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C R I S T I A N E ✨

@crisspersonaltrainer

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Pós graduada em Nutrição Esportiva e Estética 🥗🏃🏻‍♀️
Exercícios Adaptados👩🏻‍🦽
Atendimento Educacional Especializado🧎🏼‍♀️‍➡️

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Setembro acontecendo🤍

Mais uma temporada de rolês que não cabem em uma foto🤪❤️‍🔥

Mas nem só de rolê vivemos por aqui… também teve semana
de provas e de muito estudo 📖✍🏻

Alguns icônicos, outros polêmicos mas sempre entregando look🤝🏻

Comidas que eu amei e indico:
Cheesecake de doce de leite do @saboresdagrace
Pizza de creme de avelã com pistache da @madapizzavinho
Pad Thai de camarão do @tuktuk.br
Bibimbap do @yoribogo_cwb (comidinha conforto🥹🤌🏻)
Carbonara e o mousse de chocolate com azeite de oliva e flor de sal que tava SURREAL da @trattoria.piccolina 😮‍💨

Entre drinks e comida boa tem que treinar também né?! 😅🏋️‍♀️

Byeee setembro ansiosa pra viver tudo o que outubro
reserva pra mim!! 💋✨

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Quem nos vê agora, não sabe o quanto já evoluímos.

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Memórias de Agosto❤️‍🩹

Visita no museu do olho pra uma pesquisa da faculdade @designdemoda.utp 🖼️

Noite especial de muita @cervejatherezopolis e karaokê no @ruapub 🍻🎤💖

Alguns dos meus looks favoritos desse mês
Qual foi o seu fav? 🤩

Finais de semana bem aproveitados com eles❤️‍🔥🪩

Comidas que eu amei:
Bolo de chocolate do @doffee.donuts
Pizza da @diblasipizzas (a de Parma com rúcula🤌🏻)
Croissant da @prestinaria do MON
Pratos do @pedethairestobar (todos deliciosos, inclusive a sobremesa de banana)
Cookies da @benille (em especial o de torta de maçã com caramelo😮‍💨)

E muito treino com ela pegando no meu pé 🤪🤝🏻 @crisspersonaltrainer

Bye Agosto👋🏻
Que setembro seja incrível!!!

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Branquinho nunca sai de moda 🤍

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One love. GYM LOVE. Ir na academia com vcs, de torna muito mais leve. 💓

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Eu sei que já postei essa foto, mas ela merece aparecer de novo. ❤️
Obrigada por todo o apoio, incentivo e por sempre acreditar em mim. Você fez diferença na minha caminhada e sou muito grata por tudo. Que Deus continue abençoando sua vida e seu trabalho. 🫶✨
Obrigada @crisspersonaltrainer

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Manutenção de fibra de vidro ✨🤍

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Manutenção de fibra de vidro ✨

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ALONGAMENTO DE FIBRA DE VIDRO ✨

- unhas perfeitas para o mês TODO!
• Agende seu horário, link na bio ✨

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Seu treino é um reflexo do seu compromisso consigo mesmo. créditos para a MELHOR PERSONAL ❤️‍🔥Mais do que treino, com você eu aprendi o que é foco, coragem, disciplina, dedicação e persistência. Obrigada!✨🥰

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Por trás de uma boa equipe de trabalho, está um espírito de união capaz de alcançar os mais belos resultados ❤️. tudo pelo sonho dos nossos filhos, não é apenas futebol 🙌❤️@triestefutebolclube@flamengo

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