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Coss

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Cosette 🤍 // agenda abierta

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No sabes qué entrenar sin usar máquinas?🧐
Aquí te dejamos esta rutina de 5 ejercicios en donde vas a trabajar todo el cuerpo y no necesitas más que dos mancuernas y una pesa rusa 🤩

Puedes hacerlo por tiempos de 40 segundos de entrenamiento por 20 segundos de descanso (4 series) 💪🏼🥵

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#fullbodyworkouts #funcionaltraining #entrenamientofuncional #girlpower #fullworkout #workout #entrenamiento #trainingmotivation #rutina #rutinagym

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Cosette.

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Como el sábado ya es Hyrox, quisimos hacer un entrenamiento parecido a lo que realizan en esa competencia (mucho más tranqui los pesos y repeticiones) y terminamos medio muertas 😮‍💨 jajaja
Mucho éxito a todos los que compiten el sábado!!
Ahí les echaré porras✨✨
Quien va a hacer Hyrox??
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#hyrox #hyroxtraining #hyroxworkout #workoutmotivation #workhard #workinprogress #entrenamiento #training #train #ejercicios #ejercicio #excercise #saludybienestar #cuerposano

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Rutina full body de movilidad , estabilidad y pliometricos⚡️
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#entrenamientofuncional #functionaltrainer #functionalfitness #fitnessmotivation #fitness #getfit #motivation #training #trainer #coaching #coach #salud #saludybienestar #ejercicios #ejercicio

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Así se ve entrenar con nosotras glúteo y femoral ⚡️⚡️
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#motivacion #gluteoyfemoral #rutina #workout #workworkworkworkwork #fitnessmotivation #fitnessgirl #funcionalfit #funcionales #nutri #coach

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UPPER BODY + CARDIO 💪🏼
Los lunes son días de upper y terminamos muertossss; esta rutina cortita los hará sudar la gota gorda 🥵
1. Mountain climbers
2. Corredores
3.Remo a una mano trx
4. Burpees
5. Superman con liga
6. Frontales con giro
7. Laterales a barbilla
8. Pull down a una mano
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#workout #ejercicio #fitnessmotivation #rutinadeejercicios #rutinatrx #trxtraining #trx #trainingday #getfit #wellness #nutricion #nutrition

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Detrás de cámaras vs. Fotos

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💮💮💮💮
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