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💙 ESTILO RPN ATÉ NOS DIAS MAIS FRIOS! 🔥

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#RPNFitness #VistaRPN #CrossFitRaiz #EstiloEsportivo

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Primeira competição de HYROX.

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Ontem foi dia de se aventurar no hyrox, e falar pra vocês: já tô querendo o próximo hein!

QUE BAGULHO INCRIVEEEEEEL! 🔥

Valeu minha dupla, por topar mais esse desafio. Foi um dia de muita qualidade e com um resultado daora! Lets bora de novo?! 🦅❤️‍🔥

#hyrox #reels #hyroxsp #treino #explore

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Ainda refletindo sobre o último final de semana e sobre como é bom compartilhar momentos assim, principalmente ao lado de pessoas que buscam o mesmo objetivo que você. Quando existe sintonia, entrega, garra e todo mundo está disposto a fazer acontecer, o resultado vem. E dessa vez não foi diferente: CAMPEÕES! 🥇🏆🔥

Ao meu trio, @davidassis07 @fbordrin minha gratidão por toda a entrega, pela garra em cada momento e por ninguém deixar a peteca cair. Construímos uma energia absurda, dividimos as responsabilidades e fizemos acontecer juntos. Esse título é nosso! 🤜🏻🤛🏻

À minha companheira, @tainaraolian obrigado por estar sempre ao meu lado, independentemente da ocasião, me apoiando e embarcando em todas as minhas loucuras. Ter você comigo em cada desafio torna tudo ainda mais especial. ❤️

Ao @ctrapina, @gersongandolfi e @giovanigandolfi, obrigado por fazerem tudo isso acontecer com tanto profissionalismo, seriedade e dedicação. O trabalho de vocês nos motiva a buscar sempre mais, elevar nosso nível e acreditar que podemos ir além.

Ao meu nutricionista @muzzi.fernando, obrigado por estar comigo nas preparações, ajustando cada detalhe e contribuindo diretamente para minha evolução e performance nas competições.

À minha massoterapeuta @mirellacintramassoterapeuta, obrigado por cuidar das minhas dores, me ajudar na recuperação e fazer o possível para que eu chegue às competições preparado para entregar o meu melhor.

Porque, por trás de cada pódio, existe muito mais do que aquilo que aparece na foto. Existe uma equipe, profissionais dedicados, preparação, confiança e pessoas que fazem parte de cada conquista. Esse resultado também tem um pouco de cada um de vocês! 🙏🏻

E, acima de tudo, tem uma coisa que não pode faltar: vontade. Porque talento ajuda, preparação faz diferença, mas é preciso ter coragem, determinação e disposição para fazer acontecer.

TEM QUE QUERER MUITO! 🔥🏆

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A Sociedade Brasileira de Cardiologia adverte: Faça Cardio 🫀🏃

#crossfit #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ #explore #cardio

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Se você estava esperando o momento certo para garantir o seu, ESSA É A HORA! 😍🔥

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⚠️ ATENÇÃO: ÚLTIMAS UNIDADES! Não deixe para depois, porque você pode perder a chance de garantir o seu favorito no precinho 🫰

🔥 Quem chega primeiro, garante! Depois não adianta dizer que queria! 😉

#RPN #LookFitness #LookDeTreino #userpn

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Por trás de cada foto, existe uma história de esforço, disciplina e superação. 💪🔥

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Procurando palavras ainda pra dizer como foi esse final de semana de campeonato e acho que se resume em: dedicação e entrega.

Infelizmente não foi o resultado que gostaríamos, mas a dedicação que tivemos dentro de todas as provas foi surreal!
Foram momentos de esforço, adrenalina, superação e, acima de tudo, muito aprendizado.
Mais do que competir, é sobre evoluir, vencer os próprios limites e perceber que somos capazes de muito mais do que imaginamos.

Gostaria de agradecer ao meu trio @matheus.quijada e @marco_forte84 , que em nenhum momento deixou a peteca cair e lutou até o final!

Gostaria de agradecer também a minha esposa @blcantelli que sempre está do meu lado me apoiando em cada desafio, te amo!

E não poderia deixar de agradecer a família @ctrapina , vocês não tem noção da diferença que faz o apoio de vocês! Vocês são fodas!! 🦅🔥

#campeonato #crossfit #wodnation

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Foi o segundo dia mais feliz.
(O primeiro foi quando eu fiz um BMU pela 1x vez 🥹)

#reels #explore #trending #explorepage✨ #crossfit

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Mais um campeonato.
Mais um final de semana incrível.
Mais um ano se desafiando.
E isso aqui ainda segue sendo incrível, pra mim.

Sao 4 anos vivendo esse tal de Crossfit e cada ano só me mostra que tem muita coisa legal ainda pra aprender e viver nessa loucura.

Eu só tenho a agradecer ao meu triozao que encararam esse rolê maluco do intermediário comigo, perdão alguns momentinhos de baixa e o excesso de tosse, um pouquinho as vezes fica doente mesmo, adorei dividir a arena com vocês, ces são foda pra caraleo @gersongandolfi @matheeus.roocha 🔥

Aos demais eu só tenho ALEGRIA, AMOR, ADMIRAÇÃO e afff vou ter que usar essa palavra que eu tanto deteste ~ mas só pq encaixou no texto: GRATIDÃO!
E esse sentimento é como um todo, pelo suporte, pela torcida, pela companhia desses 2 insanos.
Sério, obrigada a cada um 🥹💘

Ai ces tão pensando né “ahh agora acabou, ela vai sossegar” KKKKKKKKKKKKKKKK bobinhos, acabou de começar 🚀🦅

Beijinhos e fui ali tentar parar de tossir! 🤣

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CHARLENE’S TEAM 💘🥇.

Que loucura foi viver esses dois dias com vocês! ❤️‍🔥

A cada prova, a cada entrega, a gente via o quanto estávamos determinadas a dar o nosso melhor. Foram dias de muita dedicação, entrega e vontade de fazer acontecer. Nem tudo saiu como planejamos, nem mesmo o nosso primeiro lugar… mas, no fim, vivemos algo que foi muito maior do que qualquer resultado.

A gente se dedicou tanto pra isso acontecer, e poder viver tudo isso juntas tornou cada segundo ainda mais especial.

Obrigada por dividirem essa experiência comigo, por cada esforço, cada incentivo e por terem feito desses dias algo que eu vou guardar pra sempre.

NÓS FOMOS CAMPEÃS! E que loucura foi conquistar isso ao lado de vocês! 🏆

Foi INSANO DEMAIS! Eu viveria tudo de novo com vocês, mil vezes.

Eu amo vocês! ❤️‍🔥

@wodnationbr
@ctrapina

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Chegou > Correu ❌

Aqueça de forma correta antes dos seus treinos para um melhor desempenho e prevenção de lesões ✅

#éogrupo #rapinarun #warmup #aquecimento #treino

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