Instagram story viewer> @colly_hro> Tagged

Nicole Rebuck

@colly_hro

906

followers

7491

following

#rostockrunningcrew 🏃🏼‍♀️
@eisbademeisters 🏊🏻‍♀️
#wirspringenfürwärmeinskaltewasser
#produkttesterin
#bookstagram 📚
#mama 👧🏼
#küstenkind ⚓

POSTS STORIES REELS TAGGED

Eine Woche voller Überraschungen, nicht nur die Poms waren ein Highlight sondern auch unsere neuen Schleifen. 🎀🩷

Wie findet ihr sie? 🤍🫶🏼

Ein großes Dankeschön auch an @mtvecellecheerleading 🫶🏼🩷

Und danke an unsere Trainer die sich auf die Suche gemacht haben! @a.hro_ @colly_hro 🩷🫶🏼

#cheerleading #reveal #rostock #sport #avcrostock

28

1

Heute am 06.Oktober ist der Nationale Coaches Day und wir wollen einfach mal DANKE sagen! 🩷🫂

Sie bringen uns nicht nur Choreografien bei sondern zeigen uns auch was Zusammenhalt, Spaß und Freude am Training bedeutet.
Mit einem offenen Ohr sind sie für jeden da und versuchen aus jeder noch so schwierigen Situation das Beste heraus zu holen. 🎀
Bei Auftritten und Meisterschaften sind ganz vorne mit dabei und feuern euch so laut an, dass ihr alle anderen eigentlich schon gar nicht mehr hören könntet. 😄🤍

Danke Nici für die Hilfe im Training und für deine gute Planung an unseren Ständen! 🩷
Danke Amelie für deine Rolle als Trainerin und als Gründerin dieses Teams! 🩷
Danke Andreas, ohne dich wären unter anderem Teamfahrten außerhalb der Heimat nicht möglich! 🩷

#cheerleading #coaches

42

5

Home is where mom is …
She deserves the world! 🫂🌊

📸: @j.moments_jan

#mom #coachesduo

21

1

Co. Trainerin Nici!

In dieser Vorstellungsrunde geht es mal um eine Trainerin und Helferin im Team.

Nici ist schon von Anfang an dabei und ist nicht mehr nur bei Auftritten eine helfende Hand, sondern auch bei unseren Rookies im Training.

Wir freuen uns auf eine weitere lange Zeit mit dir!‘🩷

AVC ROSTOCK FAMILY 💙🖤
#cheerleader #coach #team #sport cheersport

13

3

Eine kalte und nebelige Runde heute. Dank Begleitung war das langsamer Laufen leichter als alleine.

#rostockrunningcrew #laufenverbindet

17

0

Rückblick auf den 22.11!

Wir haben den 🥇🏆 Platz im Junior HipHop Double auf der NLOC in Cottbus erreicht!
Für uns war alleine die kurzfristige Vorbereitung von nur 2 Monaten Training ein Erfolg, aber dann noch einen Pokal 🏆 mit nachhause zu bringen war vorher noch unvorstellbar.
Doch wir haben nicht aufgegeben und mit voller Power performt.
Das Ergebnis hat sich sehen lassen und wir sind unendlich glücklich. 🥹

Wir werden nun auch weiterhin regelmäßig an Meisterschaften teilnehmen, aber weiteres dazu erfahrt ihr mehr am 02.01.2026.

Danke an alle helfenden Hände in der Meisterschaftstrainingszeit!

#meisterschaft

30

3

🫂#sport #cheer #cheerleading #rostock #2025

15

0

🌊Therapie ist teuer, das Meer gratis 🌊

Meer: kostenloser Wellnessbereich mit Wellenmassage und Salznebel-Peeling. Nur die Strandbar fehlt noch – aber gut, man kann nicht alles haben🙄🤣.

#MeerMood #VitaminSea #BesserAlsJedeTherapie #warnemünde #lexy_kreativ #madmaik38 #warnemündevibes #rostock #strand #beach #meerliebe #ostsee #ostseeküste #meerverliebt #waves #sea #balticsea #home #chill

482

35

Die Gewinner stehen fest
🥁🥁🥁
Je eine Printausgabe von 'Die märchenhaften Drei - Ein Zwerg und sein Riesenproblem' haben gewonnen
@pohl.anke
@colly_hro
@iam_still_jenny
@bee_isi__

Sendet mir bitte eure Adresse, damit das Buch ganz bald einen Platz in eurem Bücherregal finden kann.

Herzlichen Glückwunsch und allen anderen Danke fürs Mitmachen 😍
Falls ihr dennoch Lust auf das Buch habt, ihr bekommt es beim @sibost_verlag oder überall da, wo es Bücher gibt.

#buch #bookstagramgermany #buchblogger #buchbubble #books #bookstagram #gewinnspiel #bücher #diemärchenhaftendrei #autoren #autorenaufinstagram #autor

19

5

Heute früh hieß es durch die Suppe laufen.

#laufenverbindet #laufeninrostock #rostockrunningcrew

30

0

72

60

Das Wochenende war so genial #laufenverbindet ❤️🫶😍

#hellamarathonnachtrostock
Nach 1 1/2 Wochen krank und nur 5 Stunden Schlaf wollte ich unbedingt den Halbmarathon finishen.

Also schön langsam Laufen, auf die Atmung und die HF achten. Meine Taktik hat gut funktioniert und ich kam sicher und glücklich ins Ziel.

2023 standen 4 Halbmarathons an:
1. Berlin Halbmarathon
↪️ 02:47:50
2. Rennsteig
↪️ 03:10:46
3. Hella Halbmarathon Hamburg
↪️ 02:54:35
4. Hella Marathonnacht Rostock
↪️ 02:37:20

I'm sooooo happy! Mit dem Rennverlauf habe ich überhaupt nicht gerechnet. Ich habe erneut mit einer super schlechten Zeit gerechnet.

Nun heißt es
1. Sunset Wattenmeer Lauf 50 km
2. Mad Chicken Run 24 h Lauf
3. Berlin Marathon 42 km 😉
4. Great10 Berlin 10 km 😉

Im Anschluss ist nur noch Wintertraining mit einem großen Ziel 😊. Da sind @trigirl_lise und ich schon in der Planung.
----------
#dieschweinehunde #projektmarathon #projektultramarathon #marathontagebuch #marathontraining #halbmarathonlaufen #Halbmarathon #halfmarathon #hellahalbmarathon2023 #instaverbindet #Läuferherz #läuferleben #laufliebe #racefeeling #raceday #runningismytherapy

365

40