’est alors posé mille questions : comment courir différemment ? Comment mieux comprendre son corps ? Quel rôle jouent la biomécanique, le mouvement, le renforcement ou encore la technique de course ?

C’est en cherchant ces réponses qu’une idée a commencé à germer.

Cette réflexion autour de la course à pied, du mouvement et de l’accompagnement des coureurs est devenue, quelques mois plus tard, Altitude Zéro, une aventure lancée avec Melvin.

Aujourd’hui, après une année intense, remplie de travail, de rencontres, de doutes parfois, la difficulté de mener de front ce défi professionnel et ce défi sportif, Quentin se retrouve sur la ligne de départ d’un 90 km.

Un symbole fort quand on sait d’où il est parti.

Et parce que cela lui ressemble, c’est en chaussures minimalistes de chez Altra qu’il relèvera ce défi.

Ce 90 km, ce n’est pas seulement une course. C’est l’illustration parfaite de ce que nous défendons chaque jour au magasin : croire au potentiel de chacun, avancer étape par étape, remettre du sens dans sa pratique et ne jamais oublier que les plus belles aventures commencent souvent par un premier pas.

Alors aujourd’hui, on lui souhaite simplement de profiter de chaque kilomètre.

Parce que parfois, la destination compte moins que le chemin parcouru pour y arriver. 💛🖤

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🎽 Ce week-end, Nous Toutes Douai était présent·es sur les Boucles de Gayant 💜

À cette occasion, nous avons distribué des dossards porteurs de messages féministes pour sensibiliser aux inégalités et aux violences sexistes et sexuelles.

Parce que le sport doit être un espace de respect, d’égalité et de sécurité pour toutes et tous, nous avons voulu profiter de cet événement pour faire passer des messages forts, visibles et accessibles au plus grand nombre.

Merci aux participant·es, aux bénévoles et aux personnes venues échanger avec nous tout au long de la journée ✨

Continuons à faire entendre nos voix, sur les parcours comme partout ailleurs. ✊💜

#NousToutesDouai #running #Féminisme #vss #douai

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Hello la Team

Information importante (ce n'est pas un poisson d'avril, je précise).

Chez Mule Mbar Nutrition, on a une boisson de l'effort qui est sur le podium. Mais pas à n'importe quelle place, "la numéro 1".

Ce n'est pas moi qui le dis, c'est les chercheurs. Après des tests et analyses, on sort en pole position avec un rapport qualité-prure produit. Et deuxième en rapport-prix

Si besoin de lecture, allez sur le comparatif de Nicolas Aubineau, vous aurez tout.

Si toi aussi tu veux la meilleure boisson qui est sur le marché, alors dépêche-toi car les stocks diminuent vite.

-20% avec PAF16

#mulebarnutritionsportive #nutrition #trailfrance #RunningNouvelleAquitaine #running Comparatif. Boisson.poduim.

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Avec ma super copine @colinegump On prépare quelque chose… 👀
Et si courir pouvait changer un regard ?
Et si quelques kilomètres pouvaient rendre visible ce que beaucoup ne voient pas…
Restez connectés.
Une belle aventure arrive. 💙

#CourirPourUneCause
#HandicapInvisible
#Autisme
#Sensibilisation
#runningavecdusens

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Tu fais du sport ?? Tu cours ?? Pilates ou autres ??
J’ai l’accessoire parfait
#sport #runninggirl #sportgirl #rungirl

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Sales con·nes et fièr·es de l’être !

#salesconnes

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🏃‍♀️✨ Lights Run : L'Éclat du Vendredi Soir ✨🏃‍♂️

Que vous soyez un coureur aguerri ou que vous souhaitiez simplement vous dégourdir les jambes, notre Lights Run est OUVERT À TOUS !

📍 Le Programme :
Lieu de Départ : Au magasin.
Destination : "Les Grandes Prairies d'Arras".
Heure du Coup d'Envoi : 19h00
Rythme : Adapté à tout le monde ! On part ensemble, on court ensemble, on s'attend ! La convivialité est notre maître-mot.

💡 L'Indispensable :
N'oubliez pas l'essentiel pour faire de cette sortie un moment magique et sécurisé :
VOS LUMIÈRES ! (Gilets réfléchissants, lampes frontales, bracelets lumineux... Soyez créatifs !)
VOTRE BONNE HUMEUR ! (Elle est contagieuse !)

#LightsRun #Arras #running #SportEtConvivialité

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Une phrase pour l’invisible.
Parce qu’il existe des combats que l’on ne voit pas.
Parce que derrière chaque sourire, chaque foulée, il y a des histoires… des forces… des tempêtes silencieuses.

À l’occasion de la Journée Internationale des Personnes Handicapées, le 3 décembre 2025.
ce sont leurs mots.
Leurs vérités.
Leurs victoires.

Merci à tous ces coureurs qui ont accepté de lever le voile.
Merci de montrer que l’invisible mérite d’être entendu et reconnu.

🎗️ Que cette journée nous rappelle que l’inclusion ne dure pas 24 heures…
Elle se vit, se partage, se porte chaque jour.

Parce qu’un mot peut changer un regard.
Et qu’un regard peut changer une vie.

#UnePhrasePourLinvisible
#JourneeInternationaleDesPersonnesHandicapees
#HandicapInvisible
#CourirPourLinvisible
#1PasPourLinvisible
#TousConcernés
#Inclusion
#3decembre

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Et si on ouvrait les yeux ?
Sur ce qu’on ne voit pas.
Sur ceux qu’on oublie.
Sur les handicaps qui n’ont pas l’air d’en être.

Le 3 décembre…
On donne la parole aux coureurs.
On donne la lumière à l’invisible.
On fait du bruit pour ceux qu’on ne regarde pas.

Tu seras là ?

#Inclusion #SportPourTous
#FamilleRunHandicapInvisible
#3DécembreJournéeHandicap

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