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creatinas y proteinas

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Treino terçou tá pago

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Porque treinar faz bem

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"Creatina" é um composto de aminoácidos, com principal função é produção de energia intramuscular (ATP) !!
Utilizamos ATP para praticamente tudo, por isso dada sua importância além do exercício físico.
Podemos conseguir creatina através da ingestão de alimentos proteicos como carne, peixe, frango, volte e reveja a figura 1, ou então com a suplementação.
Durante a contração muscular, nós perdemos fosfato para produção de energia, com a creatina nós conseguimos fornecer esse fosfato perdido.
Dose: entre 3 e 7g diariamente (mesmo em dias sem treino). Consulte um nutricionista para adequar sua dose.💪
#creatina #suprimentosindustriais #treinamento #dietalowcarbbrasil #academia
@rodrigo_x_lima

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#creatina #motivation #gymmotivation #gymrat #gymgirl #capcut

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Proteína Aislada de Suero de Leche
Aumento de masa muscular.

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Proteína Pura de Suero de Leche

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Tus batidos de proteína todos los días te acompaña en tus metas FITNESS...

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El triptófano es un aminoácido esencial que participa activamente en el correcto funcionamiento de distintos órganos corporales.
Se considera que incide sobre el estado de ánimo, actúa como regulador del sueño y es efectivo para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión.
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Consulta de nutrición en línea o presencial. 🥼👩‍⚕️📃
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Reposted from @herbalifebrasil Dá só uma olhada em todos os benefícios que o Shake Herbalife tem para oferecer e confira essa deliciosa opção sabor melão! Se ainda não experimentou, não perca mais tempo!
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