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CPP EXTREME PORTO SEGURO

@cpp.portoseguro

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CLUBE DE CANOA POLINÉSIA 🛶
O primeiro de Porto Seguro/BA, desde 2020!
Professoras: @ppsantiago (CREF 016720-G/BA) e @jaqsva
📍@boabeach.porto
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DA REMADA AO SURF 🌊🚁

Começando com uma panorâmica na galera da @experiencevaacpp , depois voltando no registro do tubo de @lucascardua e, pra fechar, um aéreo não completado de @thiagoabul — mas que ainda assim rendeu imagem. 🔥

📍 Vila Velha • Espírito Santo
🎥 By @dronevini_027

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Que alegria comemorar 14 anos de CPP, rever os amigos, remar juntos! E que venham mais encontros!! Imua @cpp.portoseguro @cppextremearraial @cppforte @cpp.es @cppextremebsb @cppextreme @experiencevaacpp

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34 km. Volta à Ilha de Vitória, Espírito Santo. Minha primeira remada no mar. 🌊🛶

Foram mais de 4 horas de atividade, cerca de 7 mil braçadas e mais de 1.400 kcal gastas só na remada.

Há três anos, eu tinha um corpo adoecido. Hoje tenho um corpo capaz de sustentar quatro horas de atividade e completar uma volta à ilha.

E talvez seja por isso que essa experiência tenha mexido tanto comigo.

Entrei na canoa procurando um esporte coletivo que me ajudasse a manter uma rotina de atividade física. Encontrei muito mais.

Encontrei uma cultura. Uma família. Amigos. Encontrei pessoas que me ensinam, me desafiam e me fazem querer remar melhor a cada treino.

A canoa polinésia nasceu para grandes travessias. E sinto que também tenho vivido uma grande travessia na minha vida.

Com momentos difíceis, cansaço e fases em que é preciso simplesmente continuar remando. Mas também com encontros, descobertas e momentos incríveis que eu jamais imaginaria estar vivendo.

Talvez a maior transformação desses últimos três anos não esteja no espelho.

Está em tudo o que meu corpo e a vida que construí me permitem viver hoje.

Gratidão, Marquinhos e Baby, por cada ensinamento. Vocês são foda! 🧡

Galera de Brasília, que massa ter vivido isso com vocês. Espírito Santo, valeu demais pela recepção. E Bahia… me aguardem, que no verão eu tô chegando pra remar aí! 😂🌊

Muito feliz. Muito realizada. E ainda com muito mar pela frente.

IMUA. Sempre em frente. 🛶🌊🧡

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@cpp.portoseguro venha remar 🚣‍♀️

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Toda sexta-feira é assim por aqui. Já virou tradição: ondas, surf de canoa e aquela energia que faz a gente agradecer pela vida!
Que o seu final de semana seja assim também: repleto de emoções, boas vibrações, energia positiva e, principalmente, fazendo aquilo que te deixa feliz.
Boas ondas neste final de semana!
Aloha!
#clickvaa #vaa #quemremaémaisfeliz #canoahavaiana #manhasfelizes

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CAMPEONATO BRASILEIRO DE OC4 SURF
CANCELADO
Assista a live e entenda

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🌊🚣‍♂️ Vem viver a experiência da Canoa Polinésia!

Você já experimentou remar em uma canoa polinésia e sentir a energia do mar de um jeito totalmente diferente? 🌴☀️

Venha conhecer a nossa base, na Boa Beach, em Porto Seguro, e faça uma aula experimental para descobrir tudo o que a canoa polinésia pode proporcionar: conexão com o mar, atividade física, natureza e muita diversão! 💙

📍 Nossa base: Boa Beach – Porto Seguro
🚣‍♀️ Aula experimental disponível!

Chame a gente e venha experimentar. Quem sabe você não encontra aqui uma nova paixão? 🌊

Porto Rios + CPP Porto Seguro
#CanoaPolinésia #CanoaHavaiana #PortoSeguro #BoaBeach #VaA

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Um artigo recente, publicado em fevereiro de 2026, fez uma revisão de vários estudos trazendo a importância do exercício físico para depressão e ansiedade. Esse grande estudo, publicado no British Journal of Sports Medicine, analisou dados de 79 mil pessoas e trouxe provas definitivas: o exercício físico é um dos remédios mais potentes para a mente.

Quem já passou ou conhece alguém que já passou por algum tipo de transtorno mental, sabe que não é frescura. É assunto sério.

Nós, que praticamos canoagem polinésia, sabemos como a canoa é uma ferramenta incrível para desenvolver e aprimorar o nosso psicológico. Costumamos falar que o desenvolvimento físico é uma consequência da prática da canoagem e que o trabalho social e psicológico que ela desenvolve é muito evidente e, pra nós, vem em primeiro plano.

Ciência e canoa:

- combate à depressão e ansiedade: o exercício físico reduz significativamente os sintomas neurológicos e psicológicos, agindo na nossa química cerebral;

- o poder do coletivo: praticar atividades em grupo traz resultados significativamente maiores para a saúde mental do que treinar sozinho;

- senso de pertencimento: o contato social e a união criam um suporte psicológico que potencializa o bem estar biológico e psicossocial.

Na canoa, ninguém rema sozinho! O sincronismo, a energia da equipe, o contato com a natureza e o apoio mútuo transformam cada treino em uma terapia coletiva. Uma verdadeira meditação ativa.

Remar não é só sobre fortalecer o corpo. É sobre carregar as baterias da alma, pertencer a uma comunidade e cuidar da sua mente enquanto desliza pela água.

Procure um clube de canoa mais próximo de você, que tenha conduta alinhada com seus objetivos e princípios, e agende uma aula já!

Canoa é vida!

#cpp14anos #cppextreme #saúde #educaçãofisica #lifestyle

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A galera do @cpp.portoseguro não brinca rapaz 👊🏻🚀
Domingão e todo mundo já disposição pra fazer esses 10km
#cpp #canoapolinesia #portoseguro #remo

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Remar é bom demais! Que conexão incrível com o mar, com a natureza e com a própria vida. Cada remada renova as energias e fortalece a alma. 🌊🚣‍♂️

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Os treinos pro campeonato baiano tão on 🔥

📹 @orlandoorodrigues ❤️

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Colecionando amanheceres! ☀️🛶 @cpp.portoseguro
Vejo Ele em tudo.
Pra deixar registrado no feed esse esporte que ganhou meu coração.

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