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Hoje (10), o quartel dos Bombeiros de Mafra está de portas abertas para receber as crianças e suas famílias em uma tarde muito especial!

O Riomafra Mil Grau conversou com o comandante, capitão Marcelo dos Santos Rodrigues, sobre o evento, que conta com tirolesa, falsa baiana e diversas atividades recreativas.

Mais do que diversão, é uma oportunidade para a criançada conhecer de pertinho o trabalho desses profissionais que tanto fazem pela nossa comunidade. ❤️

📍 Quartel dos Bombeiros de Mafra, na Avenida Prefeito Frederico Heyse, 111.

⏰ A programação segue até as 17h!

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PARTE 4/9 — O DIAGNÓSTICO 🩻

Depois de meses sentindo dor e tentando seguir como se nada estivesse acontecendo, chegou a hora de investigar de verdade.

Primeiro veio o ultrassom com o Dr. Rodrigo Otávio Gondro.

Depois, a ressonância magnética do quadril esquerdo.

E finalmente eu tive uma resposta.

O laudo mostrou:

• Peritendinite insercional do glúteo mínimo.
• Sinais discretos de fasciíte proximal do trato iliotibial.

Em palavras mais simples: havia edema/inflamação na região próxima à inserção do tendão do glúteo mínimo e também sinais de inflamação na região proximal do trato iliotibial.

E uma coisa ficou muito clara para mim:

aquela dor que eu vinha tentando empurrar com a barriga não era simplesmente “uma dorzinha”.

Meu corpo estava dando sinais.

E eu não estava ouvindo.

Eu continuei correndo.
Continuei treinando.
Fiz treinos em dias seguidos.
Aumentei a intensidade.
E muitas vezes pensei:
“Vai passar.”

Só que não passou.

Até chegar o dia em que meu corpo disse: AGORA CHEGA.

Foi quando eu precisei parar.

E talvez essa tenha sido uma das coisas mais difíceis que já vivi como corredora.

Porque naquele momento surgiu uma pergunta que ficou na minha cabeça:

“Será que eu vou conseguir correr de novo?” 🥹

A resposta ainda estava longe…

Continua na 5/9. ❤️‍🩹🏃‍♀️🙏🏽

#correrévida #correrterapia #deusnocomandosempre🙏

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O Dia das Crianças vai chegar mais cedo em Mafra e, desta vez, com sirene, aventura e muita diversão! ❤️‍🔥

Na próxima sábado, 10 de outubro, o Corpo de Bombeiros Militar de Mafra vai abrir as portas do quartel para receber crianças e famílias de toda a região.

Das 13h às 17h, a criançada poderá conhecer mais de perto o trabalho dos bombeiros e participar de atividades como tirolesa, falsa baiana, brincadeiras recreativas e outras experiências preparadas especialmente para o dia.

Mais do que uma tarde de diversão, será uma oportunidade para as crianças conhecerem quem está presente em tantos momentos importantes da nossa comunidade e descobrirem um pouquinho da rotina do quartel.

📅 10/10/2026, sábado
⏰ 13h às 17h
📍 Quartel dos Bombeiros de Mafra
Avenida Prefeito Frederico Heyse, 111, Baixada, Mafra.

🚒 Chama a família e leva a criançada! Porque conhecer os bombeiros de pertinho já é legal. Com tirolesa no meio, fica difícil competir. 😂❤️

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O dia de hoje dispensa legenda, porque a Glória de Deus estava presente a todo instante e a alegria está contagiante .
Vivendo o momento❤️‍🔥🥹🙌🏽🙏🏽💪🏽😍

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#TBT de um fim de semana que esquentou Mafra! A Werner foi patrocinadora da Corrida do Fogo, promovida pelo Corpo de Bombeiros no último sábado.

Ver a nossa cidade vibrando assim é exatamente o tipo de momento que a Werner ama fazer parte!!

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WON MEDALS | 1ª CORRIDA DO FOGO – MAFRA/SC

Mais uma noite para ficar marcada na história da Moro Sports! 💙

Nossa equipe esteve em peso na 1ª Corrida do Fogo, representando com muita energia e grandes resultados: mais de 20 pódios conquistados e Maior Assessoria do evento!

Mais do que números, cada resultado representa treino, disciplina, evolução e trabalho em equipe. Parabéns a todos que correram, torceram e fizeram parte dessa noite!

Seguimos juntos. Treinando, evoluindo e conquistando!

#MoroSports #WonMedals #CorridaDoFogo #MafraSC

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Sabe aquela ideia de que você só é corredor de verdade quando consegue voar baixo? Esqueça isso.

Correr 5 km em 40 minutos ou em 20, no final do dia, é exatamente a mesma distância. O asfalto não lhe pergunta o seu pace, e o vento no rosto é exatamente o mesmo para todo mundo.

O que realmente conta é a coragem que você teve de levantar do sofá. É o esforço que você faz quando o corpo pede para parar, mas a sua mente diz: "Eu vou mais um pouquinho".

Se você coloca o tênis e sai de casa, você já é um vencedor. Você é um exemplo de quem decidiu fazer diferente.

Orgulhe-se do seu processo. Cada metro conquistado é uma vitória sobre quem você era ontem. Não importa o tempo no relógio, o que importa é que você está em movimento!

@corridadofogomfa @corridasriomafra

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P3 Overall 🥉 5k | Chasing speed.
@morosports_
@corridadofogomfa

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Está prova foi fantástica 🤍
Meu hobby preferido é sofrer fisicamente, mas curtir esse momento com pessoas incríveis ✨

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🏃🏻 A equipe Bikers-Runners Piên esteve presente em mais uma prova de corrida no último fim de semana. Um dos desafios foi a 1ª Corrida do Fogo, na cidade de Mafra (SC), com percurso de cinco quilômetros.

🏃🏻 O nome de Piên também esteve em evidência no Desafio Rota da Baleia, que reuniu corredores de todo o Brasil e de países vizinhos, cruzando paisagens da Área de Proteção Ambiental (APA) da Baleia Franca entre Laguna, Imbituba e Garopaba (SC), além da Corrida Rottas Barra Run.

📲 Saiba mais no link da bio

#oregionalpr #pien #esporte #corrida

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🙋🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ A gnt espera ansiosa pelas fotos 📸

#corridaderua❤️ #correr

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🔥1ª Corrida do Fogo! 🏃‍♀️❤️

Mais do que cruzar uma linha de chegada, foi sobre superar limites, viver a experiência e sentir orgulho de cada passo. ✨

#running
#corridafofogo

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